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Ponto de Mudança
Ponto de Mudança episodes
- Aprender a celebrar pequenas conquistas
Algo que sobrevalorizados continuamente é não celebrar as pequenas conquistas do dia a dia e eu já o faço e, acredita vale muito a pena!
Email: [email protected]
Podcast Pouparinvestirlucrar: https://open.spotify.com/show/0GDIEIQ9i7nG0XkNKIf7dV?si=ou92Lki2TGywtbQmO8ojfw
10 min - Lidar com a Ansiedade
Penso que todos nós já lidámos com a ansiedade em maior ou em menor dimensão, diz-me, já sentiste ansiedade?
Email: [email protected]
Podcast Pouparinvestirlucrar: https://open.spotify.com/show/0GDIEIQ9i7nG0XkNKIf7dV?si=ou92Lki2TGywtbQmO8ojfw
14 min - Definir Sistemas em vez de ObjetivosDesejo te um feliz 2025 e que atinjas todos os objetivos que definiste para este ano, e se em vez de objetivos definires sistemas? Uma forma de nunca perderes aquela motivação que se "acaba" em Fevereiro.Este ano defini objectivos e criei sistemas para os cumprir, pequenos passos diários para chegar ao objetivo.Vou reduzir is episódios de 3 para 2 semanalmente, vai sair à terça e quinta feira, quem sabe se não regresso ao original lá para meio do ano. Muita coisa boa e diferente vem a caminho! Fica por perto para não perderes nada.Grande abraço e beijinhos e um excelente ano novo!11 min
- Como foi o teu 2024?No episódio de hoje vamos fazer uma reflexão do que foi o teu ano de 2024 e fazemos o lançamento do ano de 2025.Espero que entres em 2025 com o pé direito e muito propósito para as conquistas do ano.Se quiseres partilhar comigo os teus objetivos para o próximo ano, é eu na resposta partilho os meus 😉10 min
- A Importância do FeedbackO feedback é algo que é visto como negativo, mas pode ter o efeito exatamente oposto, como algo que fizeste bem.Qualquer dúvida, questão ou sugestão?9 min
- Lidar com o NatalAntes de mais, Feliz Natal!Mas lidar com o Natal pode não ser nada fácil, diz-me como é o teu Natal.9 min
- Desenvolver uma Mentalidade EmpreendedoraTinhas ideia que ter uma mentalidade empreendedora é algo só para negócios? pensa duas vezes, pois podes ter uma mentalidade empreendedora para todas as áreas da tua vida!Qualquer dúvida, questão ou sugestão?11 min
- A Influência da AlimentaçãoTens ideia como é que a alimentação influencia o teu desenvolvimento pessoal? É incrível o antes e depois de cuidares da tua alimentação.Se quiseres partilhar a tua experiência comigo envia me um email [email protected]11 min
- Aprende a ser AdaptávelSeres adaptável é uma grande mais valia, na vida pessoal é na vida profissional. Se tiveres alguma dica ou experiência partilha comigo.Email: [email protected]12 min
- A Importância do Exercício FísicoO exercício físico é das atividades que te faz melhor a todos os níveis. Partilha comigo a tua experiência com o exercício.Email: [email protected]11 min
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Um podcast onde vamos falar de crescimento pessoal e em todos os pontos onde podemos melhorar a cada dia.