¿Sientes que algo falta en tu hacer y conocer? Te invitamos a  escuchar una buena solución que traerá para ti grandes beneficios.

Bienvenidos a su podcast Sanar para disfrutar, este episodio tiene el nombre de MENOS FACE MAS BOOK. Donde Lalo, Lety y Laura te contarán los beneficios de leer, que aportará este hábito a tu vida.

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¿Alguna vez te has sentido pesado, bajo energía, con sueño, cansado y padeces de “itis, gastritis, dermatitis, colitis”?

Acompaña a Lety, Laura y a una invitada muy especial que nos acompaña nuevamente Mónica Covarrubias, health coach y coach de hábitos,  a desarrollar este tema que va muy de la mano con nuestra salud, porque ¿sabías que la forma en la que comemos es directamente proporcional a la calidad de vida que podemos tener?

Una buena salud comprende una alimentación equilibrada, la práctica habitual de ejercicio físico, horas de sueño y descanso.

Acompaña a Lalo, Lety y Laura en este episodio donde conversaremos sobre el siguiente refrán: “más sentadillas, menos pastillas”.

¿Qué tanto mueves tu cuerpo? sabias que darle movimiento al cuerpo tiene grandes beneficios, en este podcast mencionaremos sólo 7 de la infinidad de beneficios que tiene la actividad física, por supuesto que la práctica de ejercicio hace que te sientas más saludable y feliz.

¿Quieres sentirte en bienestar, sentir más energía y mejorar tu calidad de vida? Te invitamos a ejercitarte.

En este episodio te acompañaremos dando muy buenas razones para que te decidas de una vez por todas a activarte.

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Acompaña a Lalo, Lety y Laura, escuchando el desarrollo de este tema, éste es un refrán de uso y que acostumbran a decir las personas de mayor edad y experiencia a los jóvenes, a quienes de cierta manera ellos los ven perezosos o que dejan sus tareas para último momento.

Discutiremos el tema, que tanto influye levantarse temprano, la importancia de hacerlo y los beneficios que obtendrás al llevarlo a cabo.

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Te pasa qué te gustaría que las demás personas cambiaran que dejaran de ser: criticonas, negativas, tóxicas, egocéntricas, etc.

Acompaña a Lalo, Lety y Laura en este podcast donde te compartirán algunos casos de consulta en donde la persona cree que los demás son de cierta manera y estas características le llegan a “chocar”.

Y ¿qué podrías hacer en consecuencia? si esa persona de la que estás hablando es alguien cercano, un buen amigo, un compañero de trabajo, tu pareja, alguien de tu familia.

Y hacerte la pregunta si ¿realmente eso que ves es lo es realmente?

Seguro has escuchado este refrán, que comúnmente es para viajeros y visitantes. Pero también el día de hoy te compartiremos cómo aplica también en nuestra vida diaria.

Acompaña a Lalo, Lety y Laura en este episodio, donde desarrollaremos este tema, en donde hay dos caminos, uno donde siempre estés peleando y el otro incluso saldrás ganando muchas cosas entre ellas aprendizaje.

Escucha lo que Laura tiene para ti y de lo que nos comparte de sus días viviendo en Marruecos un país en otro continente, con otra cultura, usos y costumbres.

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Te pasa, que por más que haces, no logras comunicarte con tus hijos, que has probado infinidad de veces técnicas distintas, incluso eres un papá o mamá presente y ni asi logras la comunicación con tus hijos, que deseas.

Acompaña a Lalo, Lety y Laura a descubrir la clave para lograr esa comunicación efectiva que deseas con tus hijos y sobre todo que ellos disfruten, les permita crecer y nunca lo olviden.

¿Te pasa que a veces al finalizar el día sientes que no has hecho nada, que te sientes cansado por nada y no logras llegar a tus objetivos?

Acompaña a Lalo, Lety y Laura, en este capítulo donde desarrollaran el tema de Mejora continua y como aplicarlo a tu vida diaria.

Tocan conceptos como eficiencia, eficacia y productividad personal.

¡No te lo pierdas y compártelo!

¿Tienes sueños?, ¿estos sueños se hacen realidad?

Tu…¿sueñas despierto o dormido?

El significado de soñar, es representarse en sucesos mientras se duerme, otra definición es desear una cosa con vehemencia. Acompaña a Lalo, Lety y Laura donde desarrollaran este tema y contestarán algunas preguntas relacionadas a los sueños. Escucha una forma distinta de soñar e incluso de “soñar despierto”. ¡Todo es posible!

¿Eres fuerte o poderosa?

Acompaña a Lalo, Lety y Laura a encontrar la diferencia entre fuerza y poder. No te pierdas un poderoso ejercicio corporal para identificar la diferencia y poder integrar ambas en tu vida. La fuerza se siente, el poder se vive.

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