Antes que nada...

¿Es necesario ponerse a dieta?

Parece que sí, ya que, según las cifras oficiales, la obesidad, el sobrepeso y las enfermedades asociadas, es el principal problema actual de salud.

¿Realmente fallan las dietas?

Así lo señala el meta análisis Weight-Loss Outcomes: A Systematic Review and Meta-Analysis of Weight-Loss Clinical Trials with a Minimum 1-Year Follow-Up, en el que analizan 80 estudios de pérdida de peso de larga duración.

“EN MI OPINIÓN” (basada en lo que veo en la gente que me rodea) el problema de la perdida de peso se podría resumir en 7 cuestiones...