Posłuchaj nagrania, aby dowiedzieć się:

- Jak dużo słodkich potraw (niekoniecznie słodyczy!) nasze dzieci dostają?
- Jak traktujemy „zdrowe słodycze” - jako słodycze czy raczej fajne przekąski?
- Jak dużo wolnych cukrów nasze dzieci jedzą nieświadomie?
- Czy wprowadzamy silne restrykcje i ograniczenia?
- Jak traktujemy słodycze? Czy do ich kuszącego smaku dorzucamy jeszcze szczyptę radości i miłości? A może poczucia winy?

Odcinek powstał w ramach akcji Całkiem nieSŁODKI Prezent. Dowiedz się więcej i dołącz do akcji: pobierz darmowe materiały i wspólnie pokażmy, że prezent dla dziecka nie musi być słodki. Szczegóły akcji: http://szpinakrobibleee.pl/nieslodki-prezent

Zapisz się też na darmowy, nieSŁODKI kalendarz adwentowy: https://www.subscribepage.com/kalendarznieslodki

Zaczynamy akcję Całkiem nieSŁODKI prezent! Wspólnie zmieniamy nasze nawyki dotyczące słodyczy, aby pomóc dzieciom zbudować z nimi dobrą relację :)

Dołącz do akcji i pobierz darmowe materiały: https://www.custream.com/nieslodki-prezent
Pobierz darmowy wzór listu do przedszkola/szkoły: https://bit.ly/materialy_nieslodkiprezent
Kup gotowy plakat i ulotki, powieś w szkole, przedszkolu: https://szpinakrobibleee.shoplo.com/pl/c/Calkiem-nieSLODKI-Prezent/38

O czym opowiadam w tym odcinku?
- zdradzam czy synowi rozszerzałam dietę metodą BLW,
- zastanawiamy się “co jeśli nie BLW”,
- co nas najczęściej przeraża w BLW,
- oraz dlaczego podział na BLW i nieBLW bywa tak kontrowersyjny!

W 96. odcinku Porannej Melisy opowiadam o najczęstszych błędach przy rozszerzaniu diety. Odsłuchaj nagrania, aby dowiedzieć się:

- Kiedy rozpocząć rozszerzanie diety, aby nie popełnić błędu?
- Od czego zacząć rozszerzanie diety?
- Co jest najważniejsze w trakcie rozszerzania diety?
- Jak uniknąć błędów podczas rozszerzania diety?

Jak karmić dziecko, które jest przeziębione? Warto odpowiedzieć sobie na to pytanie w okresie jesienno-zimowych infekcji.

Obejrzyj nagranie, aby dowiedzieć się:
- Jak je dziecko, które jest chore?
- Co podawać przeziębionemu dziecku?
- Na co zwracać uwagę, gdy dziecko jest chore?
- Dlaczego podczas choroby dziecka szczególną uwagę musimy zwracać na nawodnienie?

Zerknij na te artykuły na moim blogu!
- Jak dzieci uczą się smaków? http://szpinakrobibleee.pl/jak-dzieci-ucza-sie-smakow/
- Podział odpowiedzialności: http://szpinakrobibleee.pl/podzial-odpowiedzialnosci/
- Różnorodność: http://szpinakrobibleee.pl/roznorodnosc-zasady-zywieniowe/

O czym opowiem w odcinku?

1. Co zrobić, gdy dziecko je warzywa tylko w jednej formie? Np. w zupie? Jak zachęcać i jakich błędów nie popełniać.

2. Gdy starsze rodzeństwo „zaraża” niechęcią do jedzenia młodsze. Jak rozmawiać? Czego w ogóle można oczekiwać?

Obejrzyj odcinek, w którym opowiadam czy warzywa faktycznie są trudniejsze do polubienia i czy nasze dzieci są zaprogramowane do niechęci do warzyw? Dowiesz się:
- Jak nasze przekonania utrudniają dzieciom jedzenie warzyw
- Czy ludzie w ogóle lubią warzywa
- Jak smak warzyw wpływa na ich preferencje
- Dlaczego różnorodność utrudnia dzieciom polubienie warzyw
- Czy ugotowane warzywo może dziecku przypominać zepsute jedzenie
- Oraz dlaczego nasze zachęty tylko zniechęcają…


Więcej na ten temat opowiem podczas darmowego webinaru "Jak zachęcać dzieci do jedzenia warzyw?". Zapisz się już dzisiaj! https://www.subscribepage.com/webinar-warzywa

Wracamy po wakacyjnej przerwie i to w aż 3 smakach. Melisa niedługo jeszcze bardziej Was zaskoczy. Ale dziś klasyczne spotkanie. Opowiem o tym, jak dobrze zbilansować II śniadanie do szkoły/przedszkola oraz jakie są najważniejsze elementy każdej śniadaniówki.

We wrześniu wraca Szkoła Jedzenia Warzyw! Zapisz się na listę osób oczekujących by nie przegapić startu - https://www.subscribepage.com/nowasjw

Wszystkie nagrania Melisy znajdziesz na:
YT: http://bit.ly/porannamelisa-sezon3
FB: http://bit.ly/porannamelisa-sezon3-fb
Spotify: http://bit.ly/porannamelisa3-spotify

Jak wyglądają pierwsze miesiące rozszerzania diety? Opowiadam o tym 89. odcinku Porannej Melisy, tym razem w wersji wieczornej!

Po odsłuchaniu nagrania koniecznie pobierz bezpłatną listę warzyw do wprowadzenia do diety dziecka - https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/o9u3r6

Przez proces rozszerzania diety kompleksowo przeprowadzi Cię Planer Smaków, czyli drukowany planer rozszerzania diety - https://szpinakrobibleee.shoplo.com/kolekcja/frontpage/planer-smakow

Odsłuchaj nagrania, aby dowiedzieć się:
- Jak wyglądają pierwsze dni rozszerzania diety?
- Na co mamy wpływ podczas rozszerzania diety?
- Czym objawia się gotowość do rozszerzania diety?
- Jakie pokarmy podawać dziecku i w jakiej formie, aby były one bezpieczne?
- Po co rozszerzamy dziecku dietę?
- Ile jedzenia podawać na początku rozszerzania diety?

Pobierz za darmo LISTĘ WARZYW do wprowadzenia do diety dziecka: https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/o9u3r6

Poznaj Planer Smaków, czyli planer rozszerzania diety: https://szpinakrobibleee.shoplo.com/kolekcja/planer-smakow

Ważne artykuły:
- Jak zaplanować rozszerzanie diety: http://szpinakrobibleee.pl/jak-zaplanowac-rozszerzanie-diety/
- Kompendium wiedzy o rozszerzaniu diety: http://szpinakrobibleee.pl/rozszerzanie-diety-niemowlat/
- Trudności w rozszerzaniu diety: http://szpinakrobibleee.pl/niemowle-niejadek/