Neste episódio falamos sobre ser intensa na vida, sem filtros e sem tentar ser menos para caber. 🤍

A Catarina Filipe partilha como é viver tudo com intensidade: nas relações, escolhas, emoções e nas várias versões que vamos construindo ao longo do tempo. Falamos de crescer, mudar, de aprender a gerir a intensidade sem a apagar, de perceber o que faz sentido manter e o que já não serve, e de como é viver sendo muitas coisas ao mesmo tempo.

Neste episódio falamos sobre carreira no digital e maternidade, sem filtros e sem romantizar. 🤍
A Alice partilha como é crescer profissionalmente ao longo de 10 anos no digital, enquanto constrói uma família, com dois filhos e o terceiro a caminho. 👶✨

Falamos de bastidores, decisões difíceis, evolução pessoal, imagem, trabalho, falhas, aprendizagens e da vida real que acontece fora do feed. 📱Uma conversa honesta sobre continuar, adaptar e crescer, mesmo quando tudo acontece ao mesmo tempo.

O podcast mais fofo de sempre!

Uma conversa de 23 minutos cheia de gargalhadas, joguinhos e respostas inesperadas!

O Santi fez 6 anos, contou como seria o seu dia perfeito e criou o seu próprio mundo!

Entre disparates, verdades e ternura, este episódio promete derreter corações.

Hoje fazemos mesmo contas à vida com a Bruna Fernandes, mais conhecida por A Contabilista, que explica finanças de forma simples e descomplicada.

Falámos sobre aquilo que toda a gente vive mas quase ninguém entende: por onde começar, erros comuns, recibos verdes, ter empresa, trabalho por conta de outrem, despesas fiscais ao longo do ano, deduções, obrigações e o essencial para viver a vida adulta evitando problemas.

Um episódio claro e direto, para te ajudar a tomar decisões financeiras mais seguras no dia a dia. 💸

Este episódio é patrocinado pela IATI Seguros | Deixo-vos o meu link exclusivo https://www.iatiseguros.pt?r=09889897496131

Neste episódio, falamos sobre o percurso da Bárbara Corby enquanto criadora de conteúdos, desde os primeiros passos no digital até à forma como construiu a sua comunidade, a sua identidade e o seu espaço neste meio.
Explorámos também o caminho de construir uma marca própria, os desafios de empreender num mercado pequeno e as razões que levaram ao rebranding da ALMANDE.
Uma conversa real sobre crescimento, visão e desafios que ninguém vê. ✨💛

Neste episódio, a Dra. Marta Duarte, mais conhecida como Dra. Marta Beauty, fala-nos sobre mitos da medicina estética e expõe os erros mais comuns que levam tantas mulheres a resultados exagerados ou insatisfatórios.

Falamos de botox, preenchimentos, “modas” perigosas, harmonização facial feita sem critério, expectativa vs. realidade e como distinguir aquilo que é realmente seguro do que é só tendência viral.

Uma conversa clara, honesta e essencial para qualquer mulher que já pensou em fazer um procedimento estético ou que simplesmente quer perceber melhor o seu rosto, os seus contornos e as decisões que toma.

Ser várias pessoas ao mesmo tempo pode ser bonito, até deixar de ser leve.
A Soraia Tavares é atriz, cantora, criadora de conteúdos e como muitas mulheres, já sentiu o peso de tentar dar conta de tudo.
Neste episódio falamos sobre burnout, identidade e aquela sensação de estar constantemente em modo ligado, mesmo quando o corpo pede pausa.
Entre o palco, as câmaras e a vida real, a Soraia abre o jogo sobre o que acontece quando a pressão por estar sempre bem começa a apagar o prazer de ser quem se é.
Uma conversa honesta sobre vulnerabilidade, autocuidado e o poder de se permitir parar, sem culpa, sem medo e sem performance. 🤍

Ela diz asneiras, ri-se de si própria e vive a gravidez como tudo o que faz: sem filtros.
A Beatriz Vieira está grávida do melhor amigo e veio contar tudo, os enjoos, as mudanças e o lado mais bonito (e real) de se tornar mãe aos 25.

Falámos sobre o sonho de ter uma família grande, algo que sempre quis e que agora está a construir. Contou como uma amizade se transformou, sem aviso, no amor da sua vida.

Uma conversa sobre amor e dúvidas de uma mãe de primeira viagem. ❤️

O nome diz tudo: Detox de relacionamentos ou como a Nathalie diz, Detox de rolas.

Mas calma, este episódio é muito mais do que isso. É sobre pausas conscientes, sobre escolher a própria energia e perceber que solidão e liberdade não são a mesma coisa.

A Nathalie Billio contou como um ano e meio de celibato se tornou o período mais criativo, leve e poderoso da sua vida. Falámos sobre o superação, energia, prazer, liberdade, limites e humor.

Uma conversa sem filtros, cheia de autenticidade, gargalhadas e aquele toque de ironia que só a Nathalie tem.

Sofia Ribeiro abre a 2ª temporada do Porque Ela Pod numa conversa honesta, divertida e cheia de coração. Falámos sobre a vida depois do cancro, a infância difícil, o amor, as sobrinhas, e tudo o que vem quando deixamos de controlar e começamos simplesmente a viver. ✨
Entre gargalhadas, memórias e reflexões, este episódio é sobre transformar a dor em amor e perceber que, no fundo, é isso que nos faz renascer. 🌸