Este é o dia 11 da Jornada Vida Plena de 21 dias de meditação, guiada por Cristie Regine, fundadora do Portal Inspire, nossa escola de meditação e desenvolvimento humano !

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🥰Dia 11 da Jornada da Vida Plena

Trazer a calma para sua vida, acalmar seus pensamentos e sentimentos parece simples, mas é preciso treino!

Devido a nossa vida corrida, e os sintomas de estresse e ansiedade vivenciados, tendemos a acelerar a mente!

Cada prática e cada dia te ensina a como aprender a se reconectar com o presente, apreciar e se relacionar com a vida com calma e amor!

Este é o dia 10 da Jornada Vida Plena de 21 dias de meditação, guiada por Cristie Regine, fundadora do Portal Inspire, nossa escola de meditação e desenvolvimento humano !

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🥰Dia 10 da Jornada da Vida Plena

Qual a diferença entre estar excessivamente identificado com a mente e o estado de presença ?

Quando identificados com o conteúdo da mente, não estamos vivendo a plenitude de nossas experiências !

Hoje vamos nos conectar com o nosso lar sagrado, nosso corpo! Ocupar nosso corpo no estado de presença para viver as experiências na inteireza do Ser !

Este é o dia 9 da Jornada Vida Plena de 21 dias de meditação, guiada por Cristie Regine, fundadora do Portal Inspire, nossa escola de meditação e desenvolvimento humano !

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🥰Dia 9 da Jornada da Vida Plena

🥰 o nosso propósito aqui nesta vida é aprender, crescer e transbordar !

Que a prática de hoje possa trazer luz e despertar de consciência! Que possamos caminhar e inspirar a vida !

Tenha um excelente dia !

Este é o dia 8 da Jornada Vida Plena de 21 dias de meditação, guiada por Cristie Regine, fundadora do Portal Inspire, nossa escola de meditação e desenvolvimento humano !

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🥰Dia 8 da Jornada da Vida Plena

Hoje é o dia de aprender aquilo que renova e eleva a sua energia !

Quando a sua energia está bacana tudo flui da melhor forma e você se sente bem e lida melhor com a vida e seus dias !

Que a sua energia possa ser renovada por esta prática !

Este é o dia 7 da Jornada Vida Plena de 21 dias de meditação, guiada por Cristie Regine, fundadora do Portal Inspire, nossa escola de meditação e desenvolvimento humano !

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🥰Dia 7 da Jornada da Vida Plena

Hoje é o dia de aprender a gerenciar a ansiedade !

Que esta prática possa reconectar e te ensinar a acalmar!

Se puder verifique no seu dia a dia quais são os gatilhos que te deixam ansiosa (o)!

Este é o dia 6 da Jornada Vida Plena de 21 dias de meditação, guiada por Cristie Regine, fundadora do Portal Inspire, nossa escola de meditação e desenvolvimento humano !

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🥰Dia 6 da Jornada da Vida Plena

🥰Para que você experimente leveza e plenitude você precisa aprender a deixar ir tudo aquilo que te pesa, maneiras de pensar, crenças equivocadas, magias e frustrações !

Deixe o passado no passado e se abra para uma completa renovação da sua mente, do seu coração, da sua vida!

Lembre de anotar aquilo que você escolhe deixar ir de dentro de você !

Este é o dia 5 da Jornada Vida Plena de 21 dias de meditação, guiada por Cristie Regine, fundadora do Portal Inspire, nossa escola de meditação e desenvolvimento humano !

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🥰Dia 5 da Jornada da Vida Plena

🥰Quando trazemos clareza para nossas

intenções mais profundas nossa vida tem direção ! Quando sentimos que estamos trilhando a vida que é para nós experimentamos preenchimento!

Intenções claras nos movem no presente em ações, e movem a vida em sincronicidades !

Tenha um dia de clareza daquilo que é importante para você e do que você escolhe viver em cada situação.

Este é o dia 4 da Jornada Vida Plena de 21 dias de meditação, guiada por Cristie Regine, fundadora do Portal Inspire, nossa escola de meditação e desenvolvimento humano !

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🥰Dia 4 da Jornada da Vida Plena

🤩Experienciamos plenitude e preenchimento quando estamos conectados com o estado de presença!

O convite é se tornar consciente e perceber se sua mente está no passado ou no futuro e trazer ela novamente para o foco no presente !

A prática do dia é a Mente Serena e ela te ajudará a acalmar a sua mente e treinar o seu estado de presença !

Este é o dia 3 da Jornada Vida Plena de 21 dias de meditação, guiada por Cristie Regine, fundadora do Portal Inspire, nossa escola de meditação e desenvolvimento humano !

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🥰Dia 3 da Jornada da Vida Plena

Só é possível preencher- se e sentir plenitude a medida que você conhece a si e se aceita !

Que a prática de hoje possa ser um completo abraço que te preenche na essência do teu próprio amor !

Este é o dia 2 da Jornada Vida Plena de 21 dias de meditação, guiada por Cristie Regine, fundadora do Portal Inspire, nossa escola de meditação e desenvolvimento humano !

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🥰Dia 2 da Jornada da Vida Plena

🤩Quais são os motivos que você tem para agradecer hoje ?

Quando você traz a atenção plena para reconhecer o que está presente na sua vida e tudo o que você tem para agradecer, você se sente mais preenchido, mais preenchida e acessa a plenitude interior !

🗒️ Lembre de anotar no seu caderno todos os motivos que você tem para agradecer!