Este é o dia 1 de uma jornada de 21 dias de meditação conduzido por Cristie Regine - fundadora do Portal Inspire!

Siga @cristieregine no instagram e Portal Inspire no YouTube para acompanhar nossas aulas e programação!

✨Dia 1 da Jornada da Vida Plena ✨

O que é uma vida plena para você ?

Como podemos nos conectar com este estado de maior realização com a vida ?

A prática de hoje é a prática da Respiração Consciente que tem o poder de te reconectar com o estado de PRESENÇA!

Após realizar a sua prática anote sua resposta sobre o que é uma vida plena para você ?

Qual a sua principal intenção pessoal em realizar esta jornada de 21 dias ?

Lembre de realizar 3 RESPIRAÇÕES CONSCIENTES EM ALGUNS MOMENTOS DO SEU DIA !

Meditação guiada Prática da Mente Serena pode ser feita sempre que estiver distraído ou perturbado, quando estiver preocupado com o passado ou com o futuro, quando quiser retomar a sua calma.  

[http://www.portalinspire.com.br] ← Clique no Link e saiba mais sobre nossos cursos online, retiros, atendimentos e muito mais!  

#meditação #meditaçãoguiada #menteserena #cristieregine

Esta é uma meditação guiada para o gerenciamento da ansiedade.  Ouça também nossas músicas no Spotify: https://open.spotify.com/artist/0PWfS...  

[http://www.portalinspire.com.br] ← Clique no Link e saiba mais sobre nossos cursos online, retiros, atendimentos e muito mais!  #musicmeditation #meditation #relaxing #studying #love #frequency #relaxing #sleeping #musicadedormir #dormindo #meditacao