Porteghal | پادکست پرتقال

پادکست پرتقال

فصل اول / اپیزود شماره 11

موضوع : چگونه صبح خودمان را بسازیم ؟

صبح خوب سازنده روز خوب . در ادامه اپیزود قبل سراغ این رفتیم که چه عاداتی

روز ما خراب میکنند و چه عاداتی باید جایگزینش بشن

عادات بد مانع #رشد_فکری و #شخصیت و #توسعه_فردی ما هستند

لایک و کامنت و اشتراک به ما انگیزه میده

برای ارتباط بیشتر یه سر به صفحه اینستاگرام و کانال تلگرام پادکست پرتقال بزنید

https://t.me/porteghal_cast

پادکست پرتقال

فصل اول / اپیزود شماره 10

موضوع : عادات بد را چگونه حذف کنیم ؟

عادات بد مانع #رشد_فکری و #شخصیت و #توسعه_فردی ما هستند برای از بین بردن این عادات

سراغ یکسری راه حل های عملی رفتیم که همه اشون توی این اپیزود براتون خلاصه کردیم

لایک و کامنت و اشتراک به ما انگیزه میده

برای ارتباط بیشتر یه سر به صفحه اینستاگرام و کانال تلگرام پادکست پرتقال به آدرس زیر بزنید

https://t.me/porteghal_cast

پادکست پرتقال

فصل اول / اپیزود شماره 09

موضوع : با صداهای منفی درون چه کنیم؟

توی این اپیزود از یک راه غلبه بر صداهای منفی درون ذهن گفتیم چون قضاوت ها و حسادت ها و خشم وقتی تبدیل به حرف میشن و به گوش ما میرسن روی ذهن ما ذخیره و تبدیل به یکی از موانع رشد و توسعه فردی میشن

لایک و کامنت و اشتراک به ما انگیزه میده

برای ارتباط بیشتر یه سر به صفحه اینستاگرام و کانال تلگرام پادکست پرتقال به آدرس زیر بزنید

@Porteghal_Cast

پادکست پرتقال

فصل اول / اپیزود شماره 08

موضوع : عزت نفس چیست ؟

اینکه ما تا چه اندازه خودمون دوست داریم به عوامل متعددی بستگی داره اما شاید جالب باشه بدونید خیلی

به دستاورد ها و افتخارات و مدال هامون ربطی نداره .. میپرسید چرا ؟ پس اپیزود جدید گوش جان کنید

لایک و کامنت به ما انگیزه میده

برای ارتباط بیشتر یه سر به کانال تلگرام و صفحه اینستاگرام پادکست پرتقال به آدرس زیر بزنید

@Porteghal_Cast

پادکست پرتقال

فصل اول اپیزود شماره 07

موضوع : چگونه گله و شکایت کنیم ؟

برای توسعه فردی و پیشرفت فکری یکی از نکاتی که نیاز داریم روی اون کار کنیم اینه که چطور اعتراض و گله کنیم؟

در اغلب موارد خشمگین میشیم و یا با خود خوری سکوت میکنیم

راه حل سوم در اپیزود جدید بشنوید

لایک و کامنت به ما انگیزه میده

برای ارتباط بیشتر یه سر به صفحه اینستاگرام و کانال تلگرام پادکست پرتقال به آدرس زیر بزنید

@Porteghal_Cast

پادکست پرتقال

فصل اول اپیزود شماره 06

موضوع : خوشی های بعد از نا امیدی

در طول عمر، عمده تیر هایی که پرتاب میکنیم به سنگ نا امیدی میخوره و مجبور میشیم کمی چشم از آرزو هامون

برداریم و یه نگاهی به داشته های خودمون کنیم

اونجا نقطه آرامش نسبی ما میشه که امروز میخوایم درباره اش بگیم

لایک و کامنت به ما انگیزه میده

برای ارتباط بیشتر یه سر به کانال تلگرام پادکست پرتقال به آدرس زیر بزنید

@Porteghal_Cast

پادکست پرتقال

فصل اول اپیزود شماره 5

موضوع : ناراحتی از جواب رد دادن/شنیدن

اگر شما هم از جواب رد یا نه شنیدن ناراحت میشید این اپیزود از دست ندید

با لایک و کامنت و مشترک شدن به ما انگیزه بدید

برای ارتباط بیشتر یه سر به کانال تلگرام پادکست پرتقال به آدرس زیر بزنید

@Porteghal_Cast

دقیقا چی توی سر آدم های کم رو و خجالتی میگذره ؟

سوالی بود که حس کنجکاوی ما بیدار کرد و در نهایت شد اپیزود شماره 4 تا مهمان خلوت شما باشه

لایک و کامنت و مشترک شدن شما باعث دلگرمی ما میشه

 :آدرس پادکست پرتقال در تلگرام و یوتوب و اینستاگرام

@porteghal_cast

پادکست پرتقال

توی این اپیزود سراغ یکی از دشمنای تمرکز و توجه خودمون یعنی اخبار رفتیم .. به نظر شما آیا شنیدن اخبار مفید هست ؟

با لایک و کامنت و مشترک شدن به ما انگیزه بدید پس فراموش نکنید

نظرات شما ارزشمنده مطمئن باشید همه اشون میخونیم

برای ارتباط بیشتر یه سر به صفحه اینستاگرام و کانال تلگرام پادکست پرتقال به آدرس زیر بزنید

@Porteghal_Cast

پادکست پرتقال

فصل اول اپیزود شماره 2

توی این فصل رفتیم سراغ یه حکمت قدیمی یعنی در زمان حال زندگی کردن تا از همه جنبه ها بررسی کنیم

با لایک و کامنت و مشترک شدن به ما انگیزه بدین و با معرفی ما به دوستانتون خوشحالمون کنید

نظرات شما ارزشمنده مطمئن باشید همه اشون میخونیم