Pose ta Dem'

By pose-ta-dem

Tu rêves de poser ta dem' pour changer de vie ? Tu veux un job avec plus de sens pour ENFIN t’épanouir dans ta vie professionnelle ?

Bienvenue sur Pose ta Dem’, le podcast qui t’aide à réinv

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Pose ta Dem' episodes:

November 28, 2022 Mon astuce ultime (et la plus cool !) pour décupler tes résultats sur ton projet | Pépite de Coach #34
Il y a quelque temps, j’ai voulu travailler sur un projet avec une amie, on en a parlé des heures, mais rien n’avançait vraiment…
Alors, on s’est dit “Si on ne bloque pas du temps pour avancer dessus, il ne se passera jamais rien !”
C'est bien beau d'y penser, et d'en discuter par-ci par-là... par ça n’avancera pas par magie.

On a mis nos deux cerveaux en marche et on a trouvé la solution parfaite pour réussir à VRAIMENT avancer sur ce projet qui nous motivait tant… mais sur lequel nous n’avions pas le temps d’avancer.

Pour découvrir ce que nous avons mis en place et t’en inspirer pour tes projets… Écoute cet épisode attentivement !

Bonne écoute !
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Pose ta Dem' est un podcast de l'entreprise Pose ta Dem', créé par Charlotte Appietto et animé par Charlotte Appietto.
Réalisation : Anastasia De Santis.
Musique : www.bensound.com
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8min
November 24, 2022 Les 5 piliers d'une journée réussie [Extrait Pépite de Coach]
Découvrez un extrait de l'épisode 180 "Astuce Routine bonheur quotidienne (en 1 minute chrono) | Pépite de Coach #33".
Retrouvez vite l'échange complet !
Bonne écoute !
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3min
November 21, 2022 Astuce Routine bonheur quotidienne (en 1 minute chrono) | Pépite de Coach #33
Aujourd’hui, j’aimerais te parler de ma routine bonheur que je fais chaque matin, au réveil.
Non, ce n'est pas une morning routine en 18 étapes qui dure 2h30...
Ça se passe simplement dans ma tête.

Elle se déroule en 5 étapes :
1 - Sur le plan intellectuel 🧠
2 - Sur le plan social 👫
3 - Sur le plan alimentaire 🍎
4 - Sur le plan physique 🧘
5 - Sur le plan affectif 👩‍❤️‍👨
Pour moi, ce sont les 5 piliers d'une journée réussie.
C'est pourquoi chaque jour : je fais quelque chose qui me réjouit sur chacun des 5 plans 😊

Et je visualise ça dès le réveil, pour me lever motivée !
Alors si aujourd'hui, toute ton énergie vitale est absorbée par ton job qui ne t'épanouit plus... Tes journées filent sans que tu n'en profites... Ou simplement, si tu veux passer des journées plus riches...
Écoute cet épisode !
Bonne écoute !
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10min
November 17, 2022 "Il faut que tu changes", sentir le bon moment pour se reconvertir [Extrait Le Parcours]
Découvrez un extrait de l'épisode 178 "Valoriser son bagage professionnel, avec Ludivine | Le Parcours #38".
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Bonne écoute !
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Pose ta Dem' est un podcast de l'entreprise Pose ta Dem', créé par Charlotte Appietto.
Animation : Manon GAYET.
Réalisation : Anastasia De Santis.
Musique : www.bensound.com
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6min
November 14, 2022Valoriser son bagage professionnel, avec Ludivine | Le Parcours #38
Dans cet épisode, on parle de la valorisation de son bagage professionnel. Est-ce que, quand on se reconverti, on repart vraiment à 0 ? La réponse est bien sûr : NON.
Alors comment réussir à faire des passerelles, trouver un fil rouge et une cohérence entre un nouveau projet et tout ce qui a été fait avant ? Et ce, peu importe l’âge et le nombre d’années passées dans sa vie pro…
Ludivine est thérapeute en sophrologie, relaxation et psychogénéalogie. Elle est la créatrice de Lianes, un projet pour vous inviter à réaliser une exploration de vos émotions et de vos liens. Mais avant ça ? Ludivine était manager dans une société de conseil aux entreprises.
Le fil conducteur de ses deux approches, la sophrologie et la psychogénéalogie, c’est le développement du lien. Le lien à soi, et le lien entre soi, elle travaille donc sur ces deux axes, séparément ou conjointement.
Fun Fact : sa plus jeune cliente a 4 ans et sa doyenne en a 96 ans !
⚡
Suivre Ludivine :
Son site internet : https://ludivinemorin.fr/
Instagram : www.instagram.com/l.i.a.n.e.s
Sa recommandation lecture : Persévérer: On ne repousse pas ses limites, on les découvre - de Jean-Louis Etienne
Se retrouver dans l'épisode :
00:04:36 Suivre ton intuition VS suivre les conseils des autres
00:06:17 Savoir qu'on est prêt·e à se reconvertir
00:08:00 Le dernier déclic
00:09:00 Quelles décisions suite au dernier déclic ?
00:14:13 Le manque de modèles du quotidien
00:16:09 Mettre à la poubelle tout ce que j'ai fait avant ? Non !
00:23:07 De la décision à aujourd'hui...
00:27:01 Comment ne plus rester bloqué·e par ses peurs
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40min
November 10, 2022 Avoir un temps limité : une opportunité pour ta productivité [Extrait Pépite de coach]
Découvrez un extrait de l'épisode 175 "Mes 3 astuces anti-procrastination (de la part d'une feignasse) | Pépite de Coach #32".
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2min
November 07, 2022 Mes 3 astuces anti-procrastination (de la part d'une feignasse) | Pépite de Coach #32
Dans cet épisode, j'aimerais te parler d'astuces antiprocrastination.
Alors pourquoi je te parle de ça ? Parce que j'ai une conviction au fond de moi... C'est qu'on a tous en nous une part de feignasse !
On est tous un peu feignasse quelque part.
En fait, on a tous une part d'ombre et de lumière.
La part de lumière est la part de nous qui a de la volonté et est productive et, par moment, va être vraiment, à fond pour accomplir ce qu'on a à faire.
Et par contre, on a aussi une part de nous qui... a la flemme ! Qui va préférer rester un peu tranquille, se reposer, aller se balader- et, on ne se l'avoue pas toujours, mais oui, on a tous une part de flemme en nous.
Dans cet épisode, je te parle de mes 3 astuces antiprocrastination... même si toi aussi, tu es une feignasse !
Bonne écoute !
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14min
November 03, 2022 L'Ikigai pour avoir une vision d'ensemble [Extrait Pépite de coach]
Découvrez un extrait de l'épisode 173 "La méthode pour trouver son projet de vie | Pépite de Coach #31".
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2min
October 31, 2022 La méthode pour trouver son projet de vie | Pépite de Coach #31
Dans ce nouvel épisode, Manon te parle d'une méthode pour trouver son (ou ses) projet(s) de vie...
Cette méthode s'appelle l'Ikigai ! Tu en as peut-être déjà entendu parler, mais comment l'appliquer dans sa vie CONCRÈTEMENT ? Alors, comme d'habitude, munis-toi d'un carnet et d'un stylo et sois prêt·e à prendre des notes... et à te mettre en action !
Bonne écoute !

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Animation : Manon GAYET.
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10min
October 27, 2022 Comment créer une connexion avec son audience [Extrait Pépite de coach]
Découvrez un extrait de l'épisode 171 "6 raisons de lancer ton podcast ! | Pépite de Coach #30".
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Animation : Anastasia De Santis
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