In deze aflevering vertelt Thies van Zadelhoff (@thiescipline) hoe hij een burn-out, PTSS, overgewicht en twee depressies overwon. Een aflevering bomvol waardevolle tips om op een positieve manier met je mindset aan de slag te gaan.

In deze aflevering deel ik met je waarom loslaten en dingen accepteren zo belangrijk is. Ik deel tips met je hoe je hier zelfstandig mee aan de slag kan gaan.

Emma Poot (@outofmyshell_emma) was 33 jaar toen ze de diagnose autisme kreeg. Ze deelt in deze aflevering haar lange reis. Wat aanvankelijk leek op een behoefte aan controle, smetvrees en OCD, bleek later autisme te zijn. Ze schreef hierover onlangs een boek genaamd 'meer dan ik denk' wat o.a. te koop is bij Bol.com en Boekscout.

In deze aflevering vertelt Lieke van Norel (@mymentalprocess_) hoe het is om te leven met een paniek- en angststoornis. Ze deelt daarnaast hoe je een naaste kan helpen als hij of zij kampt met een paniek- of angststoornis. Verder deelt ze onwijs waardevolle tips en vertelt ze hoe zij haar paniek en angsten onder controle heeft gekregen. 

In deze aflevering leg ik uit hoe je jouw relatie met lichaamsbeweging en sporten kunt herstellen. 

Masterclass downloaden? Dat kan via deze link:

De harde lockdown is eindelijk voorbij. Dat betekent dat er weer veel meer kan en mag, maar ook dat je weer veel meer prikkels krijgt en meer sociale ‘verplichtingen’. In deze aflevering geef ik je een tip om het positieve van de lockdown vast te houden, nu het ‘normale’ leven langzaamaan weer opstart.

JAAAAA! :D Ik heb een nieuwe baan! In deze aflevering deel ik mijn blijdschap, laat ik je weten wat ik met de 1:1 coaching ga doen de komende periode én deel ik tips om zelf de slingers op te hangen in je leven. Want, het leven is een feestje!

In deze aflevering deel ik vijf vragen die jou helpen voelen dat je precies bent waar je moet zijn.

Hier vind je de IG-post met de vijf vragen:

Hier vind je meer info over de masterclass Positieve Psychologie:

Begin april besloot ik dat het tijd was voor een nieuwe uitdaging. Maar wat ik niet wist, is dat solliciteren een achtbaan van emoties is. Zoveel gesprekken, zoveel verschillende bedrijven. Je professioneel, kwetsbaar, geïnteresseerd en enthousiast opstellen.

In deze aflevering deel ik hoe de afgelopen twee maanden zijn verlopen en geef ik tips om positief te blijven tijdens een sollicitatietraject.

Download de masterclass positieve psychologie via deze link: