Roline Boelee (@roline.previvor) kreeg in 2018 te horen dat zij het BRCA2-gen draagt en daarmee en verhoogd risico heeft (60-80%) om borstkanker te krijgen. Zij liet daarom haar beide borsten preventief amputeren.

In deze aflevering vertelt zij hoe zijn afscheid heeft genomen van haar borsten, maar ook haar moeizame weg naar herstel. 

In deze aflevering vertelt Linse van Dijk (@linsevandijk) over het imperfecte plaatje. Zij vertelt hoe ze van 30 kg afvallen, naar het omarmen van haar lijf en alle bijbehorende imperfecties is gegaan. 

Bij Linse is de knop om gegaan. Ze is al die perfectie zó zat. Daarom heeft ze een magazine genaamd 'Linse' gemaakt (deze is hier te bestellen), waarin ze wilt laten zien dat het imperfecte plaatje prachtig is. 

We hebben het over overtuigingen over ons lijf, positief naar je lichaam kijken en nog heel veel meer!

Jils Heijink stuurde mij een berichtje omdat ze graag haar verhaal wilde komen doen op mijn podcast. Jils vertelt dat ze op 3 jarige leeftijd werd gediagnostiseerd met PDD-NOS. Tijdens haar kinder- en pubertijd merkte ze dat ze anders was dan anderen, dit omdat ze soms anders reageerde of dacht. In deze aflevering deelt ze haar verhaal en vertelt ze hoe ze heeft geleerd haar diagnose(s) te omarmen.

In deze aflevering vertelt ervaringsdeskundige en hyperventilatiecoach Nicole Smit wat hyperventilatie nou precies is én hoe je het herkent. Ook deelt ze een waardevolle en praktische tip om te merken wat negatieve gedachtes nou precies met je lijf doen. Een toffe oefening om direct mee aan de slag te gaan.

Klik hier om haar 'werkboek hyperventilatie, angst en paniek' te bestellen.

In deze aflevering deel ik het thema wat mij op dit moment bezig houdt: het écht doorleven en voelen van gevoelens en emoties. In deze aflevering vertel ik over de 5B's, je gevoelens toelaten en accepteren en emotie surfen. 

We blijven nog even in het 'kinderthema' hangen ;) Want hoewel ik zelf geen kinderwens heb, zijn er heel veel vrouwen die dat wél hebben. Zo heeft ook Patricia een kinderwens, welke helaas onvervuld is gebleven. In deze aflevering vertelt zij haar verhaal.

Patricia heeft een gedichtenbundel geschreven om haar emoties te verwerken. Deze heet 'licht na het donker' en is te bestellen bij o.a. Bol.com.

Afgelopen zaterdag hebben wij onze babyhond opgehaald. Sindsdien slapeloze nachten, verdriet en tranen en wanhoop. Maak ook ontzettend genieten en zoveel liefde. Hoe positieve psychologie je door zo'n pittige periode met een nieuwe baby(hond) kan helpen? Dat deel ik met je in deze aflevering.