Yes! Na een flink aantal maanden is het gelukt om weer in contact te komen met mijn gevoel. Ik vond het doods- en doodseng weer te voelen. Wil je weten waarom en hoe het me is gelukt? Dat hoor je in deze aflevering.

In deze aflevering geef ik jou 5 tips voor meer zelfliefde die je direct kan toepassen. Wil jij 2022 goed starten door liever voor jezelf te zijn en beter voor jezelf te zorgen? Meld je dan aan voor Breaking the Habit!

Klik hier om je aan te melden voor het 12 weeks programma:

Klik hier om je aan te melden voor het 12 weeks programma incl. 2 uur 1:1 coaching. 

Tot 19 december 2021 krijg je tot €150,- early bird korting!

In deze aflevering vertelt Noa - psychologie studente - hoe het is om te studeren terwijl je struggled met je mentale gezondheid.

In deze aflevering is Dianne (@bydiannefotografie) te gast in mijn podcast. We vertellen beide ons verhaal hoe we in, maar ook weer uit de schulden zijn gekomen. Er heerst helaas nog een groot taboe op het hebben van schulden, daarom vinden wij het belangrijk dit thema bespreekbaar te maken. Een mooie aflevering vol waardevolle tips.

In deze aflevering vertelt Ilse over haar persoonlijke struggle: hoe ga je nou om met de verwachtingen die aan jou worden gesteld vanuit de maatschappij? Onze gezamenlijke conslusie is verrassing en heeft een andere wending dan vooraf bedankt. De moeite waard om te luisteren dus!

In deze afdeling - je raad het al ;) - 10 goede gewoontes om beter voor jezelf te zorgen. 

Via deze link meld je je aan voor de wachtlijst van Breaking the Habit: https://www.elineverbeek.nl/breakingthehabit

In deze aflevering vertelt Zoë (@insandauts) over de verschillen en de overlap tussen borderline en autisme. Een mooi open en eerlijk verhaal, met een prachtige en ontroerende boodschap aan het einde.

Whoohoo! Vandaag een keer iets totaal anders, namelijk: een zelfliefde challenge! Deze week gaan we een beetje liever voor onszelf zijn. Doe je mee?

Lees alles over de challenge hier even rustig na.

In deze aflevering een persoonlijke update over de thema's waar ik momenteel mee bezig ben: minder denken en méér voelen. Hoe ik dat doe en wat daar allemaal bij komt kijken, vertel ik je in deze aflevering. Ook vertel ik hoe je moeilijke situaties kan omarmen met de helpende gedachte: "hey, het is oké". Dit helpt om de weerstand te verlagen en de situatie te accepteren.

Wil jij mijn podcast steunen met een eenmalige donatie? Super lief!