Affirmationen sind positive, sich wiederholende Sätze, dieman sich selbst sagt, um negative Gedankenmuster zu durchbrechen und das eigene Selbstbewusstsein zu stärken. Ziel dabei ist es, das Unterbewusstsein neu zu programmieren.

Durch die Steigerung des eigenen Selbstwertes, kann dasVertrauen in eigene Fähigkeiten aufgebaut werden. Das kann vor allem in der Schwangerschaft und auch später zur Geburt sinnvoll sein, dass du an dich und die Stärke deines Körpers glaubst. Darüber hinaus können Ängste abgebaut werden.

Deshalb bekommst du in dieser Folge entspannende, stärkende Affirmationen zur Schwangerschaft und Geburt von mir aufgesagt.

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