Liebe Hörer:innen,

ihr seht es schon an der Folgenlänge: Heute gibt es leider keine neue Ausgabe von „Sounds Familiar“. Das Leben hat uns einen Strich durch die Planung gemacht. Statt im Studio zu sitzen, verbrachte Sissi viele Stunden im Kreißsaal und statt einer Folge kam ein Baby zur Welt. 

Ich hoffe, ihr stimmt uns zu: Ein Baby ist dann doch wichtiger als eine Podcastfolge ;)

Nächsten Donnerstag sind wir wie gewohnt wieder da. Vielen Dank für euer Verständnis!

Manche Themen ziehen sich durch Familien wie ein roter Faden, selbst wenn niemand mehr darüber spricht. Ängste, Schuldgefühle oder bestimmte Beziehungsmuster können über Generationen weitergegeben werden, ohne dass wir es bewusst wahrnehmen. Dieses unsichtbare Gepäck nennt man transgenerationales Erbe.

In dieser Folge spricht Sissi mit der Psychotherapeutin Sabine Lück darüber, wie Erfahrungen und ungelöste Konflikte aus früheren Generationen bis heute nachwirken, auch in unseren Kindern. Die beiden teilen persönliche Geschichten, erzählen von eigenen Aha-Momenten und zeigen, wie man dem familiären Erbe auf die Spur kommen kann. 

Instagram: sabine_lueck

Sabine Lück: Online-Kurs „Vererbtes Schicksal“

Webseite: Institut für Transgenerative Prozesse

Bücher:

Sabine Lück: Vererbtes Glück: Familiäre Verstrickungen lösen und glückliche Bindungen schaffen. München: Kailash Verlag, 2025.

Sabine Lück: Rituale: 75 Therapiekarten. Mit 32-seitigem Booklet in hochwertiger Klappkassette. Weinheim: Beltz Verlag, 2024.

Sabine Lück: Vererbtes Schicksal: Wie wir belastende Familienmuster überwinden und unser wahres Potenzial befreien – Das große Praxisprogramm. München: Kailash Verlag, 2023.

Sabine Lück: Wachstumsschritte: Rituale, Übungen und kleine Abenteuer in Therapie und Beratung. Kartenset mit 60 Bildkarten in stabiler Box, Kartenformat ca. 9,8 cm + 24-seitigem Booklet. Weinheim: Beltz Verlag, 2022.

Sabine Lück: Ahnen auf die Couch, Scorpio, 2016.

Schon zur Geburt füllen sich die Kinderzimmer: Stofftiere, Rasseln, Bauklötze. Das erste Spielzeug wird oft geschenkt, bevor das Baby überhaupt selbst danach greifen kann. Kein Wunder also, dass viele Eltern irgendwann vor überquellenden Regalen stehen und sich fragen: Wie viel Spielzeug ist eigentlich sinnvoll? Und was brauchen Kinder wirklich, um sich gesund zu entwickeln?

In dieser Folge spricht Sissi mit Elke Grimm von der Holzmanufaktur Grimm’s, einem Unternehmen, das für nachhaltiges, kreatives Spielzeug steht. Gemeinsam tauchen sie tief ein in die Welt des kindlichen Spiels und beleuchten, warum freies Spielen so wichtig für die Entwicklung ist, wie Eltern es fördern können und welches Spielzeug wirklich altersgerecht ist.

Grimm's Webseite

Instagram: grimmswoodentoys

Instagram: grimms_creation

Mädchen tragen Rosa und Jungs spielen mit Baggern: Solche starren Geschlechterzuschreibungen prägen Kinder von Anfang an. Früh eingeprägte Rollenbilder können später dazu führen, dass Mädchen sich von MINT-Fächern fernhalten und Jungs soziale Berufe meiden. Doch was bedeutet das für ihre Entwicklung und wie können Eltern oder Pädagog:innen Kinder geschlechtssensibel begleiten, ohne sie in Schubladen zu stecken?

In dieser Folge spricht Sissi mit Sirid Böhm, Expertin für gendersensible Pädagogik und Diversity- und Inklusionsberaterin. Ihr Ziel ist es, Kindern alle Möglichkeiten offenzuhalten, ohne Rollenvorgaben. Sirid zeigt, wie das gelingen kann: durch Vielfalt bei Kleidung, Spielzeug, Vorbildern und Sprache sowie eine bewusste Wortwahl im Alltag. Es geht darum, wie Mädchen lernen können, sich abzugrenzen und Nein zu sagen oder wie Jungs erfahren, dass sie sensibel sein und weinen dürfen. So können Kinder das gesamte Spektrum menschlicher Eigenschaften leben und sich frei entfalten.

Instagram: @siridboehm

Die Pubertät ist eine Zeit des Umbruchs, für Teenager und ihre Eltern. Wenn Kinder anfangen, sich von den vertrauten Mustern der Kindheit zu lösen, kann das eine echte Herausforderung für die Eltern sein. Die Bedürfnisse verändern sich, die Kommunikation wird schwieriger, und oft fühlt es sich an, als würden wir unser Kind aus den Augen verlieren. Doch was passiert eigentlich in dieser Phase, und wie können Eltern ihre Teenager richtig unterstützen?

In dieser Folge spricht Sissi mit Markus Herzog, Sozialarbeiter, Traumapädagoge i.A, darüber, welche Bedürfnisse Teenager in der Pubertät wirklich haben. Sie gehen der Frage nach, wie Eltern ihre Kinder in dieser entscheidenden Phase begleiten können, ohne ihre eigene Rolle zu verlieren. Es geht um den schmalen Grat zwischen Autonomie und Unterstützung, um emotionale Nähe und das Finden eines neuen Vertrauens. 

Instagram: der_sozialarbeiter_

Caritas Beratungsstelle

Diakonie Beratunsstelle

Hier geht es zum Krisenchat

Krisenchat auf Instagram

Der digitale Raum ist heute ebenso ein natürlicher Teil des Lebens unserer Kinder wie der Schulhof oder das Kinderzimmer. Doch wie schaffen es Eltern, ihren Kindern einen sicheren Umgang mit Medien zu vermitteln und sie für die potenziellen Gefahren des Internets zu sensibilisieren?

In dieser Folge spricht Sissi mit Elisabeth Koblitz, Journalistin, Newsfluencerin und Mutter, darüber, wie Kinder Verantwortung im Netz übernehmen können. Gemeinsam erforschen sie, wie Eltern die richtige Balance zwischen Kontrolle und Vertrauen finden, um ihre Kinder sicher und selbstbewusst durch die digitale Welt zu begleiten. Sie sprechen über die Sensibilisierung für Risiken wie Cybermobbing und Datenschutz, die Förderung von Medienkompetenz und darüber, wie Eltern ihre Kinder im Umgang mit digitalen Herausforderungen gezielt unterstützen können.        

Instagram: elisabeth.koblitz

https://newsiversum.com/

Bücher:

Elisabeth Koblitz: "Aber alle haben ein Smartphone!" So begleiten wir unsere Kinder entspannt und sicher im Umgang mit Handy, Social Media und Co, Rowohlt, 2025.

Jonathan Haidt: Generation Angst: Wie wir unsere Kinder an die virtuelle Welt verlieren und ihre psychische Gesundheit aufs Spiel setzen, Rowohlt, 2024.

Empfehlungen:

Kinderschutz App Ohana: https://www.tryohana.com/de

Instagram: Prof. Dr. Thomas-Gabriel Rüdiger: cyberkriminologe

Das eigene Kind loszulassen, wenn es beginnt, seine eigenen Wege zu gehen, fällt nicht leicht. Vom ersten Tag in der Kita bis zum Auszug aus dem Elternhaus: Abnabelung ist ein Prozess, der nicht nur Kinder, sondern auch Mütter und Väter herausfordert. Doch warum fällt es so schwer, die Kontrolle abzugeben und was hilft dabei, Vertrauen wachsen zu lassen?

In dieser Folge spricht Sissi mit Journalistin, Autorin und Mutter Nathalie Klüver über die kleinen und großen Abschiede im Familienleben. Gemeinsam erkunden sie, wie Eltern zwischen Fürsorge und Freiheit navigieren können, ohne sich selbst oder ihr Kind dabei zu verlieren. Es geht um elterliche Ängste, Selbstreflexion und darum, wie eine gesunde emotionale Distanz gelingen kann.

Instagram: nathalie_kluever

Webseite: Nathalie Klüver

Spiegel-Artikel: Darf mein Kind »Fortnite« spielen?

Family Link

Bücherauswahl:

Nathalie Klüver. Sag zum Abschied leise … yippie! Was wir feiern können, wenn unsere Kinder langsam groß werden – Für Eltern von Kindern ab 9 Jahren. Kösel Verlag, 2025.

Nathalie Klüver: Deutschland, ein kinderfeindliches Land? Worunter Familien leiden und was sich ändern muss. Kösel Verlag, 2022.

Schlaflose Nächte, ständiges Aufwachen, endloses Tragen oder Stillen. Wer ein Baby oder Kleinkind hat, kennt die Erschöpfung, die mit dauerhaftem Schlafmangel einhergeht. Für Eltern kann das zu einer echten Belastungsprobe werden. Doch warum schlafen manche Babys scheinbar problemlos, während andere stundenlang brauchen, um zur Ruhe zu kommen? Und was können Eltern tun, um ihrem Kind zu helfen?

In dieser Folge spricht Sissi mit Katharina Schmidt, Mama, Gründerin von Childsleep und Expertin für kindlichen Schlaf. Gemeinsam mit ihrem Team führt sie Schlafberatungen für Babys und Kinder durch. Auf Instagram und in ihrem Podcast "Childsleep" teilt sie zudem wertvolle Tipps rund um das Thema Babyschlaf. Gemeinsam gehen Katharina und Sissi der Frage nach, was kleinen Kindern beim Einschlafen wirklich hilft und warum Durchschlafen nicht das wichtigste Ziel sein sollte. Sie beleuchten typische Herausforderungen in verschiedenen Altersphasen und räumen mit hartnäckigen Schlafmythen auf.

Webseite: www.childsleep.de

Infos zu Schlafberatungen: https://www.childsleep.de/angebot

Instagram: childsleep.katharinaschmidt

Podcast: Childsleep - Baby & Kinderschlaf verstehen

Klimakrise, Kriege, soziale Spannungen, die Welt fühlt sich manchmal ganz schön schwer an. Wenn selbst Erwachsene manchmal das Gefühl haben, dass alles zu viel wird, wie geht es dann erst Kindern, die in dieser Welt groß werden?

Diese Woche spricht Sissi mit Prof. Dr. Claudia Calvano, Professorin für Klinische Kinder- und Jugendpsychologie und Psychotherapie und Leiterin der Hochschulambulanz für Kinder und Jugendliche an der Freien Universität Berlin. Gemeinsam gehen sie der Frage nach, wie Kinder aktuelle Krisen wahrnehmen, warum manche sensibler reagieren als andere und was Erwachsene tun können, um Halt zu geben. Es geht um altersgerechte Gespräche, emotionale Sicherheit und kleine Rituale, die stärken.

Buch:

Julia Asbrand, Felix Peter, Claudia Calvano, Lea Dohm: Umgang mit gesellschaftlichen Krisen im Schulalltag, Hogrefe Verlag, 2024.

Erziehungsberatungsstellen:

https://www.bke.de/bke/beratungsstellensuche

Jugendämter:

https://www.unterstuetzung-die-ankommt.de/de/das-machen-wir/fuer-eltern/hilfen-zur-erziehung/

Patchwork ist für viele gelebter Alltag, für andere ein echtes Beziehungspuzzle. Zwischen neuen Partnerschaften, geteiltem Sorgerecht und dem Alltag mit Bonuskindern wird oft viel jongliert, emotional und organisatorisch. Doch wie schafft man es, dass alle Beteiligten gehört werden? Wie gelingt der Spagat zwischen Rücksichtnahme, Klarheit und neuen Familienkonstellationen?

Diese Woche spricht Sissi mit Nike van Dinther. Nike ist Journalistin, Mitgründerin des Modeblogs "ThisisJaneWayne" und hat zwei Söhne mit zwei unterschiedlichen Vätern. Gemeinsam sprechen Sissi und Nike über Herausforderungen und Chancen im Patchworkleben, über den Umgang mit Ex-Partner:innen, Grenzen im Miteinander und darüber, wie Kommunikation in Patchworkfamilien aussehehen kann.

Instagram: nikejane

Blog: ThisisWayneJane