Wie und wo haben wir Weihnachten gefeiert? Wie war unser Silvester? Und warum bekommt unser Dezember von mir eine recht bescheidene Punktzahl? In dieser persönlichen Recap-Folge nehme ich dich mit hinter die Kulissen unseres Dezembers und hinein in meine Gedankenwelt.

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Hier findest du alle Infos zu den dry ski, von denen ich in der Folge erzähle.

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Spürst du schon jetzt, wie du müde ins neue Jahr stolperst – mit einem Kopf voller To-dos, Therapien und diesem diffusen Gefühl von „Ich müsste 2026 noch besser funktionieren“? Wenn du ein neurodivergentes Kind begleitest, ist dein Alltag sowieso schon voll. In dieser letzten "Hi, Baby!"-Folge des Jahres geht es deshalb nicht um klassische Vorsätze, sondern um 3 konkrete Impulse, die dir Leichtigkeit und Klarheit in euren neurodivergenten Familienalltag holen sollen – realistisch, nervensystemfreundlich und ohne Selbstoptimierungsdruck.

Wenn du dich oft fragst, ob du zu sensibel bist, zu müde, zu wenig organisiert – und gleichzeitig spürst, dass du so nicht weitermachen willst, ist diese Folge für dich. Sie ist eine Einladung, dein neues Jahr bewusst zu gestalten: weniger funktionieren, mehr bei dir sein.

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🦄 Den passenden Blogartikel zur Folge findest du hier

⏱ Zeiten in der Folge:

ab Minute 8: Gemeinsamer Check-In

ab Minute 11: Tages-Recap

ab Minute 14: Start ins Thema

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Schön, dass du da bist – heute öffnet sich ein Türchen aus der Rubrik „Ein Moment für dich“. Dieser kurze Impuls schenkt dir liebevolle Selfcare: einen Gedanken, eine kurze Geschichte oder eine kleine Weisheit, die dich daran erinnert, dich selbst nicht zu verlieren – gerade in der Adventszeit, in der alle so viel von dir wollen. Du darfst milder mit dir zu sein, freundlicher, weicher. Am Ende wartet ein Tages Mantra auf dich, das dich durch deinen Tag begleiten kann – als kleine Erinnerung: Du bist wichtig. Deine Bedürfnisse gehören auch auf die Liste.

Ein kleiner Moment nur für dich – damit dein Herz im Dezember nicht nur gibt, sondern auch bekommt.

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Der "Hi, Baby!"-Adventskalender ist wieder da. Willkommen zu deinem täglichen Mini-Moment in der trubeligen Vorweihnachtszeit.

Heute öffnet sich ein Türchen für dein Nervensystem. Du bekommst heute einen sanften Impuls, der dir hilft, inmitten des Dezember-Chaos wieder in dir selbst anzukommen. Wir reisen gemeinsam in eine kleine Geschichte, ein Bild oder eine Alltagsszene, die dir zeigt: Du darfst aufatmen. Du darfst entschleunigen. Du darfst dich spüren. Am Ende wartet ein Tages Mantra auf dich, das dich durch deinen Tag begleiten kann – als kleine Erinnerung:

Du musst nicht funktionieren. Du darfst einfach sein. Und du darfst es dir gut gehen lassen.

Egal, wie turbulent dein Tag heute wird – dieser Moment gehört DIR ✨

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Schön, dass du da bist – heute öffnet sich ein Türchen aus der Rubrik „Ein Moment für dich“. Dieser kurze Impuls schenkt dir liebevolle Selfcare: einen Gedanken, eine kurze Geschichte oder eine kleine Weisheit, die dich daran erinnert, dich selbst nicht zu verlieren – gerade in der Adventszeit, in der alle so viel von dir wollen. Du darfst milder mit dir zu sein, freundlicher, weicher. Am Ende wartet ein Tages Mantra auf dich, das dich durch deinen Tag begleiten kann – als kleine Erinnerung: Du bist wichtig. Deine Bedürfnisse gehören auch auf die Liste.

Ein kleiner Moment nur für dich – damit dein Herz im Dezember nicht nur gibt, sondern auch bekommt.

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Der "Hi, Baby!"-Adventskalender ist wieder da. Willkommen zu deinem täglichen Mini-Moment in der trubeligen Vorweihnachtszeit.

Heute öffnet sich ein Türchen für dein Nervensystem. Du bekommst heute einen sanften Impuls, der dir hilft, inmitten des Dezember-Chaos wieder in dir selbst anzukommen. Wir reisen gemeinsam in eine kleine Geschichte, ein Bild oder eine Alltagsszene, die dir zeigt: Du darfst aufatmen. Du darfst entschleunigen. Du darfst dich spüren. Am Ende wartet ein Tages Mantra auf dich, das dich durch deinen Tag begleiten kann – als kleine Erinnerung:

Du musst nicht funktionieren. Du darfst einfach sein. Und du darfst es dir gut gehen lassen.

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Kurz vor der Aufnahme dieser Folge habe ich alle vorherigen Ideen über Bord geworfen und dir einfach frei von der Seele gesagt, was ich wirklich für wichtig erachte, damit Weihnachten, ob mit neurodivergenten Kindern oder neurotypischen, einfach schön wird. Eine ganz spontane, ungeplante Folge, aus meinem Herzen raus – für Dich.

Frohe Weihnachten! Und wenn du mir auch ein kleines Geschenk zu Weihnachten machen willst, dann gib "Hi, Baby!" doch gerne eine 5 Sterne Bewertung.

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Schön, dass du da bist – heute öffnet sich ein Türchen aus der Rubrik „Ein Moment für dich“. Dieser kurze Impuls schenkt dir liebevolle Selfcare: einen Gedanken, eine kurze Geschichte oder eine kleine Weisheit, die dich daran erinnert, dich selbst nicht zu verlieren – gerade in der Adventszeit, in der alle so viel von dir wollen. Du darfst milder mit dir zu sein, freundlicher, weicher. Am Ende wartet ein Tages Mantra auf dich, das dich durch deinen Tag begleiten kann – als kleine Erinnerung: Du bist wichtig. Deine Bedürfnisse gehören auch auf die Liste.

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