In dieser Folge spricht Sebastian mit Alexander Johnson (@easyalex) über die Herausforderungen seiner Vaterschaft. Gemeinsam mit Sebastian spricht er über seine Therapie/sein Coaching, wie es sich anfühlt, einer von nur sehr wenigen Vätern beim Schwimmkurs und Co. zu sein, wie er und seine Partnerin Marie Johnson sich die Care- und Erwerbsarbeit aufteilen und ob es zu Konflikten oder Konkurrenzdenken in der Partnerschaft führt, wenn beide sich beruflich voll verwirklichen wollen. Ein sehr offenes Gespräch über Vaterschaft, mentale Gesundheit und Gleichberechtigung. Wenn ihr Gedanken oder Fragen zum Thema habt, die ihr mit uns teilen wollt, dann schreibt uns eine Mail an [email protected].

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Auf Mallorca wird alles harmonisch!? Pustekuchen. Marie und Sebastian berichten von ihrem ersten großen Insel-Streit und wie sie diesen mit ganz besonderer externer Hilfe auflösen konnten, was sie daraus für Schlüsse für die Zukunft ziehen und welcher neue Beziehungsdeal daraus entstehen könnte. Zudem erfahrt ihr in dieser Jubiläumsfolge (ja, es sind schon 150!) , ob sich so etwas wie ein Alltag auf Mallorca entwickelt. Welche Fragen beschäftigen euch, über die Marie und Sebastian dringend mal sprechen sollten? Schreibt uns eine Mail an [email protected]

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Schon einmal über getrennte Wohnungen nachgedacht? Und wie viel Freiraum braucht eine Beziehung wirklich? In dieser Folge beantworten Marie und Sebastian diese oft gestellte Frage und sprechen über ihr Bedürfnis nach persönlichem Freiraum, die Bedeutung eigener Rückzugsorte und wie sie in ihrer Partnerschaft ihre Autonomie bewahren. Sebastian erzählt von seiner anfänglichen Skepsis gegenüber dem Zusammenziehen und warum ihm ein eigener Raum so wichtig ist. Marie ist da ganz anders geprägt. Wie die beiden trotz unterschiedlicher Bedürfnisse den Spagat zwischen Nähe und Distanz meistern, erfahrt ihr in dieser Folge.

Welche Fragen beschäftigen euch, über die Marie und Sebastian dringend mal sprechen sollten? Schreibt uns eine Mail an [email protected].

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Wie erzieht man seinen Sohn zu einem empathischen Mann, der für Gleichberechtigung einsteht? In dieser Folge spricht Sebastian mit der Autorin und Journalistin Shila Behjat über genau diese Frage. Shila, Mutter von zwei Söhnen und Autorin des Buches „Söhne großziehen als Feministin“, teilt ihre persönlichen Erfahrungen und Ängste – von der Sorge, dass ihre Söhne zu „Arschlöchern“ werden könnten, bis hin zu praktischen Ansätzen, wie man Empathie und Verantwortungsbewusstsein fördert, ohne in traditionelle Geschlechterklischees zu verfallen. Gemeinsam diskutieren sie, warum positive männliche Rollenbilder so wichtig sind, welche Rolle das gesellschaftliche Umfeld spielt und wie Eltern ihre Söhne dabei unterstützen können, sich gegen starre Geschlechternormen zu behaupten. 

Shila Behjat (@shila_behjat) ist Autorin, Journalistin, Moderatorin und Aktivistin. Ihr Buch "Söhne großziehen als Feministin" ist bei Hanser erschienen. Das Gespräch wurde im Sommer aufgezeichnet. 

Wir freuen uns wie immer über eure Gedanken zu dem Thema per Mail an [email protected].

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Sebastian hatte als Kind einen Traum. In dieser ganz besonderen Folge macht Marie diesen Traum mit einem sehr speziellen Ausflug wahr. Dabei exponieren sich Marie und Sebastian auf eine Art, die selbst für sie an neue Grenzen stößt. Sie reflektieren dabei, welche Rolle Scham für die beiden in ihrem Leben spielt(e). Dabei teilen sie persönliche Geschichten und Erkenntnisse, die sie selbst bisher nicht voneinander kannten. Den zweiten Teil der Folge hört ihr kostenlos bei RTL+.

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Wie schafft man es, Kinder nicht ständig zu reglementieren und trotzdem gesunde Grenzen zu setzen? In dieser Folge geben Marie und Sebastian ein Update zu ihrem Umgang mit Zucker und Bildschirmzeit. Sie erzählen, wie sie zwischen festen Regeln, Ausnahmen und der Intuition ihrer Kinder balancieren. Vom Versuch, Zucker komplett freizugeben, bis hin zur streng geregelten Bildschirmzeit am Wochenende – was hat funktioniert und was nicht? Außerdem diskutieren sie den Einfluss von Ärzten, Großeltern und Freuden auf ihre Entscheidungen und warum es so schwer ist, eine klare Linie zu finden, die für alle in der Familie funktioniert.

Habt ihr eigene Erfahrungen oder Tipps zum Umgang mit Zucker und Bildschirmzeit? Dann schreibt uns an [email protected] – wir freuen uns, von euch zu hören!

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In dieser Episode berichten Marie und Sebastian direkt aus Mallorca, wo sie die kommenden vier Monate verbringen werden, nachdem ihr erstes Experiment mit dem Landleben in Bayern holprig verlief. Nach einem chaotischen Start mit Autopanne und stressiger Anreise bereitet sich Sebastian darauf vor, während ihres Aufenthalts sein erstes Buch über Vaterschaft zu schreiben. Aber auch Marie brennt es in den Fingern – sie hat in einem kreativen Höhenflug in nur einer Stunde ein Kinderbuch geschrieben. Wie sie es schaffen wollen, Arbeit und Familienleben in den nächsten Monaten unter einen Hut zu bringen, und welche Herausforderungen dabei auf sie warten, hört ihr in dieser Folge.

Wenn ihr Tipps für das Leben auf Mallorca habt, oder Fragen und Gedanken zur Folge habt, dann schreibt eine Mail an [email protected].

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In dieser Folge erzählt Anna Adamyan (@annaadamyan) von ihrer fünfjährigen Kinderwunschreise, inklusive elf künstlicher Befruchtungen und den emotionalen Belastungen, die damit einhergingen. Gemeinsam mit Sebastian spricht sie über die Herausforderungen von Paaren mit unerfülltem Kinderwunsch und die gesellschaftliche Tabuisierung von Fehlgeburten. Zudem teilt sie, wie es sich jetzt für sie als Mutter anfühlt und ob es schwieriger geworden ist, offen über die anstrengenden Seiten der Mutterschaft zu sprechen. Wie Marie und Sebastian setzt sich auch Anna für eine faire Kostenübernahme von Kinderwunschbehandlungen und einen gestaffelten Mutterschutz nach Fehlgeburten ein. Ein intensives Gespräch über dicke Haut im Internet, persönliche Krisen und den Kampf für eine gerechtere Familienpolitik.

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Wie bleibt man neben Job und Elternschaft noch ein Paar? In dieser Folge erzählen Marie und Sebastian, wie sie trotz Stress und Verpflichtungen ihre Beziehung stärken. Klassische Date-Nights funktionieren für sie gerade nicht, doch das gemeinsame Familienbett hat überraschend neuen Schwung in ihre Partnerschaft gebracht. Sie sprechen darüber, warum kleine Alltagsmomente und gemeinsames Lachen oft wichtiger sind als große Gesten – und wie sie es trotz vollem Terminkalender schaffen, immer wieder Zeit füreinander zu finden.

Habt ihr eine Frage oder ein Thema, über das Marie und Sebastian unbedingt sprechen sollten? Wir freuen uns über eure Mails an [email protected].

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Ford Explorer Extended Range AWD: Energieverbrauch (kombiniert): 17,0-15,7 kWh/100 km; CO2-Emissionen (kombiniert): 0 g/km; CO2-Klasse: A; Elektrische Reichweite: 516-566 km

Diese Woche läuft alles ein bisschen anders! Zusammen mit der Beachvolleyball-Legende Laura Ludwig machen sich Sebastian und Marie im Ford Explorer auf einen Roadtrip in die Vergangenheit. Sie besuchen den Ort, an dem für Laura alles angefangen hat.

Laura Ludwig ist nicht nur Olympiasiegerin, sondern auch zweifache Mutter. Wie schafft man diesen Balance-Akt eigentlich und besonders, wenn der Körper dein Kapital ist? Genau darüber sprechen die drei in dieser Folge. Aber es geht auch um Vorreiterinnen im Sport, die den Weg für andere geebnet haben, das Leben nach dem Sport und wieso Kitakeime keine Chance bei Laura haben.

Danke an Ford für diesen Tag!

Videoversion auf YouTube: Time-Out I EP1 I Laura Ludwig - Von der olympischen Goldmedaille zur Mutterschaft

Mehr Infos zu Ford Deutschland findet ihr unter www.ford.de und auf: 

• Instagram / forddeutschland  
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Laura Ludwig: 

• Instagram / lauraludwig86
• Facebook / Laura Ludwig

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