Потом доделаю

🔥 Регистрируйся в WEEEK: https://weeek.link/owh9Q864

Реклама. ООО "ВИИИК", ИНН: 7722489513, ERID: 2VtzqvVSgCe

А что, если постоянное стремление стать лучше на самом деле делает нашу жизнь хуже?

Мы считаем шаги, отслеживаем качество сна, закрываем кольца активности, читаем книги по саморазвитию и стараемся выжать максимум из каждой минуты. Но почему вместо счастья и удовлетворения всё чаще получаем тревогу, усталость и чувство вины за недостаточную продуктивность?

В новом выпуске подкаста «Потом доделаю» разбираемся, как забота о себе незаметно превращается во вторую работу, а стремление к идеальной жизни — в ловушку самооптимизации

А главное — поделимся тремя практическими подходами, которые помогут выйти из бесконечной гонки за лучшей версией себя и научиться отдыхать без чувства вины 🎙️

⏱️ Тайм-коды:

00:00 — Начало
00:55 — Ортосомния и токсичная квантификация
02:35 — Как отделить заботу о себе от достигаторства

🔗 Полезные ссылки:

 🎬YouTube-канал WEEEK: https://weeek.link/tpJQ0nIM
📲 TG: https://weeek.link/DdfQmzMW
📚 Подборка литературы для тебя и твоей команды: https://weeek.link/opnBT8hU

👥 Ведущий
Илья Вахмистров: https://weeek.link/7m0veTe3jt

🎬Смотреть:
YouTube: https://weeek.link/6xd2enJU
RuTube: https://weeek.link/TE56O63p
VK: https://weeek.link/QbNGfU8dmV

🎙️Слушать:
Apple: https://weeek.link/5BZTNYISbI
Яндекс: https://weeek.link/fpC5Ucic
Castbox: https://weeek.link/AI4jA7Fh

🔥 Регистрируйся в WEEEK: https://weeek.link/XpGtX7m7
Реклама. ООО "ВИИИК", ИНН: 7722489513, ERID: 2VtzqukGGKp

Похоже, в будущем нам придётся не просто осваивать новые навыки, а постоянно переучиваться, чтобы оставаться востребованными. Но готовы ли мы к этому?

В новом выпуске подкаста «Потом доделаю» разбираемся вместе с Натальей Остряковой — основателем тренингового центра «Свобода Слова», экспертом по ускоренному обучению взрослых

Поговорили о том, как школьная система формирует страх ошибок, почему перфекционизм мешает нам развиваться и как научиться учиться в любом возрасте и перестать бояться перемен 🎙️



⏱️ Тайм-коды:

00:00 — Начало
01:29 — Как Наталья пришла к обучению взрослых
02:38 — Правда ли, что взрослым сложнее учиться, чем детям?
06:02 — Почему отличникам сложнее переобучаться?
10:01 — Почему мы понимаем необходимость учиться, но ничего не делаем?
13:44 — Как поменять привычные ограничивающие установки?
20:13 — Как избавиться от убеждений, которые мешают нам развиваться?
24:45 — Можно ли научиться получать удовольствие от перемен?
27:19 — Реально ли освоить новую профессию после 50 лет?
30:34 — Можно ли эффективно учиться без стресса?
36:38 — Самый удивительный результат обучения из практики Натальи
38:21 — Почему живое общение эффективнее онлайн-обучения?
41:23 — Про откладывание на потом
46:18 — Какую цель/мечту Наталья отложила «на потом»


🔗Полезные ссылки

Тренинговый центр «Свобода Слова» — https://www.lingvo-svoboda.ru/

👥 Ведущий
Илья Вахмистров: https://weeek.link/7m0veTe3jt


🎬Смотреть:
YouTube: https://weeek.link/6xd2enJU
RuTube: https://weeek.link/TE56O63p
VK: https://weeek.link/QbNGfU8dmV

🎙️Слушать:
Apple: https://weeek.link/5BZTNYISbI
Яндекс: https://weeek.link/fpC5Ucic
Castbox: https://weeek.link/AI4jA7Fh

Бронируйте жилье на Авито Путешествиях безопасно и со скидками до 50%* — https://bit.ly/3W2ypUL
Дополнительная скидка 10% по промокоду ПОТОМДОДЕЛАЮ без ограничений

Рекламодатель ООО «КЕХ еКоммерц». ИНН: 7710668349. erid: 2Vtzqvr7R7C
*На Авито сделки проходят между пользователями. Скидки — от них, не во всех объявлениях. 12+

**Промокод может быть использован один раз до 31.12.26 на Авито при бронировании квартиры или дома. Не распространяется на отели и не суммируется с другими бонусами и промокодами. Количество промокодов ограничено: 300 шт

Правила отмены бронирования устанавливает хозяин жилья. Подробнее об условиях бронирования: https://bit.ly/4uu8YaW

«Жилье проверено» — отметка в объявлении о проверке по видео

«Защита платежа» — возврат предоплаты в случае незаселения по вине хозяина / несоответствия жилья описанию

__

Мы привыкли считать, что для эффективной стратегической сессии достаточно собрать сотрудников в одной комнате, поставить флипчарт и устроить мозговой штурм. Но зачастую вместо прорывных идей получаем формальные обсуждения, старые конфликты и очередную встречу ради встречи

В новом выпуске подкаста «Потом доделаю» разбираемся, как смена обстановки влияет на наше мышление, почему привычная рабочая среда мешает находить нестандартные решения и как превратить командный ретрит в эффективный инструмент развития бизнеса

А ещё делимся тремя практическими методами, которые помогут организовать выездную стратегическую сессию так, чтобы команда вернулась не просто отдохнувшей, а с конкретными идеями и решениями 🎙️

⏱️ Тайм-коды:

00:00 — Начало

01:10 — Нейропластичность и ловушка контекста

04:55 — Как правильно срежиссировать ретрит

🔗 Полезные ссылки:

 🎬YouTube-канал WEEEK: https://weeek.link/tpJQ0nIM
📲 TG: https://weeek.link/DdfQmzMW
📚 Подборка литературы для тебя и твоей команды: https://weeek.link/opnBT8hU

👥 Ведущий

Илья Вахмистров: https://weeek.link/7m0veTe3jt

🎬Смотреть:
YouTube: https://weeek.link/6xd2enJU
RuTube: https://weeek.link/TE56O63p
VK: https://weeek.link/QbNGfU8dmV

🎙️Слушать:
Apple: https://weeek.link/5BZTNYISbI
Яндекс: https://weeek.link/fpC5Ucic
Castbox: https://weeek.link/AI4jA7Fh

Принимайте платежи через СБП по ставке 0% с помощью терминала или онлайн. Откройте счёт в Точка Банке до 12 ноября, подключите СБП и работайте без комиссии целых 3 месяца: https://tchk.me/PlSSJv

Реклама. erid: 2W5zFJaJVtm Рекламодатель.ООО «Банк Точка», ОГРН 1237700005157, г. Москва, лицензия ЦБ РФ № 3545 от 03.02.2023. Акция действует до 12.11.2026, при открытии счёта и в том числе при его пополнении от 300 000 ₽. Полные условия акции и тарифы изучайте не сайте - tochka.com

__

Получили премию — и счастливые уже знаете, на что её потратить, но стоит увидеть списание за забытую подписку — и весь вечер думаете о потерянных трёхстах рублях, хотя ещё утром эта сумма вряд ли казалась вам такой значительной

Когда дело касается денег, даже самые рациональные люди могут принимать странные решения. Легко тратить внезапный бонус, экономить на мелочах и продолжать вкладываться в проект, который давно не приносит результата. Ведь столько уже потрачено — как теперь бросить?

В новом выпуске «Потом доделаю» разбираемся, как мозг воспринимает прибыль и потери, почему одни деньги нам жалко сильнее других и как эмоции влияют на личный бюджет и решения в бизнесе

Включайте выпуск и давайте вместе разбираться в наших финансовых привычках 🎧

⏱️ Тайм-коды:

00:00 — Начало

01:03 — Боль расплаты и дофаминовое ожидание

03:30 — Как вернуть контроль над фин. решениями

🔗 Полезные ссылки:

 🎬YouTube-канал WEEEK: https://weeek.link/tpJQ0nIM
📲 TG: https://weeek.link/DdfQmzMW
📚 Подборка литературы для тебя и твоей команды: https://weeek.link/opnBT8hU

👥 Ведущий

Илья Вахмистров: https://weeek.link/7m0veTe3jt

🎬Смотреть:
YouTube: https://weeek.link/6xd2enJU
RuTube: https://weeek.link/TE56O63p
VK: https://weeek.link/QbNGfU8dmV

🎙️Слушать:
Apple: https://weeek.link/5BZTNYISbI
Яндекс: https://weeek.link/fpC5Ucic
Castbox: https://weeek.link/AI4jA7Fh

🔥 Регистрируйся в WEEEK: https://weeek.link/rkoRYeUB

Реклама. ООО "ВИИИК", ИНН: 7722489513, ERID: 2Vtzqwtvj8q

Каково это — установить мировой рекорд, который продержится всего одну минуту? Правда ли, что победа зависит далеко не только от физической подготовки, но и от того, что происходит у нас в голове? И как найти себя заново, когда дело, которому посвятил большую часть жизни, остаётся в прошлом?

Сегодня у нас в гостях Станислав Кокорин — заслуженный мастер спорта России, трёхкратный обладатель Кубка мира по скалолазанию, экс-рекордсмен мира, победитель шоу «Русский ниндзя», а сейчас главный судья проекта «Суперниндзя» на СТС

Поговорили о цене больших побед и о том, почему без поражений невозможно стать чемпионом. Выяснили, как спортивная дисциплина помогает справляться с трудностями в обычной жизни, почему важно вовремя научиться отпускать прежние цели и как превратить обычное увлечение в новую профессию 🎙️

⏱️ Тайм-коды:

00:00 — Начало
01:41 — Почему скалолазы становятся быстрее с каждым годом?
03:51 — Мировой рекорд, который продержался всего минуту
06:12 — Чем приходится жертвовать ради больших побед?
09:28 — Как справляться с давлением перед соревнованиями?
11:44 — Как переживать поражения и не сдаваться?
14:21 — Как понять, что пора заканчивать карьеру?
19:28 — Как превратить увлечение в новую профессию?
22:42 — Что сложнее: профессиональный спорт или телевидение?
26:11 — Каково быть главным судьёй в проекте «Суперниндзя»?
28:10 — Про чувство вины за судьбы участников
29:59 — Как принимать сложные решения и увольнять людей?
32:42 — Почему нужно всегда стремиться к новым достижениям?
36:16 — Какие привычки из спорта помогают в обычной жизни?
40:49 — Про откладывание на потом

🔗Полезные ссылки

👥 Ведущий

Илья Вахмистров: https://weeek.link/7m0veTe3jt

 🎬Смотреть:

YouTube: https://weeek.link/6xd2enJU

RuTube: https://weeek.link/TE56O63p

VK: https://weeek.link/QbNGfU8dmV

🎙️Слушать:

Apple: https://weeek.link/5BZTNYISbI

Яндекс: https://weeek.link/fpC5Ucic

Castbox: https://weeek.link/AI4jA7Fh

ВКонтакте исполняется 20 лет! За это время продукт из соцсети для студентов превратился в огромную цифровую экосистему, а вместе с ней изменились технологии, привычки пользователей и подходы к управлению. А мы, в свою очередь, пригласили к нам в гости технического директора ВКонтакте Юрия Кочаряна, чтобы не только ответить на вопросы выше, но и поговорить о том, как перестраивалась технологическая основа продукта и, что ждёт ВКонтакте в ближайшем будущем  

Получился разговор не только о технологиях, но и о людях, которые стоят за ними. Приятного просмотра! 🎙️

⏱️ Тайм-коды:

00:00 — Начало

01:06 — Как Юрий пришёл в IT и стал техническим директором ВКонтакте?

04:22 — Первые годы ВКонтакте: какой была соцсеть раньше?

05:18 — Что удивило Юрия, когда он увидел ВКонтакте изнутри?

06:13 — Что осталось от ВКонтакте образца 2006 года?

09:14 — Какие преимущества и сложности есть у платформы с 20-летней историей?

10:21 — Почему ВКонтакте решилась на глобальную трансформацию?

14:22 — Когда началась масштабная техническая трансформация?

17:45 — Есть ли изменения, которые ВКонтакте никогда не внедрит?

19:28 — Как обновлять платформу, которой пользуются круглосуточно?

25:07 — ТОП изменений ВКонтакте, которыми Юрий гордиться

27:18 — Где рождаются гениальные решения

28:05 — Как управлять тысячами сотрудников и двигаться к общей цели?

31:14 — Можно ли спорить со своим руководителем?

36:27 — Сколько времени нужно новичку, чтобы разобраться в технологиях/процессах ВКонтакте?

38:02 — Как понять, что сотрудник готов к большей ответственности?

38:41 — Как убедить большую команду принять глобальные изменения?

40:53 — Что ждёт пользователей ВКонтакте в год 20-летия?

42:32 — Про откладывание на потом

44:11 — Какое качество делает специалиста по-настоящему востребованным?

46:19 — Что почитать/посмотреть/послушать 

🔗Полезные ссылки

📚 Никколо Макиавелли «Государь» https://weeek.link/9RKgwntL

👥 Ведущий

Илья Вахмистров: https://weeek.link/7m0veTe3jt

🎬Смотреть:

YouTube: https://weeek.link/6xd2enJU

RuTube: https://weeek.link/TE56O63p

VK: https://weeek.link/QbNGfU8dmV

🎙️Слушать:

Apple: https://weeek.link/5BZTNYISbI

Яндекс: https://weeek.link/fpC5Ucic

Castbox: https://weeek.link/AI4jA7Fh

Реклама. ООО "ВИИИК", ИНН: 7722489513, ERID: 2VtzqvH4BgH

Когда вы в последний раз ехали в лифте, стояли в очереди или просто шли по улице — и не доставали телефон? Без музыки, сообщений, YouTube и подкастов. Просто несколько минут наедине с собственными мыслями

Кажется, мы почти разучились оставлять мозг без внешней стимуляции. Любую свободную минуту хочется чем-то заполнить — и дело может быть вовсе не в желании «быть в курсе». Иногда бесконечный поток контента просто помогает нам не слышать то, что происходит внутри

В новом выпуске «Потом доделаю» разбираемся, почему тишина стала такой некомфортной, что происходит с мозгом, когда исчезает внешний шум, и как постепенно вернуть себе способность ничего не смотреть, не слушать и не листать

⏱️ Тайм-коды:

00:00 — Начало 

01:06 — Электрический ток и ловушка руминации

03:11 — Как научиться находиться в тишине без паники

🔗 Полезные ссылки:

🎬YouTube-канал WEEEK: https://weeek.link/tpJQ0nIM

📲 TG: https://weeek.link/DdfQmzMW

📚 Подборка литературы для тебя и твоей команды: https://weeek.link/opnBT8hU

👥 Ведущий

Илья Вахмистров: https://weeek.link/7m0veTe3jt

🎬Смотреть:

YouTube: https://weeek.link/6xd2enJU

RuTube: https://weeek.link/TE56O63p

VK: https://weeek.link/QbNGfU8dmV

🎙️Слушать:

Apple: https://weeek.link/5BZTNYISbI

Яндекс: https://weeek.link/fpC5Ucic

Castbox: https://weeek.link/AI4jA7Fh 

https://weeek.link/7ekD1zh1 

Реклама. ООО "ВИИИК", ИНН: 7722489513, ERID: 2VtzqwE1tmr

Зачем становиться экспертом десять лет, если новичок может за десять секунд спросить у ИИ? Исследования уже показывают: нейросети способны заметно сокращать разрыв между начинающими и опытными специалистами. Но значит ли это, что годы практики, ошибок и накопленных знаний постепенно обесцениваются

В новом выпуске «Потом доделаю» разбираемся, что происходит с экспертностью в эпоху ИИ. Почему получить экспертный ответ — ещё не значит стать экспертом, где проходит «неровная граница» возможностей нейросетей и почему умение заметить убедительную ошибку может оказаться ценнее, чем способность просто знать правильный ответ 

⏱️ Тайм-коды:

00:00 — Начало 

01:03 — Сжатие экспертности

03:16 — Как выглядит новая экспертность 

🔗 Полезные ссылки:

🎬YouTube-канал WEEEK: https://weeek.link/tpJQ0nIM

📲 TG: https://weeek.link/DdfQmzMW

📚 Подборка литературы для тебя и твоей команды: https://weeek.link/opnBT8hU

👥 Ведущий

Илья Вахмистров: https://weeek.link/7m0veTe3jt

🎬Смотреть:

YouTube: https://weeek.link/6xd2enJU

RuTube: https://weeek.link/TE56O63p

VK: https://weeek.link/QbNGfU8dmV

🎙️Слушать:

Apple: https://weeek.link/5BZTNYISbI

Яндекс: https://weeek.link/fpC5Ucic

Castbox: https://weeek.link/AI4jA7Fh

Реклама. ООО "ВИИИК", ИНН: 7722489513, ERID: 2VtzqxcKeBE 

ИИ обещал освободить нас от рутины. Но что, если вместо свободного времени мы получили новую работу? Поставить задачу, проверить результат, выбрать лучший вариант, найти ошибку, отправить на доработку. И вот вы уже не исполнитель, а руководитель целого отдела, в котором все сотрудники — ИИ

В новом выпуске «Потом доделаю» разбираемся в парадоксе ИИ-продуктивности: почему нейросеть может сократить количество действий, но увеличить число решений, которые приходится принимать человеку. Поговорим о verification burden — «нагрузке проверки», ловушке бесконечного контроля и о том, почему попытка автоматизировать максимум задач не всегда делает работу легче 

⏱️ Тайм-коды:

00:00 — Начало 

01:34 — Ловушка супервизора 

04:51 — Как построить правильную нейро-архитектуру 

🔗 Полезные ссылки:

 🎬YouTube-канал WEEEK: https://weeek.link/tpJQ0nIM

📲 TG: https://weeek.link/DdfQmzMW

📚 Подборка литературы для тебя и твоей команды: https://weeek.link/opnBT8hU

👥 Ведущий

Илья Вахмистров: https://weeek.link/7m0veTe3jt

🎬Смотреть:

YouTube: https://weeek.link/6xd2enJU

RuTube: https://weeek.link/TE56O63p

VK: https://weeek.link/QbNGfU8dmV

🎙️Слушать:

Apple: https://weeek.link/5BZTNYISbI

Яндекс: https://weeek.link/fpC5Ucic

Castbox: https://weeek.link/AI4jA7Fh

Реклама ООО "Яндекс", ИНН: 7736207543, erid: 2Vtzqx8Drdi

Чтобы перевести другу деньги, мы ищем нужный раздел. Чтобы построить отчёт — вспоминаем, где спрятана функция. Чтобы изменить настройку — разбираемся в логике, которую когда-то придумали разработчики

Десятилетиями именно человек учился понимать компьютер. Но искусственный интеллект начинает переворачивать эту модель: теперь технологии могут сами подстраиваться под наши намерения, контекст и даже способ восприятия информации

В новом выпуске «Потом доделаю» разбираемся, почему привычные интерфейсы заставляют нас платить «налог на навигацию», как ИИ может превратить сложный текст в понятный именно вам и почему интерфейс будущего может выглядеть совершенно по-разному для разных людей 

⏱️ Тайм-коды:

00:00 — Начало 

01:35 — «Navigation tax» - Налог на навигацию 

06:09 — Принципы адаптивного интерфейса

🔗 Полезные ссылки:

🎬YouTube-канал WEEEK: https://weeek.link/tpJQ0nIM

📲 TG: https://weeek.link/DdfQmzMW

📚 Подборка литературы для тебя и твоей команды: https://weeek.link/opnBT8hU

👥 Ведущий

Илья Вахмистров: https://weeek.link/7m0veTe3jt

🎬Смотреть:

YouTube: https://weeek.link/6xd2enJU

RuTube: https://weeek.link/TE56O63p

VK: https://weeek.link/QbNGfU8dmV

🎙️Слушать:

Apple: https://weeek.link/5BZTNYISbI

Яндекс: https://weeek.link/fpC5Ucic

Castbox: https://weeek.link/AI4jA7Fh