Pour une santé...sans compromis!

Est-ce que c'est important de faire une détox? Bonjour et bienvenue sur ce podcast. Aujourd'hui je parlerai de détox. Mon nom est Francine Patry, naturopathe. Par mes trucs et astuces je t'accompagne dans ton cheminement vers un mieux-être et une santé resplendissante!

Les plantes drainantes ne sont qu’un soutien pour ton foie et tes reins. Ce sont tes organes, qui étant stimulés par les plantes,agissent eux-mêmes pour s’auto-nettoyer.

Si tes organes manquent de vitalité, ils ne seront pas capables d’effectuer cette détoxification correctement. Ta détox risque alors d’être contre-productive et pourrait même avoir l’effet inverse de celui recherché : les organes se ferment et ne se purifient pas. 

Si tu désires plus d'infos, ajouter tes commentaires ou tout simplement connaître les produits que j'utilise personnellement qui ont également un effet détox, tu peux aller FB, sur mon site: Une naturopathe vous parle.

Au plaisir d'en discuter avec toi....et Bonne détox!

Francine

La maladie de Crohn, tu connais?Mon invitée, Mylène Sauvé qui a déjà été atteinte de cette maladie va nous parler de son parcours personnel pour en diminuer les symptômes naturellement.  Bien sûr, ça n'exclut pas les visites chez le médecin si nécessaire. Bonjour et bienvenue sur ce 14ième épisode. Mon nom es Francine Patry et je suis naturopathe. Je me suis donnée comme mission d'aider des gens comme toi à améliorer leur santé et bien-être par de petites capsules ou entrevue avec des invités à l'occasion pour parler sur divers aspects de la santé. Tu embarques? On y va!

Mylène est une femme  de coeur et très dynamique que j'ai le plaisir de connaître depuis quelques mois. Elle est croisièriste de carrière, donc experte en croisière. Pandémie oblige, son travail est forcément au ralenti présentement mais Mylène a plusieurs autres cordes à son arc. Elle a suivi notamment des formations en Tarot, Numérologie, Chi Kong et autres.  Vous pouvez la suivre sur les réseaux sociaux ainsi que d'écouter ses podcasts sur les croisières qui s'intitulent: Pour le plaisir de partir. Elle y mentionne des trucs pratiques avant de partir en voyage.

Connais-tu les 15 aliments qu'on ne devrait jamais ou du moins rarement consommer en nutrition? Je sais, sans doute que tu en connais plusieurs alors ceci sera un petit rappel pour toi sinon tu connaitras des nouvelles informations que tu pourras appliquer pour améliorer ton alimentation...par le fait même ta santé! Pour des détails supplémentaires, n'hésite pas à me contacter en me laissant un commentaire; ça me fera un plaisir de te répondre. Tu peux également partager aux gens intéressés pour obtenir une meilleure alimentation pour une santé optimale!

 Les antioxydants, tu connais mais tu ne sais pas trop à quoi ça sert? Bonjour et bienvenue sur ce 12e épisode.    

Dans les derniers épisodes, je te raconte mon histoire, des moyens pour perdre du poids, des vitamines comme le zinc et vit. D, du système immunitaire, du café (combien faut-il en prendre) des conseils santé et nutrition et bien autres. Dernièrement quelqu’un m’a dit qu’elle ne connaissait rien sur les antioxydants. Est-ce que c’est la même chose pour toi? C’est ce qui m’a donné envie de parler de ce sujet.  Un antioxydant est une substance qui nous protège contre l’action  néfaste des radicaux libres. C’est quoi des radicaux libres? Ce sont des fragments de molécule que notre corps fabrique. Pour simplifier au maximum, je peux te dire que le vieillissement est le résultat des aspects néfastes des radicaux libres sur notre organisme...Pour en savoir plus, voici la suite.  Bonne lecture!

27 conseils pour garder une santé optimale...tu en connais déjà plusieurs sinon la majorité..et je suis certaine que tu en appliques déjà dans ta vie quotidienne. C'est quand même bon de les relire à l'occasion et de s'en inspirer.. Bonne Santé!

Tu connais l'importance de boire de l'eau pour ta santé...mais connais-tu tous les avantages et bénéfices de boire de l'eau chaude?

Ecoute ici tous les bienfaits que l'eau chaude peut te procurer

Un grog, quoi de plus réconfortant par temps froid.!..et en plus il peut être très efficace lors des débuts de rhume, de grippe...ou tout simplement à déguster!

Essaye-le et tu m'en donneras des nouvelles!

Bonne dégustation et n'hésite pas à partager ce podcast à tes ami(e)s!

Tu adores le café. Tu te demandes toutefois si tu en consommes trop. Tu as des migraines quelques fois alors tu te questionnes si c'est à cause de la caféine, de la quantité que tu consommes ou s'il y a d'autres causes. Peut-être devrais-tu arrêter d'en prendre et consommer autre chose, te dis-tu..Mais un bon café...C'est tellement bon! Ici je t'offre quelques pistes de réflextion sur le sujet.

Bonne écoute!

Le zinc, en as-tu vraiment besoin? Comme pour la vitamine D, le zinc est reconnu pour  aider à se prémunir contre les infections. En cette période de pandémie, il est important de s'en prévaloir dans notre alimentation ou en supplément.

Bonne écoute....et n'hésite pas à t'abonner et à partager si tu as aimé!

Tu te demandes: est-ce que je dois prendre absolument de la vitamine D?...si oui, quel dosage? De nombreuses études indiquent qu'il est très important de prendre de la vitamine D...surtout dans l'hémisphère Nord du Globe car nous n'avons pas assez de soleil durant l'année pour nous en fabriquer suffisamment. Les scientifiques constatent que la vitamine D est essentielle afin de prévenir une multitude de maladies. N'hésite donc  pas à t'en procurer! Dans le complexe de vitamines que j'utilise, la vitamine D se garde une place de choix! Durant ces longs mois automne-hiver, assure-toi de ne pas en manquer!