Sais-tu comment renforcer ton système immunitaire?...Très efficace comme protection en cette période de pandémie. 

Je t'offre ici un guide qui te donne des trucs et astuces tant alimentaires que de l'ordre des suppléments nutritionnels qui vont t'aider à booster ton immunité afin de garder ta santé. En t'abonnant gratuitement à mon podcast, je t'offre ce guide que tu pourras télécharger en guise de référence. Bonne lecture!

 Nous ne serions que 12 % à tenir nos engagements pris lors de la nouvelle année. Si tu ne fais pas partie de ce groupe des 12% de personnes qui tiennent leurs résolutions, rassures-toi, ceux qui réussissent ne sont pas plus intelligents, ni plus chanceux, ni plus courageux que les autres .

Voici les dernières causes qui peuvent t'empêcher de perdre du poids. Tu auras compris qu'à ce stade-ci, ça ne revient  pas à une pilule sans-disant ''miracle" qui va te permettre de perdre du poids et de garder le poids souhaité de façon permanente mais bien à de petits gestes dans le quotidien. Ce qui inclut bien sûr de revoir nos habitudes alimentaires et autres.

Ne te décourage pas, un petit pas à la fois vaut mieux que de grands changements précipités dans nos habitudes mais qui ne durent pas.....petit train va loin!

Voici la suite des causes qui peuvent t'empêcher de perdre du poids. As-tu commencé à travailler sur les premières causes? Certaines te sembleront plus difficiiles que d'autres à adopter mais je te suggère de travailler en premier lieu celles qui te semblent plus faciles ce qui te gardera motivé pour les suivantes.

Bon travail...amuse-toi! Ce qui rendra tout le processus moins contraignant!

Bonjour, voici les premières causes qui pourraient t'empêcher de perdre du poids. Peut-être les as-tu déjà essayées?  Sinon écoute les suivantes que tu trouveras plus facile à adopter. Surtout ne te décourage pas! Parfois, ça prend un certain temps avant d'adopter de nouvelle habitudes!

Bonne écoute!

Dans ce premier épisode, tu trouveras quelques-unes des 20 causes qui pourraient t'empêcher de perdre du poids. Certaines pourraient répondre à ta situation, d'autres non. Tu pourras établir sur lesquelles tu dois travailler pour en arriver à des résultats.

Tu trouveras la suite des autres causes dans l' épisode 2  (3 parties)

Bonne écoute!