Salut la team ! J'espère que vous allez bien !

Je vous retrouve pour un épisode sur l'importance de se reconnecter à soi et d'autant plus dans les moments où on est agité, stressé, anxieux, balayé par les émotions, etc. Mais en réalité dans tous les moments haha !

Je vous explique pourquoi c'est quelque chose que je recherche activement et en quoi ça m'est même primordial.

Si l'épisode vous a plus, partagez-le autour de vous et mettez 5 étoiles sur votre plateforme d'écoute !

Prenez bien soin de vous et croyez en vous !!

Retrouvez-moi sur instagram:

IG: @mariolait16 & @pourquoitufaiscapodcast

Bisouuuuus,

Marie

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Salut tout le monde ! J'espère que vous allez bien !

Dans cet épisode je vous partage ma réflexion sur le pourquoi je me pose des questions, qu'est-ce que ça m'apporte et pourquoi j'adore ça !

J'espère que cet épisode vous plaira, n'hésitez pas à me partager vos retours en commentaires ou sur instagram:

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Belle écoute,

Marie

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Hello les coupains !

Je vous retrouve dans ce nouvel épisode en compagnie de mon enfant intérieur, de la petite Marie, qui est ravie que l'on parle d'elle lol. J'explore ce sujet avec mon ressenti et mon expérience personnelle en espérant que ça vous parle autant que ça me parle !

Si l'épisode vous a plu vous pouvez le partager autour de vous et laisser 5 étoiles sur votre plateforme d'écoute.

Suivez-moi sur les réseaux sociaux et n'hésitez pas à me partager votre avis ou des sujets que vous aimeriez que j'aborde !

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Belle écoute,

Bisous,

Marie

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Salut tout le monde !

J'espère que vous allez bien ! Moi dernièrement j'ai beaucoup été en proie au doute et j'ai voulu aller creuser un peu le dossier parce que pour moi en 2025 il est plus question de douter.

Je suis allée chercher le besoin qui se cachait derrière toutes ces émotions et pensées et je vous partage ma réflexion dans cet épisode en espérant que ça puisse vous donner quelques clés pour sortir de cette spirale d'auto-sabotage.

Si l'épisode vous a plu vous pouvez le partager autour de vous et laisser 5 étoiles sur votre plateforme d'écoute.

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Belle écoute,

Bisouuus

Marie

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Hello tout le monde !

Dans ce premier épisode de 2025, j'ai décidé d'explorer un peu plus l'authenticité. Je me suis rendue compte qu'être honnête avec soi-même nécessitait un effort conscient, ainsi qu'une certaine humilité pour pas se laisser duper par son mental.

Cet épisode a été l'occasion de sortir un peu plus de ma zone de confort (je ne m'étais pas vraiment rendue compte que j'étais rentrée dans une zone de confort) et j'ai adoré l'exercice. J'ai vraiment gagné à être plus honnête avec moi-même sur ce que je ressentais et à le partager, je vous conseille d'essayer !

Belle écoute !

Soutenez le podcast en laissant 5 étoiles et en le partageant autour de vous (si vous en avez envie of course), merciii !

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Bisous,

Marie

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Hello tout le monde !

Dans ce nouvel épisode, je vous parle des biais cognitifs, pourquoi j'apprends à les repérer, en quoi ça m'aide à renforcer ma confiance en moi, à me montrer plus de compassion et à me sentir mieux globalement !

Partagez moi vos retours sur instagram ou en commentaires, j'adore avoir des retours d'expérience ! Pour soutenir le podcast, vous pouvez le partager autour de vous et mettre 5 étoiles sur votre plateforme d'écoute, merciii !

Prenez bien soin de vous, je vous souhaite une belle écoute !

Retrouvez-moi sur instagram: @mariolait16 pour me faire part de vos retours !

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Bisous,

Marie

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Salut tout le monde ! J'espère que vous allez bien !

Aujourd'hui je vous retrouve pour ce nouvel épisode où je vous explique pourquoi je choisis ma souffrance. On se complique souvent la vie en s'ajoutant des souffrances qui nous sont inutiles mais quand on se rend compte qu'on peut faire la différence entre la souffrance qui nous fait grandir et celle qui nous sert à rien, la bonne nouvelle c'est qu'on peut commencer à faire le tri !

J'espère que cet épisode vous plaira ! Pour soutenir le podcast vous pouvez mettre 5 étoiles et n'hésitez pas à le partager à une personne qui aurait besoin d'écouter cet épisode !

Prenez bien soin de vous, je vous souhaite une belle écoute !

Retrouvez-moi sur instagram: @mariolait16 pour me faire part de vos retours !

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Bisous,

Marie

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Salut tout le monde !

Je vous retrouve pour un nouvel épisode du podcast où je vous explique pourquoi j'accueille les moments de down, pourquoi c'est important de les accepter, de leur laisser de la place et comment on peut s'y prendre pour faire ça.

Rien que d'enregistrer l'épisode ça m'a beaucoup aidé à me rappeler plein de choses importantes sur l'acceptation, sur savoir se montrer de la bienveillance, de la compassion et plus globalement prendre soin de soi même dans les moments plus difficiles.

J'espère que cet épisode vous plaira, n'hésitez pas à mettre 5 étoiles sur votre plateforme d'écoute et partagez-le à une personne qui pourrait avoir besoin d'entendre ça !

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Prenez soin de vous !

Belle écoute !

Marie

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Salut les coupains, j'espère que vous allez bien !

Je vous retrouve dans ce nouvel épisode pour vous expliquer pourquoi j'adore observer le monde autour de moi et qu'est-ce que ça m'apporte. C'est vrai que c'est beau la vie quand on prend le temps de la regarder !

Vous pouvez me suivre sur instagram @mariolait16 pour me partager ce que vous observez, les choses qui vous émerveillent, tout ça tout ça !

Pour soutenir le podcast vous pouvez le partager à vos ami.es et laissez 5 étoiles sur votre plateforme d'écoute ça fait toujours zizir !

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Prenez soin de vous !

Belle écoute !

Marie

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Kikou tout le monde, j'espère que vous allez bien !

Aujourd'hui je vous retrouve dans ce nouvel épisode pour vous parler de pourquoi je me fais des promesses. En fait c'est un exercice qui m'a beaucoup marqué et que je tenais à vous partager.

Les promesses que je me suis faites me sont très précieuses et j'aime y revenir régulièrement car ça me fait jamais de mal de me rappeler c'est quoi l'essentiel pour moi !

J'espère que cet épisode vous plaira, n'hésitez pas à vous livrer à l'exercice car premièrement il fait se sentir super bien et deuxièmement c'est un super outil pour cultiver l'amour de soi !

Partagez-moi vos promesses sur instagram @mariolait16 je serai ravie de voir ce que vous vous promettez !

Si vous voulez soutenir le podcast, vous pouvez mettre 5 étoiles, ça m'aiderait beaucoup ! Merci !

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Belle écoute !

Marie

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