Auch Kinder und Jugendliche können bereits Kraft beim Training tanken. Wie es altersgerecht ohne Hantel und Liegestütz-Marathons geht und weshalb man sich sogar ein Beispiel am Nachwuchs nehmen sollte, verrät Dominik Feischl.

Wollten Sie schon immer einmal wissen, woher Ausnahme-Skifahrer Marc Girardelli die Kraft für seine Erfolge hernahm? Der wohl erfolgreichste Skirennläufer aller Zeiten und mehrfache Weltcup-Sieger stand Jürgen Reis für power-quest.cc exklusiv Rede und Antwort.

Wer wie Jürgen Reis sogar im bitterkalten Winter 2007/08 mit weniger als vier Prozent Körperfett durch die Gegend marschiert, muss auch bei der Ausdauerkomponente etwas richtig machen. Von laktaziden Peak-Time-HIIT bis zum Walk: heiße Tipps, damit auch Dein Herz-Kreislauf-System in Schwung kommt.

Urlaub oder Dienstreise müssen keinesfalls eine Unterbrechung der Kämpferdiät bedeuten. Wie du mit simpler Vorbereitung und einfachen Tricks auch diese Schlacht gewinnst, verrät Jürgen Reis im Kämpferdiät-Coaching auf power-quest.cc.

„Rohkraftaufbau – 1,5 kg weniger Körperfett – Magermassezuwachs von 3,9 kg!“ Jürgen Reis und Peak-Athlet Stefan Streich machten sich zu Weihnachten 2007 selbst die schönste Bescherung. Ein „Parallel-Peak“ des Ex-Wettkampf-Bodybuilder und seinem Coach.

Dominik Feischl interviewt Jürgen Reis zu seinem persönlichen Rekord von 3,2% Körperfett im Dezember 2007 – und erfährt, was Jürgen Reis dabei wirklich wichtig ist!

Knallhartes Training ohne Kompromisse, ein gesunder Lifestyle, messerscharfe Motivation und die notwendige Disziplin – nur so sind dauerhafte und befriedigende Erfolge im Kraftsport und Bodybuilding möglich!

Er war einer der Schrittmacher, die Jürgen Reis auf seinem Weg zum erfolgreichen Weltcup-Kletterer begleitet haben. Alwin Leitner, Geschäftsführer von alpinsports.com, steht Rede und Antwort. Warten Sie nicht auf den Erfolg - verursachen auch Sie ihn!

Power-quest.cc macht alle Schlafverweigerer munter. Wie wichtig Schlaf für einen Athleten ist und wie sehr ein Mangel das Training und die Leistung beeinträchtigen kann, diskutieren Jürgen Reis und Dominik Feischl.

Der Russe Valentin Tschebrukow, ehemaliger Weltcup-Sieger im Ringen, verrät die Geheimnisse seiner Bärenkraft.