Har du medkänsla för andra? Behandlar du dig själv på samma sätt?

I detta podcastavsnitt utforskar vi ämnet självmedkänsla och hur det kan påverka våra liv och vårt välbefinnande. Vi kommer att ta upp vad självmedkänsla innebär, varför det är viktigt och hur vi kan odla det i våra liv.

Vi älskar att höra vad ni tycker och hur ni upplever de övningar ni provar med oss. Mejla oss på [email protected]

Härliga sommar! Här kommer ett somrigt avsnitt med massor sommar och sol och kanske finns där även lite prestationsångest. Varför känner vi så? Finns det något sätt att stoppa prestationsångesten i förebyggande syfte? Man vill ju förebygga semester haveri.

Hur är det med dig? Kopplar du av på semestern? Vad är avkoppling för dig?

Kontakta oss gärna: [email protected]

Vad är våra tankar om personlig utveckling?

Hur går en coach session till?

Detta är några av de frågor ni skickat in till oss. Veckans avsnitt är ännu ett fråge avsnitt!

Har du fler frågor som inte blivit besvarade i podden? Mejla oss på [email protected]

Lyssna, recensera och dela.

Ett härligt avsnitt med frågor från er lyssnare som vi besvarar.

Dyker flera frågor upp ser vi fram emot att ni kontaktar oss.

Vi älskar att höra vad ni tycker och hur ni upplever de övningar ni provar med oss. Mejla

oss gärna på [email protected]

Njut av ledigheten utan att semestern blir ett extra arbete. Hur kan vi hitta en balans i semestertider?

Vi delar väl med oss lite vad vi tycker kan vara klurigt, tips på hur du hittar lugnet.

Mejla oss på [email protected]

Vad är hälsa för dig?

Varför är det viktigt med en god hälsa? Hur tar du hand om dig? Prioriterar du din hälsa?

Ja, vad är egentligen hälsa?

Mejla oss gärna på [email protected]

Att våga tro på det vi inte vet. Att lite på oss själva, samhället och andra.

I veckans avsnitt av Power women today pratar vi om vad tillit är för oss och vad det gör med oss när vi har och inte har tillit.

Kontakta oss på [email protected]

Are you living a predictable life?

Can you change habits that are deeply rooted within you, (un)habits that do not benefit you in life?

Listen to Power Women Today´s episode "Breaking the Habit of Being Yourself"

Please send us an email [email protected]

Dagens avsnitt handlar om att FIRA. Är vi människor duktiga på det? Varför är det viktigt att fira framgångar? Hur brukar du fira dina framgångar i stort och smått?

Hur gillar du att fira? Firar du olika beroende på framgång? Glömmer du bort att fira? Vi delar med oss av våra erfarenheter med några exempel.

Mejla oss gärna på [email protected]

Har du bra självförtroende i din prestation? Hämmas du av tilltron till dig själv i din utveckling på jobbet?

Självförtroendet kan variera från dag till dag och det kan höjas genom bekräftelse utifrån.

Varför är det viktigt? Vad det är och hur du jobbar med det. Vill du stärka ditt självförtroende?

Mejla oss gärna på [email protected]