POWER WORK PODCAST

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By Marius Thonke & Maximilian TepeHealth & FitnessMental Health
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POWER WORK PODCAST episodes

  • #001 Erfolgreicher Umgang mit Stress mit Sportpsychologe Gernot Emberger (Part 1)
    In dieser ersten Episode sprechen wir mit dem Sportpsychologen Gernot Emberger in Anlehnung an sein Buch "Erfolgreicher Umgang mit Stress" über die Grundlagen des Stresserlebens, die Effekte der Digitalisierung und den Effekt von Ausdauersport auf das Stresserleben.
    Du erfährst hier alles Relevante über die Grundlagen von Stress und wie Du ihn bei dir einsortieren kannst.

    Das Buch von Gernot Emberger:
    Erfolgreicher Umgang mit Stress: Wege zu mehr Energie, höherer Leistung und besserer Gesundheit: Amazon.de: Gernot Emberger: Bücher

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    @powerworkprogramm
    34 min
  • POWER WORK PODCAST - TRAILER
    In dieser Vorstellungsfolge erfährst Du, was dich auf diesem Podcast erwartet, wer wir sind und was wir als Ziel haben. 
    Wir wünschen dir viel Spaß dabei, dir unsere Folgen anzuhören.

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    Instagram: @powerworkprogramm

    Dein Marius & Dein Max
    4 min

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