Powerfrauen: inspirierende Geschichten über Selbstverteidigung und innerer Stärke

Heute geht es um das Thema, wie du dein Selbstbewusstsein steigern kannst, wenn du deiner Lebensenergie folgst. Zuerst erkläre ich, was es mit der inneren Lebensenergie auf sich hat, und dann warum sie dein Selbstbewusstsein steigert.

Viel Spaß

Eure Sara

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Heute geht es um drei Hacks, die in der Selbstverteidigung dir dabei helfen, dich selbst zu schützen und dich in Sicherheit zu bringen. Da es nicht die EINE ultimative Sache gibt, die du immer im Notfall anwenden kannst, erkläre ich dir 3 Hacks, die zu einer sehr hohen Wahrscheinlichkeit immer funktionieren und dir dabei helfen, dich zu schützen.

Viel Spaß

Eure Sara

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Ätherische Öle können unsere Gefühle und Emotionen beeinflussen. Dazu zählt, dass sie uns helfen können zu entspannen, aber auch das Selbstbewusstsein zu steigern. Und genau darum wird es heute gehen. Kathrin wird uns erklären, welche Öle das genau sind, wie sie wirken und wie sie richtig angewendet sich positiv auf unser Leben auswirken.

Viel Spaß

Kathrin ist unter: https://www.instagram.com/simply_natural_by_kathrin/

erreichbar. Schaut doch mal vorbei und vereinbart einen Termin mit ihr.

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In dieser Folge erzählt uns Polizist Dirk Dommach, wie Konflikte mühelos gelöst werden. Er wurde selbst oft mit Beleidigungen und Wut konfrontiert - jedoch konnte er immer friedlich den Konflikt lösen. Wie er das geschafft hat und welche Tipps er uns mit auf den Weg gibt, erzählt er uns in diesem Interview.

Außerdem hat er für alle Hörer ein ganz besonderes Geschenk: du bekommst 25 € auf sein "Deeskalationstraining Gold Paket". Gebe unter dem folgenden Link

https://elopage.com/s/dirk-dommach/deeskalationstraining-gold-paket

den Code: Podcast25

ein. Weitere Informationen findest du auf der Seite:

https://dirkdommach.de/

Viel Spaß

Eure Sara

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In der heutigen Folge geht es darum, das Selbstvertrauen unserer Kinder mit kleinen einfachen Tipps zu steigern. Es ist so wichtig, dass Kinder lernen, Grenzen zu setzten und selbstbewusst ihre Meinung zu sagen. Und genau dafür bekommt ihr heute 3 einfache Tipps an die Hand, die ihr im Alltag integrieren könnt, wodurch das Selbstbewusstsein eures Kindes enorm gesteigert wird.

Viel Spaß

Eure Sara

Termine für Selbstverteidigungskurse findet ihr unter: https://termine.fitundverteidigen.de/

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In der heutigen Folge geht es darum, was wichtiger ist - deine Einstellung oder das Können. Außerdem gehe ich auf die Frage ein, kann man die richtige Einstellung haben, bzw. extrem selbstbewusst sein, ohne irgendwas zu können? Was von beiden ist in der Selbstverteidigung, aber auch im realen Leben wichtiger? Denn die Frage kam auf, wie erzielt man in der Selbstverteidigung den größten Fortschritt. Worauf sollte man sich fokussieren, gerade als berufstätige Mutter ist das nicht immer so einfach. Daher stellt sich die Frage, was ist denn nun wirklich effektiv? Und genau das kläre ich in dieser Folge.

Viel Spaß

Eure Sara

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Haben wir Frauen eine Chance gegen einen Stärkeren? Diese Frage höre ich immer wieder und werde sie hier beantworten. Es ist natürlich nicht einfach sich gegen einen Stärkeren durchzusetzen. Ob das geht und wenn ja wie, das erfahrt ihr hier.

Viel Spaß

Eure Sara

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"Warum sind wir nicht glücklich, obwohl wir doch alles haben?" - diese Frage stellte mir mal eine liebe Person. Und in dieser Folge wird es genau darum gehen. Dazu habe ich mir Kai wieder eingeladen, der uns die Antwort auf diese Frage geben wird. Denn es geht vielen Menschen so, obwohl sie alles haben, wovon sie früher immer geträumt haben - Haus, Kinder, Partner... - sind sie nicht 100%ig glücklich. Und wir verstehen oft nicht, warum das so ist. Doch Kai wird Licht ins Dunkle bringen.

Viel Spaß

Eure Sara

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In dieser Folge geht es darum, wie man Dinge in sein Leben zieht. Stefanie Martin hat sich intensiv mit diesem Thema beschäftigt und erklärt uns, wie das Gesetzt der Anziehung funktioniert und wie du es für dich richtig nutzen kannst - "Anziehen, aber richtig!"

Außerdem zeigt sie auf, wie wir auch oft unbewusst Dinge in unser Leben ziehen und gibt uns dafür mehrere anschauliche Beispiele.

Stefanie Martin ist erreichbar unter: https://www.instagram.com/stefaniemartin.lifecoach/

Viel Spaß

Eure Sara

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In dieser Folge geht es um die Frage, wie du in einer Notfallsituation nicht erstarrst. Was du tun kannst, um nicht in Angststarre zu verfallen. Denn Niemand kann mit 100%-iger Sicherheit sagen, wie er selbst im Notfall reagieren wird. Deshalb gebe ich euch ein paar Tipps an die Hand, die ihr tun könnt um gewappnet zu sein und trotzdem glücklich und frei euer Leben zu leben.

Eure Sara,

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