By Sabrina Gussenberger
The podcast currently has 54 episodes available.
Vielleicht träumst du schon, seit du klein bist, davon, Popstar, Schauspieler:in, Model, Olympia:sieger, Autor:in oder was auch immer zu werden. Doch du denkst, dass das zu erreichen utopisch ist. Dann ist die heutige Podcastfolge perfekt für dich!
Denn ich spreche mit meinem heutigen Podcastgast – der lieben Unternehmerin und Brautmoden-Expertin Senni Ayman über ihren Weg zur erfolgreichen Brautmoden-Designerin.
Senni machte sich im Jahr 2011 mit ihrem eigenen Brautladen @samarasbridalcouture in Göppingen selbstständig und ist heute 2023 einer der erfolgreichsten in ihrem Segment.
Im Interview berichtet sie von ihrem schulischen und beruflichen Werdegang, ihren verschiedenen Arbeitsstationen bis hin zu Gründung ihres eigenen Unternehmens.
Sie erzählt ihre Ups and Downs als Unternehmerin, Ehefrau, Freundin und Mama. Und spricht ganz ehrlich darüber, welche zahlreichen Bewertungen, ihr von außen entgegenschlagen wurden und welche Ruhe und Gelassenheit sie am Ende darin finden konnte, trotz Herausforderungen und Enttäuschungen nicht aufzugeben und weiterhin an sich zu glauben.
Im Gespräch mit Senni Ayman erfährst du …
✨warum dein Glaube an dich selbst eine entscheidende Rolle beim Erreichen deiner Ziele spielt
✨ welche Lebensqualität du gewinnst, wenn du dein wahres Ich lebst
✨ wie du durch Krisen zu mehr Klarheit finden und wachsen kannst
✨ warum Selbstliebe ein wichtiger Schritt für deine private wie berufliche Entwicklung ist
✨wie Influencer dich als Gründer:in unterstützen können
✨ wie du damit umgehen kannst, wenn Freundschaften und Geschäfts-Beziehungen zu Ende gehen
✨ warum du darauf vertrauen kannst, dass sich alles in deinem höchsten Sinne entfaltet,
✨ wieso du mit allem, was wirklich wichtig für dich ist, du nicht auf irgendwann warten solltest
✨warum du die du Macht deines Umfelds nicht unterschätzen solltest
Des Weiteren teilt ihre Senni Tipps zum Start in die Selbstständigkeit, ihre Erfahrungen aus den letzten 12 Jahren und welche Vision sie in den nächsten Jahren mit ihrem Geschäft verfolgt.
Ich hoffe sehr, dass dir die Folge mit Senni Mut macht, für dich selbst einzustehen, dich nicht mehr zu vergleichen und damit beginnst mehr auf die Stimme deines Herzens zu hören.
Viel Freude beim Reinhören!
Alle Infos zu der lieben Senni findest du hier:
Webseite: https://www.samaras-brautmoden.de
Insta: https://www.instagram.com/samarasbridalcouture/
https://www.instagram.com/shane.bridal/
Alles Infos zur Lifestyle und Beauty-Messe in Göppingen am 13.05-14.05.2023
Findest du hier: https://www.filstalevents.de/events
Oder auf dem Instagram Account: https://www.instagram.com/filstal_eventsgp/
Die Tickets zur Veranstaltung bekommst du unter: https://www.eventim-light.com/de/a/6408d6622fdbbe2479302372/e/641a06f205c38b0a07febb2c
Wenn dir die Folge gefallen hat, freue ich mich über eine 5-Sterne-Bewertung bei Spotify und iTunes, einem Kommentar bei iTunes und natürlich einem Abo!
Damit hilfst du mir den Podcast besser und bekannter zu machen.
Wenn du Fragen oder Wünsche zu Themen hast, die dich interessieren, dann lass es mich wissen. Ich freue mich jederzeit von Deinen Gedanken und Anregungen hier oder auf Instagram https://www.instagram.com/sabrinagussenberger/ zu lesen.
Podcast: Audioimpulse und Inspiration
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Sabrina Gussenberger
Instagram: https://www.instagram.com/sabrinagussenberger/
E-Mail: [email protected]
Webseite: https://powerfulbodymind.com
Es ist Zeit, dein Potenzial freizulassen und ein erfolgreiches und selbstbestimmtes Leben zu leben.
Hi, ich bin Sabrina-Gussenbeger-Mental & Fitness-Professional, Unternehmerin und Podcasterin
Born and bred im kleinstädtischen Geheimtipp des Schwabenlandes.
Mein Unternehmensname ist gleichzeitig auch der Name meines mentalen und körperlichen Fitnessprogramms, meines Fitnessstudios sowie meiner Lebenseinstellung.
Die es Menschen ermöglicht eine wertschätzende Beziehung zu sich selbst aufzubauen sowie ihr 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥𝐞𝐬 & 𝐩𝐡𝐲𝐬𝐢𝐬𝐜𝐡𝐞𝐬 und Potential zu erkennen und zu leben.
Powerful Body and Mind-Mental and Sports Performance ist die Plattform und das Studio für Coaching, persönliche Weiterentwicklung und Fitnesstraining der Extraklasse.
Mit meinem Coaching- Programm unterstütze ich Einzelpersonen, Unternehmer:innen dabei, sich in ihren Körper und in Fitness zu verlieben, persönliche Transformationsprozesse anzuregen, Verständnis über die eigenen meist unentdeckten Fähigkeiten zu erlangen und sich ein ganzheitlich erfolgreiches Leben aufzubauen.
In meinem 10-Wöchigen Powerful Identity Programm zeige ich dir im Detail wie du deine alten Gewohnheiten, Gedankenmuster und Konditionierungen hinter dir lässt und dein Leben von innen heraus nach deinen eigenen Vorstellungen komplett neu erschaffst.
Schritt für Schritt, lernst du…
..wie du lernst deine Gedanken und deine daraus resultierenden Handlungen zu verstehen
…wie du die Beziehung zu dir selbst heilen kannst
…wie du dein Leben unabhängig von den äußeren Bedingungen veränderst
…wie du einen gesunden, fitten und starken Körper bekommst
…wie du dein Potenzial aus dem dir unbekannten schöpfen kannst,
um langfristige mental klar, emotional frei und körperlich vital dir ein Leben nach deinen Vorrstellungen zu erschaffen. Für den Body Teil gibt es online wie offline speziell für dieses Programm entwickelte Trainingseinheiten, die du sofort in der Praxis umsetzen kannst.
Das Programm kann online oder offline absolviert werden.
Nichts verändert sich, bis du dich selbst veränderst.
Du bist bereit der Stimme deines Herzens zu folgen und dir dein Potenzial zu entdecken und zu entfalten?
Dann buch dir ein kostenloses Erstgespräch: calendly.com/powerfulerstgespraech
Ich freu mich auf dich!
Much Love
Deine Sabi
Ganz neu anfangen: einen neuen Job, ein kleines – oder großes – Projekt, einen Lebenstraum. Der Gedanke, mutig einen Schritt ins Unbekannte zu wagen, ist dir vielleicht auch schon häufiger durch den Kopf geschwirrt. Schließlich gibt es medizinisch-psychologische Forschungsarbeiten, die nahelegen, dass wir uns alle sieben Jahre verändern. Wir befinden uns immer wieder in neuen Lebenszyklen, die von unterschiedlichen Themen geprägt sind. Ob Karriere, Reisen, Familienplanung, Firmengründung oder Selbstfindung – der Fokus verschiebt sich im Laufe der Jahre. Genau das macht unser Leben ja auch so spannend und abwechslungsreich. Doch nicht immer fällt es uns leicht, den Wunsch nach einem neuen Lebensabschnitt auch umzusetzen.
„Einfach mal machen“ – klingt so einfach und ist trotzdem so häufig mit Unsicherheiten, Ängsten, organisatorischem Aufwand und großen Entscheidungen verbunden. Es gibt zwar keine pauschale Antwort darauf, wie Menschen einen erfolgreichen Neustart hinlegen, denn dafür ist jede Veränderung zu individuell und von persönlichen Lebensumständen geprägt. Doch es gibt Ansätze, die es leichter machen und vor allem nicht nur das Beginnen sondern auch das Durchhalten unterstützen.
In dieser Episode spreche ich mit Stephan- Networker, Naturliebhaber und Impulsgeber für neue Lebens- und Arbeitsmodelle über über seinen sehr “klassischen“ Karriereweg vom BWLer zum Consultant in der Online Marktforschung, hinein ins Burnout und raus in die Selbstständigkeit.
Du erfährst du, wie Stephan die Phase seines Burnout erlebt und durchlebt hat, welche Erfahrungen er aus dieser Zeit mitgenommen hat und wie er zu seiner heutigen Tätigkeit als Networker gekommen ist.
Außerdem haben wir darüber gesprochen, wie er heute seine verschiedenen beruflichen und persönlichen Identitäten miteinander vereint und wie sein Leben sich in den letzten Jahren verändert hat.
Viele Freude mit dieser Folge
Alle Infos zu Stephan findest du hier:
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Schritt für Schritt, lernst du…
..wie du lernst deine Gedanken und deine daraus resltierenden Handlungen zu verstehen
…wie du die Beziehung zu dir selbst heilen kannst
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Alle Beziehungen zu anderen Menschen, seien es Freundschaften, Partnerschaften und oder Geschäftsbeziehungen bilden zum großen Teil dein Lebensfundament.
Meist völlig unbewusst nehme wir Tag täglich die Meinungen und auch Ansichten unserer Freunde, Partner, Familienmitglieder etc. an, ob wir wollen oder nicht.
Sind diese Annahmen limtierend und negativ, bremsen sie dich womöglich aus und hindern dich deine Wünsche und Ziele zu erreichen.. und andersherum schöpfst du auch neue Energie und kraft´, die dich beflügelt und dich zum wachsen bringt.
In der neue Podcast - Episode zum Start in dieses Jahr ermutige ich dich, einmal komplett ehrlich zu dir selbst zu sein und einmal deine Beziehungen in deinem Leben zu reflektierst, wo hast du vielleicht eine Einbahnstraßen-Beziehung, wo sind deine Beziehungen EGO gesteuert oder aber auch auf Augenhöhe, ausgeglichen, ehrlich und von Herzen.
Du solltest immer in die Menschen investieren, die auch bereit sind in dich investieren. Menschen, die sich auch um dich kümmern und denen du etwas bedeutest.
Immer nur in eine Beziehung einzuzahlen, ohne etwas auch zurückzubekommen führt bei fast allen Menschen dazu, dass sie irgendwann anfangen, ihren eigenen Wert nicht mehr anzuerkennen.
Dadurch sinkt ihr Selbstwertgefühl und die Spirale nach unten geht los.
Aus tiefstem Herzen empfehle ich dir, dass du komplett ehrlich zu dir selbst bist mit den Beziehungen in deinem Leben und einmal für dich schaust und reflektierst, wo du vielleicht eine Einbahnstraßen-Beziehung hast und wo sie ausgeglichen und mit Freude und Herz.
Und dann daraus für dich eine Konsequenz zu ziehen!
Den am Ende deines Lebens ist es deine Lebenszeit, die du mit Menschen teilst. Und im bestenfalls, teilst du diese mit Menschen, wo du blind und ohne zu zögern sagen kannst, dass sie für dich da sind. Komme, was da wolle!
Das Fundament sind die Beziehungen zu anderen, worauf du alles andere aufbauen kannst.
Deswegen prüfe einmal bewusst deine Beziehungen.
Wer sind die Menschen, zu denen du ein 100%iges Vertrauen hast und auf die du immer zählen kannst? Mit wem baust du dein Fundament auf oder hast es schon aufgebaut?
Viel Freue mit dieser Folge❤️
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Mit meinem Coaching- Programm und meiner Become the Trainer Ausbildung, unterstütze ich Einzelpersonen, Unternehmer:innen und Trainer:innen dabei, sich in ihren Körper und in Fitness zu verlieben, persönliche Transformationsprozesse anzuregen und Verständnis über die eigenen meist unentdeckten Fähigkeiten zu erlangen.
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Eileen und Norman´s Leidenschaft und Passion ist es, Menschen nachhaltig erfolgreich zu machen.
Sie arbeiteten 6 Jahre lang als einer der erfolgreichsten Coaches auf dem Markt und unterstützten Einzelpersonen, Firmenteams und Unternehmen dabei, sich selbst auf unterbewusster Ebene besser kennenzulernen und zu verstehen, warum sie noch nicht die Ergebnisse im Leben haben, die sie wirklich haben wollen. Warum auch High Performer zwar all ihre gesteckten Ziele erreichen, jedoch es nicht schaffen, glücklich erfüllt und erfolgreich zu sein.
Erfolg und erfolgreich zu werden ist viel mehr als Geld und Reichtum zu besitzen. Es geht darum, dass du in deinem Leben findest, was du liebst, was dir Spaß macht und dich tief in deinem Inneren erfüllt. Den dann wird es dein Leben langfristig positiv verändern und erfüllen. Der Sinn hinter deinem täglichen TUN, lässt dich nicht müde werden, weiter zu machen und immer besser zu werden.
𝐌𝐢𝐭 𝐝𝐞𝐫 𝐥𝐢𝐞𝐛𝐞𝐧 𝐄𝐢𝐥𝐞𝐞𝐧 𝐮𝐧𝐝 𝐢𝐡𝐫𝐞𝐦 𝐌𝐚𝐧𝐧 𝐍𝐨𝐫𝐦𝐚𝐧 𝐬𝐩𝐫𝐞𝐜𝐡𝐞𝐧 𝐰𝐢𝐫 𝐝𝐚𝐫ü𝐛𝐞𝐫 𝐰𝐚𝐬 𝐞𝐬 𝐛𝐞𝐝𝐞𝐮𝐭𝐞𝐭:
💥sich selbst zu heilen
💥sich mit seinen unterbewusstsen Mustern auseinander zu setzen
💥nach den eigenen Werten zu leben
💥den Preis für Erfolg zu bezahlen
💥Mutig neue Wege zu gehen
💥Zeit und Geld in sich zu investieren, um die beste Version von sich selbst zu werden
💥wahrhaftige und ehrliche Beziehungen mit Menschen zu führen
💥Warum es so wichtig ist, sich selbst und sein handeln zu hinterfragen
Des Weiteren erfährst du:
Wie wichtig es ist, sich genau zu überlegen, wie du dein Geschäfts aufbaust, um nicht auszubrennen und dich nicht ins nächste Hamsterrad zu katapultieren und wie die beiden es geschafft haben, ihr Coachings-Geschäft aufzugeben und sich im Network Marketing neu zu positionieren.
Last but not least erhältst du Norman und Eileen´s Buchempfehlungen:
Norman:
Wie wir denken, so leben wir
von James Allen
Buchempfehlung Eileen
Denke nach und werde reich
von Napoleon Hill
Viel Freue mit dieser wertvollen Folge💥
Aus dem Interview geben wir die folgende Fragen mit:
▫️Wer bist und was willst du wirklich?
▫️Wo limitierst du dich und deinen Erfolg?
▫️Was hält dich aktuell noch zurück deine Power zu leben?
▫️Was sind deine Werte im Leben und wie möchtest du diese im Außen verkörpern?
▫️Schenke dir selbst mehr Aufmerksamkeit, als je zuvor in deinem Leben
▫️Steh zu dir! Richtig oder falsch gibt es nicht.
▫️Lenke dein Bewusstsein mehr auf dein handeln. Lebe deine Stärke und übernimm Verantwortung.
▫️Hol dir Unterstützung von Menschen, die dort sind wo du hin willst und die ebenfalls auf demselben oder ähnlichem Weg sind wie du.
Stärke deinen inneren Muskel des Selbstvertrauens, dass auch dir Wohlstand, Erfolg und Liebe zusteht.
Viel Freue mit dieser wertvollen Folge
Alle Infos zu Eileen und Norman findest du hier:
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Essstörungen können jeden treffen. Es gibt diverse Faktoren, die ein schlechtes Verhältnis zum Essen auslösen können. Statistisch gesehen sind Frauen eindeutig stärker gefährdet eine Essstörung zu entwickeln. In Deutschland haben circa 14 von 1.000 Frauen eine Essstörung. Bei Männern sind es 5 von 1.000 mit einer Essstörung.
Diäten, Essen oder Nicht-Essen zur Kompensation sind die Norm, gepaart mit Sportzwang, chronischer Unzufriedenheit. Der eigene Körper wird zunehmend, als Instrument eingesetzt für ein scheinbares Problem, dass oftmals nichts mit dem Gewicht zu tun hat. Das Resultat, der eigene Selbstwert, wird zur Leistungskennzahl.
Das eigentliche Bedürfnis, hinter Diäten und dem Wunsch nach einem schlankeren Körper, ist meist ein mangelnder Selbstwert. Gepaart mit der Illusion , dass alles besser wird, wenn wir schlank sind, Gewichtszahl auf der Waage XY und oder eine gewisse Körperform erreicht haben.
Mein nächster Interview-Gast ist die liebe Julia Stadler. Sie ist Ärztin, Yogalehrerin und Hobbyphilosophin. Aktuell befindet sie sich auf dem Heilungsweg aus ihrer langjährig bestehenden restriktiven Essstörung, der Anorexie.
Durch die Kombination aus Fachwissen als Ärztin, jahrelanger unterschiedlicher Therapieformen und vor allem der Selbsterfahrung hat sie es geschafft, sich ehrlich auf ihre Reise zur ganzheitlichen Gesundheit zu begeben. Diese Reise teilt sie heute mit dir.
Du erfährst:
👉🏻Warum das „Dünn-Sein“ wollen oder deine Körperform dich nicht langfristig glücklich macht und was größtenteils dahinter steckt
👉🏻Warum die meisten eine Emotionskompensationsstrategie wählen, weil sie denken, dann glücklich, genug und geliebt zu sein.
Welche gedanklichen Prozesse
👉🏻Was du tun kannst, um ungesunde Glaubenssätze über dich zu entlarven und loszulassen
👉🏻Wie die Kraft der Sprache uns krank machen und auch heilen kann
👉🏻Warum Dankbarkeit, Vertrauen und Selbstfürsorge für dich selbst, sich positiv auf dein Leben auswirkt
👉🏻Warum körperliche und mentale Gesundheit in deinem Leben deine Hauptpriorität sein sollte
Des Weiteren erfährst du:
Warum es nichts bringt, nur dein Verhalten zu ändern, um langfristig gesund zu werden und wie Julia es geschafft hat Selbstmitgefühl für sich zu entwickeln und ehrlich ihre Bedürfnisse anzuschauen.
Heute hilft sie Betroffenen einen Weg raus aus der Essstörung zu finden, dieser individuell für jeden anders verläuft. Kombiniert wird dies mit einer ordentlichen Portion an Wissen und Aufklärungsarbeit zu den Themen der psychischen und körperlichen
Gesundheit.
Ich hoffe sehr, dass dich die Folge mit der lieben @juli.sjourney inspiriert hat, deinem Körper, deiner Ernährung und deinem Leben mehr Bewusstsein zu schenken.
Wenn auch du dich angesprochen fühlst und auch nur diese Folge mit dir in Resonanz geht, dann hab Mut dir Unterstützung zu suchen.
Dein Leben ist zu kurz, um es im Kampf mit dir selbst zu leben. ❤️
Viele Freude beim reinhören.
Alle Infos zu Julias`s findest du hier:
https://www.instagram.com/juli.sjourney/
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(Mit)Gefühl“ https://open.spotify.com/show/45bUAcW0QCLlpxUlXnt9fS?utm_medium=share&utm_source=linktree
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Heute möchte ich einen kraftvollen Leitsatz mit dir teilen, welcher dich immer wieder daran erinnern soll, dass du selbst die Verantwortung für deine Entscheidungen und dein eigenes Leben trägst.
Unser Leben ist eine kunterbunte, aufregende Achterbahnfahrt. Viele Menschen sind oft hin und hergerissen in ihren täglichen Entscheidungen. Und gerade in Situationen in dehnen wir nicht weiter wissen, wo alles schwer ist und es so scheint als ob es keinen Ausweg gibt, geben wir unfassbar gerne die Verantwortung ab, gehen in die Opferrolle und blockieren uns damit selbst. Heute möchte ich dazu empowern, das du es ab heute anders machst und du nicht mehr die Schuld an andere abgibst. Dass du dich immer wieder darin erinnerst, das du die Kraft hast die volle Verantwortung für dich und deine Situationen, und deine Handlungen selbst trägt.
Und ja, du kannst nicht alles im Leben kontrollieren. Jedoch kannst du immer entscheiden, wie du auf eine Sache reagierst. Du kannst entscheiden welche Perspektive du einnehmen willst und welche Gedanken/ Gefühle du denken und fühlen willst. Du wählst. Entscheide dich immer das Gute in jeder Situation zu sehen.
Erlaube dir neu anzufangen, wenn es sich nicht mehr gut anfühlt. Erlaube dir du selbst zu sein und immer wieder neu zu wählen, dann erschaffe dir eine Umfeld und eine Welt, die dir dir gefällt. Ich wünsche dir einen tollen Tag, viel Freude mit der Sprachnachricht & Happy Friday!🤍
WERDE WIEDER ZU DEM MENSCHEN, DER WIRKLICH BIST - ENTFALTE DEINE VOLLES MENTALES UND KÖPERLICHES POTENZIAL UND WERDE EIN POWERFUL MIND.
Unsere Welt braucht MUTIGE HELDEN:INNEN, die nicht auf die Rettung von außen warten, sondern ihr Leben selbst in die Hand nehmen. Menschen, die ihrem inneren Ruf und ihrer Berufung folgen und diese Welt mit ihren Talenten UND ihrem SEIN zu einem besseren Ort machen.
Wir nennen diese Menschen POWERFULMINDS und die Welt braucht sie mehr denn je.
Hi, ich bin Sabrina Gussenberger-Unternehmerin, Fitness- Professional, Visionärin, Networkerin, aber vor allem bin ich eines- Mensch.
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In meinen jungen 30 Lebensjahren habe ich schon vieles im Gesundheitswesen gesehen und erlebt, Karrieren gefeiert, tausende Menschen mental wie körperlich trainiert, ein Unternehmen gegründet und ja auch die eine oder andere Herausforderung gemeistert. Mein Ziel ist es, Menschen durch meine Taten und mein Wirken zu inspirieren und sie dabei zu unterstützen, mental, emotional und körperlich aufs nächste Level zu begleiten.
Ich lebe Athletik. Ich lebe innere Stärke und Humor. Ich lebe Menschlichkeit & Fairness.
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Powerful Body and Mind-Mental and Sports Performance ist die Plattform für Coaching, persönliche Weiterentwicklung und Fitnesstraining der Extraklasse.
Mit meinem Coaching- Programm und meiner Become the Trainer Ausbildung, unterstütze ich Einzelpersonen, Unternehmer:innen und Trainer:innen dabei, sich in ihren Körper und in Fitness zu verlieben, persönliche Transformationsprozesse anzuregen und Verständnis über die eigenen meist unentdeckten Fähigkeiten zu erlangen.
In meinem 10-Wöchigen Powerful Identity Programm zeige ich dir im Detail wie du deine alten Gewohnheiten, Gedankenmuster und Konditionierungen hinter dir lässt und dein Leben von innen heraus nach deinen eigenen Vorstellungen komplett neu erschaffst.
Schritt für Schritt, lernst du…
..wie du lernst deine Gedanken und deine darausresltierenden Handlungen zu verstehen
…wie du die Beziheung zu dir selbst heilen kannst
…wie du dein Leben unabhängig von den äußeren Bedingungen veränderst
…wie du einen gesunden, fitten und starken Körper bekommst
…wie du dein Potenzial aus dem dir unbekannten schöpfen kannst,
um langfristige mental klar, emotional frei und körperlich vital dir ein Leben nach deinen Vorrstellungen zu erschaffen. Für den Body Teil gibt es online wie offline speziell für dieses Programm entwickelte Trainingseinheiten, die du sofort in der Praxis umsetzen kannst.
Das Programm kann online oder offline absolviert werden.
Nichts verändert sich, bis du dich selbst veränderst.
Du bist bereit der Stimme deines Herzesn zu folgen und dir dein Potenzial zu entdecken und zu entfakten?
Dann buch dir ein kostenloses Erstgespräch: calendly.com/powerfulerstgespraech oder schreib mir auf Instagram: https://www.instagram.com/sabrinagussenberger/
Ich freu mich auf dich!
Much Love
Deine Sabi
85 % der Frauen hassen ihren Körper! Nicht alle entwickeln eine lebensbedrohliche Essstörung, doch viele sind durch diesen einsamen Kampf gegangen und leiden teils ihr ganzes Leben unter den Folgen, wenn nicht körperlich, dann mental!
Wenn Nahrungsaufnahme zum Kampf wird, stecken oft komplexere Themen dahinter, die - nicht selten schwere gesundheitliche Folgen haben können. Zu den bekanntesten Essstörungen zählen die Anorexie nervosa (Magersucht), die Bulimie nervosa (Ess-Brech-Sucht) und die Binge-Eating-Störung (Esssucht).
Welche Ursachen stecken hinter Essstörungen? Wie kannst du lernen, mit dieser Art von Selbstsabotage aufzuhören und zu heilen? Und was hat diese Heilung mit deinem inneren Kind zu tun?
Genau diese Fragen kläre ich mit @personal.eating Coach- Steffi.
22 Jahre war Steffi leitende Angestellte, alles, was sie aber nicht leiten konnte, war ihre Ernährung und ihren eigenen Körper.
Mit 11 startete sie, damals extrem übergewichtig, ihre erste Diät, es folgten über 20 Jahre Leiden, Erniedrigung, Selbsthass und Dauerdiäten, bis hin zur Magersucht, Binge Eating und Bulimie.
Wie sie selbst sagt, und das kennen die meisten, hat sie wirklich alles ausprobiert, sämtliche Ernährungsratgeber gelesen, Diätprogramme gebucht, Punkte gezählt, Essen abgewogen etc. Und nichts hat nachhaltig geholfen.
Heute teilt sie ihre bewegende Geschichte und erzählt, wie sie es aus der Essstörung, Ängsten und ständigem Unwohlsein zu einem strahlenden Ich mit intuitiven Essverhalten geschafft hat. Eine unglaubliche Transformation.
Du erfährst…
…wie Steffi Magersucht, Binge Eating und Bulimie in den Griff bekommen hat
…wie sie ein entspanntes Essverhalten nach Jahren der Selbstsabotage entwickelt
…warum es nicht reicht, nur dein äußeres Verhaltensmuster zu verändern
…warum du in dein inneres schauen musst, um zu verstehen, was die Ursache deines Leidens ist
…wie sie ihr Idealgewicht erreicht hat und seither problemlos hält
uvm.
Heute, mit Anfang 40 ist ihr Motto->Genieß doch einfach schlank .
📚Steffis Buchtipp: Das Kind in dir muss Heimat finden von @Stefanie Stahl
Ich hoffe sehr, dass dich diese Folge inspiriert hat und du wertvolle Erkenntnisse für dich mitnehmen konntest.
Du kannst dir die Folge jetzt überall auf iTunes, Spotify, YouTube kostenlos anhören. Einfach Powerful Podcast Mehr Mut -mehr Stärke -mehr du selbst eingeben und reinhören.
Alle Infos zu Steffi findest du hier:
Instagram:
https://www.instagram.com/personal.eating/?hl=de
Wenn dir die Folge gefallen hat, freue ich mich über eine 5-Sterne-Bewertung bei Spotify und iTunes, einen Kommentar bei iTunes und natürlich einem Abo! Damit hilfst du uns den Podcast noch besser und bekannter zu machen.
Wenn du Fragen oder Wünsche zu Themen hast, die dich interessieren, dann lass es mich wissen. Ich freue mich jederzeit von Deinen Gedanken und Anregungen hier oder auf Instagram https://www.instagram.com/sab_yy/ zu lesen.
Podcast: Audioimpulse und Inspiration
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❤️Youtube: Sabrina Gussenberger
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Instagram: https://www.instagram.com/sab_yy
E-Mail: [email protected]
Webseite: www.sabrina-gussenberger.de
Es ist Zeit, dein Potenzial freizulassen und ein selbstbestimmtes Leben zu leben.
Hi, ich bin Sabrina-Gussenbeger-Mental & Fitness-Coach, Gründerin von Powerful Body & Mind-Mental and Sports Performance, Podcasterin
Born and bred im kleinstädtischen Geheimtipp des Schwabenlandes.
Mein Unternehmensname ist gleichzeitig auch der Name meines mentalen und körperlichen Fitnessprogramms sowie meine Lebenseinstellung.
Die es Menschen ermöglicht eine wertschätzende Beziehung zu sich selbst aufzubauen sowie ihr 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥𝐞𝐬 & 𝐩𝐡𝐲𝐬𝐢𝐬𝐜𝐡𝐞𝐬 und Potential zu erkennen und zu leben.
Powerful Body and Mind-Mental and Sports Performance ist die Plattform für Coaching, persönliche Weiterentwicklung und Fitnesstraining der Extraklasse.
Mit meinem Coaching- Programm und meiner Become the Trainer Ausbildung, unterstütze ich Einzelpersonen, Unternehmer:innen und Trainer:innen dabei, sich in ihren Körper und in Fitness zu verlieben, persönliche Transformationsprozesse anzuregen und Verständnis über die eigenen meist unentdeckten Fähigkeiten zu erlangen.
In meinem 8-wöchigen POWERFULYOU Programm zeige ich dir im Detail wie du deine alten Gewohnheiten, Gedankenmuster und Konditionierungen hinter dir lässt und dein Leben von innen heraus nach deinen eigenen Vorstellungen komplett neu erschaffst.
Schritt für Schritt, lernst du…
..wie du lernst deine Gedanken und deine daraus resultierenden Handlungen zu verstehen
…wie du die Beziehung zu dir selbst heilen kannst
…wie du dein Leben unabhängig von den äußeren Bedingungen veränderst
…wie du einen gesunden, fitten und starken Körper bekommst
…wie du dein Potenzial aus dem dir unbekannten schöpfen kannst,
um langfristige mental klar, emotional frei und körperlich vital dir ein Leben nach deinen Vorstellungen zu erschaffen. Für den Body Teil gibt es online wie offline speziell für dieses Programm entwickelte Trainingseinheiten, die du sofort in der Praxis umsetzen kannst.
Das Programm kann online oder offline absolviert werden.
Nichts verändert sich, bis du dich selbst veränderst.
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Deine Sabi
Wann ist das richtige Alter zum Gründen? Diese Frage beschäftigt viele Gründer:innen und die, die es werden wollen.
Unternehmer wie Marc Zuckerberg, Bill Gates und Steve Jobs waren bei der Gründung ihrer Unternehmern Anfang zwanzig. Bedeutet dies du solltest jung starten um erfolgreich zu sein?
Was denkst du?
Mein nächster Interview- Gast -Anastasia Barner hat ebenfalls mit 20 Jahren ihr eigenes Startup FeMentor gegründet. Die erste Reverse Mentoring Plattform Europas. Mit über 19.100 Followern bei Instagram weiß sie, wie man Social Media für soziale Projekte und Startups verwendet und berät Unternehmen dabei, die Generation Z zu verstehen und zu rekrutieren.
Sie gibt regelmäßig Talks an Universitäten, bei Veranstaltungen, in Unternehmen und spricht bei Talkshows wie "13 Fragen" ZDFneo, BILD TV u.v.m. über politische Themen. Seit ihrem 14 Lebensjahr ist sie journalistisch tätig für u.a. Funke Mediengruppe, Berliner Zeitung, Ze.tt, kress report, Spiegel online & Deutsche Welle.
Ihre Plattform FeMentor verknüpft, erfahrene Frauen aus Positionen der Wirtschaft, Medien und Politik mit jungen Frauen, um diese frühzeitig zu fördern, damit diese ebenfalls solche Positionen erreichen.
Im Gespräch mit Anastasia erfährst du..
👠was dir hilft, mutig deinen Weg zu gehen, auch wenn du in deiner Kindheit & Jugend schmerzvolle Erfahrungen gemacht hast
👠wie du als Frau in der Businesswelt zurechtkommst - ohne deine Weiblichkeit zu verlieren
👠wie du auf Social Media authentischen Content produzieren kannst und dir dabei dabei selbst treu bleibst
Des Weiteren erfährst du:
👠wie wichtig es ist ein positives und verständnisvolles Umfeld zu haben
👠wie die Idee zu Anastasias Reverse Mentoring-Plattform entstand und wie das Mentorinprogramm funktioniert
👠Zu Guter letzte erfährst du, warum Netzwerk-Events dich beruflich wie persönlich weiterbringen, wie manchmal eine Begegnung dein ganzes Leben verändern kann und welche besondere Rolle der Tesla Gründer Elon Musk bei einer Veranstaltung in Berlin für Anastasias gespielt hat.
Ich hoffe sehr, dass dich diese Folge inspiriert für dich und deine Träume loszugehen.
𝐆𝐚𝐧𝐳 𝐯𝐢𝐞𝐥 𝐅𝐫𝐞𝐮𝐝𝐞 𝐦𝐢𝐭 𝐝𝐢𝐞𝐬𝐞𝐫 𝐢𝐧𝐬𝐩𝐢𝐫𝐢𝐞𝐫𝐞𝐧𝐝𝐞𝐧 𝐅𝐨𝐥𝐠𝐞.
Alle Infos zu Anastasia findest du hier:
Fementor:
https://www.fementor.de
https://www.instagram.com/anastasia.barn/, https://www.instagram.com/fementorin/
https://www.linkedin.com/in/anastasia-barner-fementor/
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Powerful Networking Event am 17.09.2022 in Göppingen:
https://powerfulbodymind.com/powerful-event/
Hi, ich bin Sabrina, Athletin, Trainerin und Visionärin.
Born and bred in Göppingen, einem kleinstädtischen Geheimtipp des Schwabenlandes. Seit ich denken kann ist Sport in allen Formen meine Leidenschaft. Nach meiner medizinischen Ausbildung und über 10-jähriger Tätigkeit im Gesundheitswesen habe ich gelernt, wie eng körperliche Gesundheit mit athletischem und mentalem Fitnesstraining zusammenhängt.
Auf der Suche nach einem Programm, was genau diese Elemente vereint, musste ich feststellen, dass es entweder nur das eine oder das andere gibt – entweder nur „Fitness“ oder nur „Mindfulness“.
Da ich aus eigener Erfahrung weiß, wie wertvoll und wichtig diese Kombination ist, habe ich angefangen mein eigenes Kurskonzept „The Powerful Body & Mind“ für Firmenteams und Athleten zu entwickeln.
Mein Kurskonzept kombiniert Elemente aus Gesundheit, Sport und Mental Coaching und bietet ein abwechslungsreiches körperliches und mentales Trainingsprogramm an, welches langfristig zum Aufbau eines gesunden und nachhaltigen Lebensstils beiträgt.
Der Titel meines Programms ist gleichzeitig auch meine Lebenseinstellung, die es Menschen ermöglicht, durch ihre eigene körperliche und geistige Kraft mental stark und körperlich gesund, eine positive und wertschätzende Beziehung zu sich selbst aufzubauen.
Ich habe es mir zur Aufgabe gemacht, Menschen in ihr volles Potenzial zu bringen, damit sie bewusst, kraftvoller, mutiger und selbstbewusst ihr Leben verantwortungsvoll gestalten lernen.
Durch meinen ganzheitlichen Ansatz unterstütze ich meine Klienten dabei, mentale Freiheit, innere Ruhe und körperliche Vitalität zu erreichen. Dadurch erlernen sie die eigenen Gedanken im Kopf zu verstehen und maximale körperliche Performance im Arbeitszimmer- und Privatleben zu erzielen.
Es ist Zeit, dein Potenzial freizulassen und ein selbstbestimmtes Leben zu leben.
Hast du dich schon mal gefragt, ob du in einer toxischen Beziehung bist oder woran du sie erkennen kannst?
Viele Menschen stecken in einer Partnerschaft fest, die ihnen nicht guttut, aber aus der es ihnen schwerfällt heraus zu kommen.
Aus diesem Grund habe ich heute die liebe Laura im Podcast.
Sie war selbst jahrelang in toxischen Beziehungen und mit einem Narzissten zusammen. Bis sie eines Tages erkannte, dass sich etwas verändern muss, wen sie jemals eine gesunde Partnerschaft führen möchte.
𝐈𝐦 𝐈𝐧𝐭𝐞𝐫𝐯𝐢𝐞𝐰 𝐞𝐫𝐟ä𝐡𝐫𝐬𝐭 𝐝𝐮…
✨ wie du erkennst, ob du in einer toxischen Beziehung feststeckst,
✨ was Narzissmus bedeutet,
✨ woran du erkennst, ob du mit einem:r Narzissten:in zusammen bist,
✨ wieso es häufig so schwerfällt, aus der Beziehung herauszukommen und was dir dabei helfen kann
✨ warum es so wichtig ist zu lernen, dich um dich selbst zu kümmern und
✨ wie du wieder Selbstliebe und Selbstwertschätzung lernst.
Von Herzen unterstütze ich Laura dabei ihre Vision und ihre Erfahrungen mit dieser Podcast - Folge in Die Welt zu tragen.
Den zukünftig möchte sie als Mentorin für innere Stärke und hilft vor allem Menschen, die unter narzisstischem Missbrauch leiden und ihre toxische Beziehung verlassen möchten.
Wenn du Laura supporten möchtest, dann folge ihr gerne 👉🏻 @beziehungoderso
📚𝐋𝐚𝐮𝐫𝐚`𝐬 𝐁𝐮𝐜𝐡𝐭𝐢𝐩𝐩𝐬: When you‘re Ready, This is How you Heal von Brianna Westi, Heirate dich selbst: Wie Radikale Selbstliebe unser Leben revolutioniert -Veit Lindau
𝐌𝐞𝐢𝐧 𝐓𝐢𝐩𝐩 𝐚𝐧 𝐝𝐢𝐜𝐡: Verbringe keine Zeit damit den oder die richtige Partner:in suchen. Beginne bei dir selbst. Werde selbst zu dem Partner:in , den du dir wünschst. So wirst du die emotionale, körperliche und gedankliche Stabilität finden, um eine gesunde und nachhaltige Beziehung zu führen. In diesem Gefühl und dem Vertrauen, ziehst du früher oder später auch den richtigen Menschen an, der zu dir gehört.
𝗪𝐚𝐫𝐬𝐭 𝐝𝐮 𝐬𝐜𝐡𝐨𝐧 𝐦𝐚𝐥 𝐢𝐧 𝐞𝐢𝐧𝐞𝐫 𝐭𝐨𝐱𝐢𝐬𝐜𝐡𝐞𝐧 𝐁𝐞𝐳𝐢𝐞𝐡𝐮𝐧𝐠 𝐮𝐧𝐝 𝐰𝐚𝐬 𝐡𝐚𝐭 𝐝𝐢𝐫 𝐠𝐞𝐡𝐨𝐥𝐟𝐞𝐧, 𝐝𝐚 𝐫𝐚𝐮𝐬𝐳𝐮𝐤𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧?❤️
Liebe Laura, von Herzen Danke für diese inspirierende Episode und deine Mut über deine Geschichte zu sprechen.
Du bist ein absoluter Sonnenschein und es war mir eine große Freude dich zu interviewen.
Du kannst dir die Folge jetzt überall auf iTunes, Spotify, YouTube kostenlos anhören. Einfach Powerful Podcast Mehr Mut -mehr Stärke -mehr du selbst eingeben und reinhören.
𝐆𝐚𝐧𝐳 𝐯𝐢𝐞𝐥 𝐅𝐫𝐞𝐮𝐝𝐞 𝐦𝐢𝐭 𝐝𝐢𝐞𝐬𝐞𝐫 𝐰𝐞𝐫𝐭𝐯𝐨𝐥𝐥𝐞𝐧 𝐅𝐨𝐥𝐠𝐞.
Alle Infos zu Laura findest du hier:
Instagram:
@lauralazaridis
@beziehungoderso
Tiktok:
https://www.tiktok.com/@lauralazaridis
Wenn du Fragen oder Wünsche zu Themen hast, die dich interessieren, dann lass es mich wissen. Ich freue mich jederzeit von Deinen Gedanken und Anregungen hier oder auf Instagram https://www.instagram.com/sab_yy/ zu lesen.
Sei so lieb und gib mir gerne eine eine 5- Sterne Bewertung⭐ auf ITUNES, wenn dir der Podcast gefallen hat.
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Webseite: www.sabrina-gussenberger.de
Es ist Zeit, dein Potenzial freizulassen und ein selbstbestimmtes Leben zu leben.
Hi, ich bin Sabrina, Athletin, Trainerin und Unternehmerin.
Born and bred in Göppingen, einem kleinstädtischen Geheimtipp des Schwabenlandes. Seit ich denken kann ist Sport in allen Formen meine Leidenschaft. Nach meiner medizinischen Ausbildung und über 10-jähriger Tätigkeit im Gesundheitswesen habe ich gelernt, wie eng körperliche Gesundheit mit athletischem und mentalem Fitnesstraining zusammenhängt.
Auf der Suche nach einem Programm, was genau diese Elemente vereint, musste ich feststellen, dass es entweder nur das eine oder das andere gibt – entweder nur „Fitness“ oder nur „Mindfulness“.
Da ich aus eigener Erfahrung weiß, wie wertvoll und wichtig diese Kombination ist, habe ich angefangen mein eigenes Kurskonzept „The Powerful Body & Mind“ für Einzelpersonen, Führungskräfte und Firmenteams entwickelt. Mein Kurskonzept kombiniert Elemente aus Gesundheit, Sport und Mental Coaching und bietet ein abwechslungsreiches körperliches und mentales Trainingsprogramm an, welches langfristig zum Aufbau deines gesunden und nachhaltigen Lebensstils beiträgt.
Der Titel meines Programms ist gleichzeitig auch meine Lebenseinstellung, die es Menschen ermöglicht, durch ihre eigene körperliche und geistige Kraft mental stark und körperlich gesund, eine positive und wertschätzende Beziehung zu sich selbst aufzubauen.
Ich habe es mir zur Aufgabe gemacht, Menschen in ihr volles Potenzial zu bringen, damit sie bewusst, kraftvoller, mutiger und selbstbewusst ihr Leben verantwortungsvoll gestalten lernen.
Durch meinen ganzheitlichen Ansatz unterstütze ich meine Klienten dabei, mentale Freiheit, innere Ruhe und körperliche Vitalität zu erreichen. Dadurch erlernen sie die eigenen Gedanken im Kopf zu verstehen und maximale körperliche Performance im Arbeitszimmer- und Privatleben zu erzielen.
Es ist Zeit, dein Potenzial freizulassen und ein selbstbestimmtes Leben zu leben.
Mit ihrer eigenen Kanzlei 👉🏻 @aktivkanzlei hat sie sich auf Rechtsfragen im Sport- und Fitnessbereich spezialisiert und bietet Rechtsberatungen für Personal Trainer:innen, Fitnessstudios und Sportveranstalter an.
Wir sprechen darüber, warum es als Personal Trainer:in, Studioinhaber:in heute mehr braucht, als nur Leidenschaft zum Sport und einen vertrauensvollen Umgang mit seinen Klienten. Sie erklärt, welche Möglichkeiten es gibt, sich als Studioinhaber:in, Personaltrainer:in oder Event-Veranstalter:in rechtssicher und erfolgreich am Markt zu positionieren, ohne in rechtliche Schwierigkeiten zu kommen.
Des Weiteren erfährst du:
◾️Die häufigsten Fehler, wenn es um die AGBs als Unternehmer: in geht
◾️Welche Absicherung es als Trainer:in & Studio braucht
◾️Welche Rolle Aufrichtigkeit, Natürlichkeit und Selbstvertrauen im Geschäftsleben spielt
◾️Warum innehalten und Achtsamkeit in unmittelbarem Zusammenhang mit deiner sportlichen Performance sowie deinem geschäftlichen Fortschritt steht
◾️Welche Vorurteile du gegenüber Anwälten ab heute überdenken darfst und aus was sich Julia`s Anwaltshonorar zusammen setzt.
u. v. m.
And last but not least: Teilt Julia Geschichten und Fallbeispiele aus der Praxis.
Julias Buchtipp: Lean In-Frauen und der Wille zum Erfolg | Die COO von Facebook zeigt, wie jede Frau ihre Ziele erreichen kann
Auf Julias Webseite findest du kostenlose Musterverträge, Rechtsdokumente und Formulare für dein Business. Damit du in einfachen Rechtsdingen kein Geld und keine Zeit mehr verschwenden musst.
Liebe Julia, vielen lieben Dank für deine Zeit und deinen wertvollen Input.
𝐆𝐚𝐧𝐳 𝐯𝐢𝐞𝐥 𝐅𝐫𝐞𝐮𝐝𝐞 𝐦𝐢𝐭 𝐝𝐢𝐞𝐬𝐞𝐫 𝐅𝐨𝐥𝐠𝐞.
Alle Infos zu Julias`s findest du hier:
Link zur Website
https://www.aktivkanzlei.de
https://www.instagram.com/aktivkanzlei
https://www.facebook.com/Julia.Ruch.aktivkanzlei
https://www.linkedin.com/company/aktivkanzlei/about/
👉🏻Dein Kostenloses Tool für mehr Kundenbindung: www.aktivkanzlei.de/5-tipps-zur-kundenbindung
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Da ich aus eigener Erfahrung weiß, wie wertvoll und wichtig diese Kombination ist, habe ich angefangen mein eigenes Kurskonzept „The Powerful Body & Mind“ für weibliche Führungskräfte, Firmenteams und Selbstständige entwickelt.
Mein Kurskonzept kombiniert Elemente aus Gesundheit, Sport und Mental Coaching und bietet ein abwechslungsreiches körperliches und mentales Trainingsprogramm an, welches langfristig zum Aufbau eines gesunden und nachhaltigen Lebensstils beiträgt.
Der Titel meines Programms ist gleichzeitig auch meine Lebenseinstellung, die es Menschen ermöglicht, durch ihre eigene körperliche und geistige Kraft mental stark und körperlich gesund, eine positive und wertschätzende Beziehung zu sich selbst aufzubauen.
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