🩷So herzlich und hilfsbereit - echt HAMMER.
Die Episode erinnert mich an Arnold Schwarzenegger  neues 📚 BUCH:
"Be Useful: Sieben einfache Regeln für ein besseres Leben"

Willi Schuh bewegt was durchs biken.
Mit dem ZWIFT FTP-Builder bereitet er sich für die Alpen vor. Strampelt Höhenmeter für einen guten Zweck. Der Umsetzer Willi Schuh

Die wunderbaren Gipfel der Alpen mit dem Rennrad:
Alpe d’Huez 1.850 m
Col de la Croix de Fer 2.067 m
Col de la Madeleine 2.000 m
Cormet de Roselend 1.967 m
Col de l’Iseran 2.770 m
Grosser St. Bernhard 2.469 m
Moosalp 2.048 m
Furkapass 2.429 m
Oberalppass 2.044 m
Ofenpass 2.149 m
Stilfser Joch 2.757 m
Timmelsjoch 2.474 m
Kühtaisattel 2.017 m
Staller Sattel 2.052 m

Die Links zu all den Organisationen findet ihr hier:

ELA Deutschland e.V.

Was sind eigentlich Metachromatische Leukodystrophie (MLD)

rt108_koblenz_de auf META rt108_koblenz_de

Die Spendentour auf KOMOOT:
Rennradtour gegen Leukodystrophien

Der Roundtable 

ROUNDTABLE on YOUTUBE

NESTWÄRME


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❓Das große Rennen - von Ernährung, Schlaf und Zeitfressern auf dem unsupported Ultracycling Rennen von Wien nach Barcelona mit Bernhard Kämmerer


Peak 1 –  Stella, Jaufenpass, Timmelsjoch
Peak 2 – Puy Marie
Peak 3 – Col de la Core, Portet d´Aspet, Col de Mente

#threepeaksbikerace #threepeaks #rennrad  #ultracycling #radsport #cycling

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*Folgende Links enthalten Produktplatzierungen:
Die Ausrüstung von Berni:
- Lupine Piko
- Daunen Sommerschlafsack
- Luftmatratze
- POWERBANK
- USB Ladegerät mit 4 Ports
- PAPHA Regenjacke
- WAHOO Bolt V2

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Buchempfehlung: Ultracycling & Bikepacking: Alles, was du wissen musst mit:
Christoph Strasser, Lael Wilcox, James M. Hayden, Jenny Tough, Pierre Bischoff, Mareile Hertel, Jochen Böhringer, Anna Bachmann, Matti Köster, Meaghan Hackinen, Kai Saaler, Eduard Fuchs, Josh Ibbett und Ulrich Bartholmös.

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❓Wie baue ich mein Rennrad auf für ein unsupported Ultracycling Langstreckenrennen  von Wien nach Barcelona über drei vorgegebene Gipfel. "There is no limit". Sehr spannendes Interview mit Bernhard Kämmerer.

Peak 1 –  Stella, Jaufenpass, Timmelsjoch
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Peak 3 – Col de la Core, Portet d´Aspet, Col de Mente

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Podcastempfehlung - Die wundersame Fahrradwelt mit Jana Kesenheimer

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📝 Kurz und knackig - @PANaromaGRAVEL am 01.10.2023
Was Wie Wo - leider geil :)

🗓01.10.2023
⛰Bühlertal
⚫️🌳Blackforest
📸 Panorama
🚲Gravel Gravelbike Cyclocross
🥐☕️ feinste Verpflegung
🟢⚪️ RSV Falkenfels Bühlertal e.V.

@PANaromaGRAVEL ist eine Radsportveranstaltung am Fuße des Schwarzwaldes. Die abwechslungsreichen Strecken führen durch die Höhenlage des Nordschwarzwalds, die Obstanbauwiesen des Rheintals und die Weinberge der Ortenau. Ganz dem Motto „Top Panorama gepaart mit feinster badischer Verpflegung“ ist die Veranstaltung ein Muss für Radsportler und Naturliebhaber. Beste Zutaten für puren Gravelspaß!

Panaromagravel www.rsv-falkenfels.de/panaromagravel

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@INSTA

Folge #002 Ötztaler mit Michael

#gravel #ultracycling #schwarzwald #badlands

Music by https://freetouse.com/


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🐫 Unglaubliche 250km in der Wüste Marokkos. Manuel nimmt uns mit auf den härtesten Marathonlauf der Welt. Er berichtet, wie er sich Mental und Physisch in nur 4 Monaten vorbereitet, über die größten Blasen und schmerzen, die er je hatte und warum ihm die Hitze so zu schaffen macht.
Viel Spaß beim reinhören, mir Manuel Neuhold

#mds #sahara #dessert #morocco


Tom Rose

Check List Marathon dles Sables

MARATHON DES SABLES PACK LIST – by NICKI LANGE

Salomon Speed Cross

INOV-( Laufschuhe

Netflix HUMAN PLAYGROUND

https://uynsports.com/de_de


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https://www.youtube.com/watch?v=dc8Yr3k_7xo&t=42s

https://everesting.cc

https://raceacrossthealps.com/de

https://www.maratona.it/de/

https://www.oetztaler-radmarathon.com/de/home.html

9. Platz bei der Race Around Austria Challenge

1. Platz AK - 1. Platz Overall beim Global Dreiländergiro

3. Platz AK - 12. Platz Overall bei Eschborn-Frankfurt

https://www.radsport-rennrad.de

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4 Jungs - ein Ziel - Das rennen über den Atlantik gewinnen.
Marathon dles Sable runner auf der Talisker Whisky Atlantic Challenge - Zu viert im Ruderboot über den Atlantik - was für eine Challenge. Wir hatten für euch die Ehre mit Roman Möckli im Interview.

#twac #taliserwhiskeyatlanticchallenge #oceanrowing #twas24#atlantic

Sponsor der heutigen Sendung CRAFTSPORTSWEAR
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swiss-raw.ch - https://swiss-raw.ch

https://www.taliskerwhiskyatlanticchallenge.com/
 

Das Kinderhilfswerk

Besatzung:
Roman Möckli
Jan Hurni
Samuel Widmer
Ingvar Groza 

Trainerin Annick Kohler

Boothersteller

Notsignal EPRIP

Maraton dles sable

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Einmal durch den Schwarzwald und Elsaß auf 1.100km und 24.000Höhenmetern.
Wir hatten den Veranstalter Markus Kröll für euch im Interview.

The given route of the second edition of MittelgebirgeClassique will lead the participants over around 40 mountain passes in the Palatinate Forest, Black Forest and in the Vosges.

The route is mostly paved and can therefore be easily tackled by road bike, however there are some short gravel passages (about 2km). The highest passes in the Palatinate reach around 600m, in the Black Forest and the Vosges the passes rise to over 1400m.

UpDate 12-2023 neue Partner DT Swiss und CycLite

#015 mittelgebirgeclassique das Ultracycling unsupported Radevent mit Markus Kröll

POWERGAVEL Podcast Sonderaktion

MittelgebirgeClassiy - http://mittelgebirgeclassique.cc

Christoph Fuhrbach 

Two volcanbo sprint

Ride Far

Follwomychallenge

SPECIALISED Germany - Video zur Mittelgebirgeclassique

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✅ Die Anleitung zu effektivem Training und Trainingslehre - jetzt bei Europas 🚴Rennrad-Magazin Nr. 1 I https://www.tour-magazin.de

Rennrad Tour-Magazin bietet eine tolle Anleitung zum Thema Training über 6 Ausgaben. Start Ausgabe 02/2023.
Das  ABO findet ihr hier - einfach den Link klicken und "Operation Ötztaler" auswählen:
Operation Ötztaler Radmarathon:
https://linktr.ee/powermenschofficial


Und hier noch die Episode mit Michael Markolf der beim Ötztaler Radmarathon Platz 4 erreichte:
Die Folge zum Ötztaler Platz 4

Einige der schönsten Rennrad-Marathon in den Alpen
Granfondo Stelvio Santini

Datum: 4. Juni 2023

Start – Ziel: Bormio – Stilfser Joch / Italien

Strecken: 60 km/1950 hm, 137,9 km/3053 hm, 151,3 km/ 4058 hm

https://de.wikipedia.org/wiki/%C3%96tztaler_Radmarathon

Dolomiten Radrundfahrt & Super Giro Dolomiti

Datum: 11. Juni 2023

Start – Ziel: Lienz / Österreich

Strecken: 112 km/870 hm, 228 km/5450 hm

Sportful Dolomiti Race

Datum: 18. Juni 2023

Start – Ziel: Feltre / Italien

Strecken: 120 km/3200 hm, 204,1 km/4900 hm

Dreiländergiro

Datum: 25. Juni 2023

Start – Ziel: Nauders / Österreich

Strecken: 120 km/3000 hm, 168 km/3300 hm,

La Marmotte

Datum: 25. Juni 2023

Start – Ziel: Bourg d’Oisans – Alpe d’Huez / Frankreich

Strecken: 177 km/5000 hm, 226 km/ 6300 hm

Engadiner Radmarathon

Datum: 2. Juli 2023

Start – Ziel: Zernez / Schweiz

Strecken: 97 km/1325 hm, 211 km/3827 hm

Maratona dles Dolomites

Datum: 2. Juli 2023

Start – Ziel: La Villa – Corvara / Italien

Strecken: 55 km/1780 hm, 106 km/3030 mm, 138 km/4230 hm

L’Etape du Tour 2023

Datum: 9. Juli 2023

Start – Ziel: Annemasse – Morzine / Frankreich

Strecke: 152 km/4100 hm

Ötztaler Radmarathon

Datum: 9. Juli 2023

Start – Ziel: Sölden / Österreich

Strecke: 238 km/5500 Hm

Alpenbrevet

Datum: 2. September 2023

Start – Ziel: Andermatt, Ulrichen (Start: 64 km-Runde) / Schweiz

Strecken: 64 km/2140 hm108 km/3200 hm, 212 km/5080 hm, 269 km/7090 hm

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