Poziom Miłości

Nie jest łatwo słuchać dzieci.
Nie dość, że małe i niewiele rozumieją, to jeszcze przecież my wiemy lepiej.
No i może to nawet jest prawda, że często wiemy coś lepiej, ale w słuchaniu nie o to chodzi!

Jeśli szukasz racji i posłuszeństwa, to nie zbudujesz relacji i bliskości - nie da się mieć obu na raz. Ale możesz budować zaufanie i współpracę poprzez bliskość i słuchanie. Słuchanie ponad swoimi lękami czy przekonaniami.
Tymczasem posłuchaj podcastu Poziom Miłości | Po co słuchać dzieci?

👉 You Tube: https://youtu.be/pSkWu7X8T3k
👉 Spotify: https://spoti.fi/3IwESfP
👉 www.emiliakulpanowak.pl

➡ O tym, jak budować z dzieckiem relację, w której rodzic jest przewodnikiem a nie dowódcą pisze też w książce "Jak budować relacje z dzieckiem?"
Znajdziesz ją tutaj: https://bit.ly/3vgsETb

Podcast prowadzę odwołując się do NVC, podejścia Marshalla B. Rosenberga, Poziomów świadomości Davida Hawkinsa i metody budowania bezpiecznego przywiązania Resonant Healing Sary Peyton.

Jeśli ten odcinek rezonuje z Tobą zostaw serduszko i udostępnij go dalej.❤️
Do usłyszenia za dwa tygodnie!
Emilia Kulpa-Nowak



montaż: Marcin Rączka
muzyka: Dominika Rączka

▞▞ Jeśli chcesz skorzystać z bezpłatnej medytacji swojego ciała, by zwiększyć świadomość siebie w chwili, możesz ją znaleźć pod tym linkiem: https://www.subscribepage.com/medytacjapotrzeb


↓ Więcej Informacji ↓↓
▞▞▞ Zapraszam na FB: https://www.facebook.com/EmiliaKulpaNowak/
▞▞▞ Instagram: https://www.instagram.com/emiliakulpanowak_pl/
na warsztaty: https://emiliakulpanowak.pl/warsztaty/

Czasami otwierasz się na czucie, ale nie wiesz, czy i co czujesz.
Jest pomieszanie i może wydawać się, że nie wiadomo, skąd pochodzi.
Jak rozpoznać, co się dzieje, jakie uczucie i o czym chce Cię poinformować?
Jak wtedy dotrzeć do sedna?

Posłuchaj podcastu Kontakt ze sobą.
Podcast prowadzę odwołując się do NVC, podejścia Marshalla B. Rosenberga, Poziomów świadomości Davida Hawkinsa i metody budowania bezpiecznego przywiązania Resonant Healing Sary Peyton.

montaż: Marcin Rączka
muzyka: Dominika Rączka



▞▞ Jeśli chcesz skorzystać z bezpłatnej medytacji swojego ciała, by zwiększyć świadomość siebie w chwili, możesz ją znaleźć pod tym linkiem: https://www.subscribepage.com/medytacjapotrzeb

↓ Więcej Informacji ↓↓
▞▞▞ Zapraszam na FB: https://www.facebook.com/EmiliaKulpaNowak/
▞▞▞ Instagram: https://www.instagram.com/emiliakulpanowak_pl/
na warsztaty: https://emiliakulpanowak.pl/warsztaty/

Ciało spięte lub rozpychajace się to raczej nie jest ciało, które czuje, przetwarza i kontaktuje nas z tym, co ważne. Takiemu skulonemu ciału bliżej do strachu, wstydu, zamrożenia, zagubienia...
Ciało zajmujące dużo przestrzeni, wchodzące innym w ich przestrzeń to także ciało zaniepokojone lub zawstydzone.
Gdy wewnętrzny głos podpowiada, że nie liczysz się lub nie nadajesz, Ty możesz wziąć spokojny luźny wdech i wejść w kontakt.
Ze sobą.
Jak wejść we wspierający dialog ze sobą?

Posłuchaj.

Podcast prowadzę odwołując się do NVC, podejścia Marshalla B. Rosenberga, Poziomów świadomości Davida Hawkinsa i metody budowania bezpiecznego przywiązania Resonant Healing Sary Peyton.

montaż: Marcin Rączka
muzyka: Dominika Rączka

▞▞ Wyjazdowe warsztaty: https://emiliakulpanowak.pl/warsztaty/
▞▞ Jeśli chcesz skorzystać z bezpłatnej medytacji swojego ciała, by zwiększyć świadomość siebie w chwili, możesz ją znaleźć pod tym linkiem: https://www.subscribepage.com/medytacjapotrzeb


↓ Więcej Informacji ↓↓
▞▞▞ Zapraszam na FB: https://www.facebook.com/EmiliaKulpaNowak/
▞▞▞ Instagram: https://www.instagram.com/emiliakulpanowak_pl/
na warsztaty: https://emiliakulpanowak.pl/warsztaty/

Kochać jest łatwiej na początku, gdy wspiera nas koktajl hormonów.
A potem?
Potem zaczyna się praca.
Trzeba się wysilić, żeby usłyszeć partnera/ partnerkę, dać uwagę temu, co mówimy i sprawdzać, czy jasno wyrażamy, co jest dla nas ważne.

Trzeba umieć radzić sobie z kłótniami i ogniem. 🔥🔥
Umieć opiekować się uczuciami: smutkiem, frustracją czy niepokojem.💞
I jeszcze nie przenosić tego, co stare i już nieaktualne do tego, co jest dzisiaj.

Co to znaczy kochać dzień po dniu❓
Posłuchaj nowego odcinka podcastu pt."Miłość dzień po dniu".

👉 You Tube: https://youtu.be/TwF6TTrmqic
👉 Spotify: https://spoti.fi/3ejmIjd
👉 https://emiliakulpanowak.pl/

Możesz też pobrać bezpłatnie fragment mojej książki "Miłość dzień po dniu" tutaj: ⤵ https://emiliakulpanowak.pl/
Swój egzemplarz zamówisz tutaj: https://virgobooks.pl/ksiazki/376-milosc-dzien-po-dniu.html

Podcast prowadzę odwołując się do NVC, podejścia Marshalla B. Rosenberga, Poziomów świadomości Davida Hawkinsa i metody budowania bezpiecznego przywiązania Resonant Healing Sary Peyton.

Jeśli słuchasz podcastu, czytałeś/łaś moją nową książkę daj znać serduszkiem lub poleć te narzędzia dalej tym, którzy ich potrzebują. 💞

Emilia Kulpa-Nowak


montaż: Marcin Rączka
muzyka: Dominika Rączka

▞▞ Jeśli chcesz skorzystać z bezpłatnej medytacji swojego ciała, by zwiększyć świadomość siebie w chwili, możesz ją znaleźć pod tym linkiem: https://www.subscribepage.com/medytacjapotrzeb


↓ Więcej Informacji ↓↓
▞▞▞ Zapraszam na FB: https://www.facebook.com/EmiliaKulpaNowak/
▞▞▞ Instagram: https://www.instagram.com/emiliakulpanowak_pl/
na warsztaty: https://emiliakulpanowak.pl/warsztaty/

Miłe, romantyczne, urocze czy czułe gesty ze strony partnera.
Chcesz ich i czekasz na nie.
Myślisz, że w związku tak powinno być.
Że Ty coś miłego, on/a coś miłego... No więc czekasz, że to się wydarzy.

To normalne! I to są właśnie oczekiwania.
To, że Ty myślisz, że on/a ma coś zrobić, nie znaczy, że on/a tak myśli i że w ogóle chce to zrobić.
Dziś krótko o oczekiwaniach, byciu ofiarą własnego męża/żony i wolności.

Posłuchaj:
👉 You Tube: https://youtu.be/QR2UrGClqgQ
👉 Spotify: https://spoti.fi/3ejmIjd
👉 https://emiliakulpanowak.pl/podcast/

Podcast prowadzę odwołując się do NVC, podejścia Marshalla B. Rosenberga, Poziomów świadomości Davida Hawkinsa i metody budowania bezpiecznego przywiązania Resonant Healing Sary Peyton.

Daj znać, że słuchasz!
Emilia Kulpa-Nowak

P.S. Moja książka "Miłość dzień po dniu" już w sprzedaży: https://virgobooks.pl/ksiazki/376-milosc-dzien-po-dniu.html


↓ Więcej Informacji ↓↓
▞▞▞ Zapraszam na FB: https://www.facebook.com/EmiliaKulpaNowak/
▞▞▞ Instagram: https://www.instagram.com/emiliakulpanowak_pl/
na warsztaty: https://emiliakulpanowak.pl/warsztaty/

Czy masz w sobie związkową męczennicę? Albo męczennika?
To ona mówi Ci: zgódź się, przecież to ważne, żeby dbać o męża/ żonę. A potem ta sama męczennica pada na twarz ze zmęczenia. I hoduje w sobie gniew.
Morze gniewu.
Za który trzeba będzie zapłacić.

Wiesz, pan płaci, pani płaci, my płacimy - to koszt, którego nie da się w związku pominąć.
Dlatego zapomnij o poświęcaniu się i budowaniu kompromisów. Już tego dłużej nie zniesiesz, prawda?

Posłuchaj:
👉 You Tube: https://youtu.be/V-1cfZbakJg
👉 Spotify: https://spoti.fi/3ejmIjd
👉 https://emiliakulpanowak.pl/podcast/

Podcast prowadzi Emilia Kulpa-Nowak odwołując się do NVC, podejścia Marshalla B. Rosenberga, Poziomów świadomości Davida Hawkinsa i metody budowania bezpiecznego przywiązania Resonant Healing Sary Peyton.

montaż: Marcin Rączka
muzyka: Dominika Rączka

Udostępnij znajomym, bliskim, daj znać, że słuchasz!❤️
Emilia Kulpa-Nowak

PS. Miłość dzień po dniu - moja książka o związkach jest dostępna w przedsprzedaży. Zamów ją teraz, a dostaniesz ją z moją osobistą dedykacją.
Zamów: https://virgobooks.pl/ksiazki/376-milosc-dzien-po-dniu.html

Wyjazd wakacyjny, Wakacje z NVC - wolność i empatia: https://emiliakulpanowak.pl/warsztat/wakacje-rodzinne-z-nvc-wolnosc-i-empatia/

↓ Więcej Informacji ↓↓
▞▞▞ Zapraszam na FB: https://www.facebook.com/EmiliaKulpaNowak/
▞▞▞ Instagram: https://www.instagram.com/emiliakulpanowak_pl/
na warsztaty: https://emiliakulpanowak.pl/warsztaty/

Wewnętrznego głosu nie da się zamienić z nieprzyjaznego w czuły zaklęciem, pozytywnym myśleniem czy nastawieniem. Neurobiologia bada sieć spoczynkową naszego mózgu - oprogramowanie naszego wewnętrznego głosu, które może być czułe i sprzyjające, jeśli dostanie wystarczająco dużo ciepła i wsparcia, empatii i otulenia.


W tym odcinku podcastu opowiadam co nieco o sieci spoczynkowej, która potrafi być niemiła, a nawet zbuntowana. I potrafi też nam kibicować i wspierać - jeśli damy sobie szansę.

Posłuchaj podcastu Poziom Miłości:
👉 You Tube: https://youtu.be/I3cChVeh-3M
👉 https://emiliakulpanowak.pl/podcast/

Podcast prowadzę odwołując się do NVC, podejścia Marshalla B. Rosenberga, Poziomów świadomości Davida Hawkinsa i metody budowania bezpiecznego przywiązania Resonant Healing Sary Peyton.


W podcaście opowiadam o tej książce: https://cojanato.pl/produkt/towarzysze-sobie-z-zyczliwoscia-podrecznik/ Sarah Peyton "Towarzyszę sobie z życzliwością".

montaż: Marcin Rączka
muzyka: Dominika Rączka

↓ Więcej Informacji ↓↓
▞▞▞ Zapraszam na FB: https://www.facebook.com/EmiliaKulpaNowak/
▞▞▞ Instagram: https://www.instagram.com/emiliakulpanowak_pl/
na warsztaty: https://emiliakulpanowak.pl/warsztaty/

Wyobraź sobie, że jesteś na balu przebierańców - takim z prawdziwego zdarzenia: z pięknymi strojami i maskami. 🥳

Podchodzisz do pięknej pani, tańczysz całą noc, zaglądasz jej głęboko w oczy i w końcu nad ranem... okazuje się, że to brzydki pan. 🤣
Tak samo działają myśli - lubią się przebierać i udawać kogoś innego, a to może nas nieźle urządzić w naszej komunikacji! 💥

W najnowszym odcinku podcastu opowiadam o tych przebierankach - co i po co odróżniać, by nasze relacje kwitły i by mieć więcej luzu w swojej własnej głowie. 🧘‍♀
➡➡ Zapraszam do posłuchania 65. odcinka podcastu Poziom Miłości.
Podziel się podcastem z ważną dla Ciebie osobą.💕

👉 You Tube: https://youtu.be/l2SL3fEN4ps
👉 www.emiliakulpanowak.pl


Podcast prowadzę odwołując się do NVC, podejścia Marshalla B. Rosenberga, Poziomów świadomości Davida Hawkinsa i metody budowania bezpiecznego przywiązania Resonant Healing Sary Peyton.

Emilia Kulpa-Nowak


montaż: Marcin Rączka
muzyka: Dominika Rączka

↓ Więcej Informacji ↓↓
▞▞▞ Zapraszam na FB: https://www.facebook.com/EmiliaKulpaNowak/
▞▞▞ Instagram: https://www.instagram.com/emiliakulpanowak_pl/
na warsztaty: https://emiliakulpanowak.pl/warsztaty/

Moc to zdolność stawania za sobą tak, by uwzględniać siebie w życiu.
Zasila się umiejętnością stawania przy sobie, uważnością na swoje uczucia i potrzeby, łącznością z tym, co nas karmi, naszymi korzeniami i wartościami, z intelektem, mądrością. Jest możliwa, gdy wierzymy w niezbywalną wartość.
A jej energią jest... złość.

Zaryzykuję stwierdzenie, że nie ma mocy bez złości.


Posłuchaj podcastu:
✅ You TUBE: https://youtu.be/oDMmzhnwDgU
✅ https://emiliakulpanowak.pl/podcast/

Podcast prowadzę odwołując się do NVC, podejścia Marshalla B. Rosenberga, Poziomów świadomości Davida Hawkinsa i metody budowania bezpiecznego przywiązania Resonant Healing Sary Peyton.


Emilia Kulpa-Nowak


montaż: Marcin Rączka
muzyka: Dominika Rączka


↓ Więcej Informacji ↓↓
▞▞▞ Zapraszam na FB: https://www.facebook.com/EmiliaKulpaNowak/
▞▞▞ Instagram: https://www.instagram.com/emiliakulpanowak_pl/
na warsztaty: https://emiliakulpanowak.pl/warsztaty/

Mamy tylko dwa wyjścia: możemy być ratownikami i zaprosić potrzebujących do tańca w trójkącie dramatycznym albo...
No właśnie albo co?

Od początku wojny obserwuję obie postawy i wszystkim, którzy chcą wspierać uchodźców - ale także swoje dzieci, swoich sąsiadów, swoich przyjaciół, swojego męża/ żonę... - kibicuję oraz podpowiadam, jak to robić bez wpadania w pułapkę dramatu.

Najnowszy odcinek podcastu dedykuję każdemu, kto kiedykolwiek w życiu chciał lub chce się zaangażować w pomaganie, wspieranie, dawanie i bycie dla kogoś.
Rób to z głową i pamiętaj o potrzebach.


Posłuchaj:
✅ You TUBE: https://youtu.be/v6RKxIjIYCg
✅ https://emiliakulpanowak.pl/podcast/

Podcast prowadzę odwołując się do NVC, podejścia Marshalla B. Rosenberga, Poziomów świadomości Davida Hawkinsa i metody budowania bezpiecznego przywiązania Resonant Healing Sary Peyton.


Emilia Kulpa-Nowak

↓ Więcej Informacji ↓↓
▞▞▞ FB: https://www.facebook.com/EmiliaKulpaNowak/
▞▞▞ Instagram: https://www.instagram.com/emiliakulpanowak_pl/

Zapraszam na warsztaty: https://emiliakulpanowak.pl/warsztaty/
▞▞ Newsletter: https://www.subscribepage.com/medytacjapotrzeb