Poziom Miłości

Myśli nie są obiektywne. Myślą się o naszych bliskich i o naszych "dalekich", myślą się z ocenami, a czasami z lękiem...
Myślą się z oczekiwaniami i powinnościami i wtedy... rodzi się "wróg".💥

⚡ Wróg, czyli ktoś, kto ma inaczej niż ja.
⚡ Wróg, czyli ktoś, o kim "myślę źle": że jest niefajny, że nie umie, że powinien inaczej, że robi coś, co mnie zaskakuje...

Czyli czasami to są myśli o mojej przyjaciółce, albo o moim mężu, albo o moim szefie, albo o moim pracowniku..., o politykach, o sprawcach wojny... O każdym czasami możesz myśleć "wróg".

➡ Co dokładnie to znaczy, jakie myśli nakładasz na tego "wroga" i co z nim możesz zrobić - żeby nie wchodzić w walkę na śmierć i życie, ale pozwolić ułożyć się myślom i rozplątać uczucia?

Ważne jest zaopiekowanie się "obrazem", który nosisz w sobie - i jak to robić oraz o czym Ci przypominają myśli o tym, że ktoś jest lub bywa "wrogiem" - możesz posłuchać w najnowszym odcinku podcastu.
Ugotuj wroga!👇👇


Podcast prowadzę odwołując się do NVC, podejścia Marshalla B. Rosenberga, Poziomów świadomości Davida Hawkinsa i metody budowania bezpiecznego przywiązania Resonant Healing Sary Peyton.
-------------------------------------------------------
W tych "wrogich" okolicznościach obserwuję, że najbardziej potrzeba nam teraz dbania o siebie, empatii dla siebie, odnawiania zasobów, otulania się, żeby móc sprawnie działać, żeby móc troszczyć się o innych, żeby móc żyć we względnej równowadze. I żeby mieć też zasoby dla naszych bliskich.❤️


Emilia Kulpa-Nowak

↓ Więcej Informacji ↓↓
▞▞▞ Zapraszam na FB: https://www.facebook.com/EmiliaKulpaNowak/
▞▞▞ Instagram: https://www.instagram.com/emiliakulpanowak_pl/
na warsztaty: https://emiliakulpanowak.pl/warsztaty/


montaż: Marcin Rączka
muzyka: Dominika Rączka

Kary funkcjonują w dorosłym świecie, nie tylko w relacjach rodzice-dzieci.
Czy słusznie? Co zyskujesz, karząc drugą osobę (nie ważne, czy dziecko czy dorosłego)?
Co kara ma sprawić i czy są możliwe inne sposoby?
I wreszcie - czy da się mądrze karać dzieci? Czy da się mądrze karać dorosłych?
Mądra kara... hmmm...
Znasz taką?

Posłuchaj odcinka podcastu Poziom Miłości | Jak karać mądrze ( nie tylko dzieci)?

✅ https://nvclab.pl/podcast/
✅ You Tube: https://youtu.be/Mop8_A9hQP0
✅ Spotify: https://spoti.fi/3ejmIjd
✅ www.emiliakulpanowak.pl

Podcast prowadzę odwołując się do NVC, podejścia Marshalla B. Rosenberga, Poziomów świadomości Davida Hawkinsa i metody budowania bezpiecznego przywiązania Resonant Healing Sary Peyton.

Emilia Kulpa-Nowak

montaż: Marcin Rączka
muzyka: Dominika Rączka


↓ Więcej Informacji ↓↓
▞▞▞ Zapraszam na FB: https://www.facebook.com/EmiliaKulpaNowak/
▞▞▞ Instagram: https://www.instagram.com/emiliakulpanowak_pl/
na warsztaty: https://emiliakulpanowak.pl/warsztaty/

Rozstanie jest Ci potrzebne. Bardzo.
Nawet wtedy, gdy nie jesteś teraz w żadnym związku.

Bo aby być w dobrym, bliskim, fajnym związku, warto rozstać się z niektórymi rzeczami. Dotyczy to komunikacji, postaw, przekonań, oczekiwań, wyobrażeń, a nawet starych ran i pozabezpiecznego przywiązania...
Wszystko w Twoich rękach.
I uszach.

Posłuchaj podcastu Poziom Miłości, odcinek 60, w którym mówię o relacji partnerskiej.
Z czym warto się rozstać?⤵

✅ https://nvclab.pl/podcast/
✅ You Tube: https://youtu.be/acqG0k19Rog
✅ www.emiliakulpanowak.pl

Podcast prowadzę odwołując się do NVC, podejścia Marshalla B. Rosenberga, Poziomów świadomości Davida Hawkinsa i metody budowania bezpiecznego przywiązania Resonant Healing Sary Peyton.

Czekam na Twój komentarz.❤
Emilia Kulpa-Nowak

↓ Więcej Informacji ↓↓
▞▞▞ Zapraszam na FB: https://www.facebook.com/EmiliaKulpaNowak/
▞▞▞ Instagram: https://www.instagram.com/emiliakulpanowak_pl/
na warsztaty: https://emiliakulpanowak.pl/warsztaty/

Jak dajesz, to dajesz czy bierzesz?
Wydawałoby się, że branie to branie, a dawanie to dawanie.
Ale jak zobaczymy na przykładzie księżniczki Anny z Krainy Lodu - dawanie może być braniem.

To nawet nie jest takie trudne. Napełnianie naszych zbiorników z zasobami opiera się oczywiście na empatii (takiej prawdziwej, płynącej z umiejętności i z serca jednocześnie)
i m.in na dawaniu.
Oczywiście na braniu też, ale jeśli kiedykolwiek tęskniłaś lub tęskniłeś za tym, żeby to on/a coś zrobił/a dla Waszej relacji, to ten odcinek jest dla Ciebie.

Podcast prowadzę odwołując się do NVC, podejścia Marshalla B. Rosenberga, Poziomów świadomości Davida Hawkinsa i metody budowania bezpiecznego przywiązania Resonant Healing Sary Peyton.



Dla tych, którzy chcą więcej:

↓ Więcej Informacji ↓↓
▞▞▞ Zapraszam na FB: https://www.facebook.com/EmiliaKulpaNowak/
▞▞▞ Instagram: https://www.instagram.com/emiliakulpanowak_pl/
na warsztaty: https://emiliakulpanowak.pl/warsztaty/

Jeśli razi Cię sztuczność czterech kroków - to ten odcinek jest dla Ciebie. Dowiesz się, jak się mają cztery kroki do prawdziwego porozumienia, jak z nich korzystać, by nie irytować swojego rozmówcy.

Opowiadam też o pułapkach komunikacji, w które wpadamy, gdy kogoś już trochę znamy. Nieraz przecież z góry wiemy, co chce powiedzieć, do czego nawiązuje... ale przecież nie da się osiągnąć porozumienia bez dania pola do wyrażenia siebie.⤵

👉 Posłuchaj odcinka o tym, jak mówić, by budować kontakt. Jak ubierać w słowa to, co NVC pokazuje nam w postaci czterech kroków komunikacji.

👉 You Tube: https://youtu.be/nA5hVzSK2h0
👉 Spotify: https://spoti.fi/3ejmIjd
👉 www.emiliakulpanowak.pl

Podcast prowadzę odwołując się do NVC, podejścia Marshalla B. Rosenberga, Poziomów świadomości Davida Hawkinsa i metody budowania bezpiecznego przywiązania Resonant Healing Sary Peyton.



montaż: Marcin Rączka
muzyka: Dominika Rączka

▞▞ Jeśli chcesz skorzystać z bezpłatnej medytacji swojego ciała, by zwiększyć świadomość siebie w chwili, możesz ją znaleźć pod tym linkiem: https://www.subscribepage.com/medytacjapotrzeb


↓ Więcej Informacji ↓↓
▞▞▞ Zapraszam na FB: https://www.facebook.com/EmiliaKulpaNowak/
▞▞▞ Instagram: https://www.instagram.com/emiliakulpanowak_pl/
na warsztaty: https://emiliakulpanowak.pl/warsztaty/

Możesz stawiać dużo kroków lub planować ich wiele od razu.
Możesz też stać w miejscu.
A jaka jest droga środka?
Taka, której uczy mnie Hiszpania i lekcje śpiewu. 💃🎼

Posłuchaj, czego i Ciebie mogą nauczyć.

👉 You Tube: https://youtu.be/NNzi5gLEdmM
👉 Spotify: https://spoti.fi/3ejmIjd
👉 www.emiliakulpanowak.pl

Podcast prowadzę odwołując się do NVC, podejścia Marshalla B. Rosenberga, Poziomów świadomości Davida Hawkinsa i metody budowania bezpiecznego przywiązania Resonant Healing Sary Peyton.

A dla tych, którzy chcą więcej:

▞▞▞ Zapraszam na FB: https://www.facebook.com/EmiliaKulpaNowak/
▞▞▞ Instagram: https://www.instagram.com/emiliakulpanowak_pl/
na warsztaty: https://emiliakulpanowak.pl/warsztaty/

Ale po co w ogóle sobie zawracać głowę jakimiś uczuciami!
Gmeranie w uczuciach jest przecież toksyczne!
Prawda?

No, raczej nieprawda, bo jednak nie da się zagłuszyć tego, co naprawdę istotne. Trudno, nie da się. Trzeba się trochę wysilić i nauczyć wreszcie tak na serio czytać siebie.
Masz całą mapę - skorzystaj z niej.
Zacznij rozumieć, o co tu chodzi.
Wejdź w siebie, sprawdź, co tam się dzieje i o czym ważnym mówi nie tylko Twoje ciało, ale też np. Twoja intuicja. Bo ten głos jest Twój i mówi o Tobie. Nie o normie społecznej i co należy robić, tylko o tym, czego Ty teraz potrzebujesz, co jest teraz dla Ciebie ważne.
Posłuchaj nowego odcinka podcastu Poziom Miłości pt. Gmeranie w uczuciach.

Podcast prowadzę odwołując się do NVC, podejścia Marshalla B. Rosenberga, Poziomów świadomości Davida Hawkinsa i metody budowania bezpiecznego przywiązania Resonant Healing Sary Peyton.


Emilia Kulpa-Nowak

▞▞ Jeśli chcesz skorzystać z bezpłatnej medytacji swojego ciała, by zwiększyć świadomość siebie w chwili, możesz ją znaleźć pod tym linkiem: https://www.subscribepage.com/medytacjapotrzeb

↓ Więcej Informacji ↓↓
▞▞▞ Zapraszam na FB: https://www.facebook.com/EmiliaKulpaNowak/
▞▞▞ Instagram: https://www.instagram.com/emiliakulpanowak_pl/
na warsztaty: https://emiliakulpanowak.pl/warsztaty/


montaż: Marcin Rączka
muzyka: Dominika Rączka

Co dziecko zapamięta z różnych swoich relacji?
Że jak się wkurza, płacze, nie chce sprzątać zabawek, nie pomaga babci... to jest zawstydzone? Pocieszane poprzez odwrócenie uwagi? Umniejszane?
Czy przeciwnie - że jego uczucia mają sens, że dostaje wsparcie, że jest ważne? Że może budować swój obraz siebie, jako osoby ważnej, widzianej, bezpiecznej...?



To w jaki sposób różni dorośli budują relacje z naszymi dziećmi to jest ich przestrzeń i ich relacja, ale jest też ogromna rola, którą tylko my możemy odegrać: to rola nie tylko naszego życia, ale też życia naszych dzieci - danie im pola do przeżycia i do-życia ich emocji i przeżyć.


Co to znaczy?
Że obojętne, jak inni traktują nasze dziecko - ja-rodzic mam do zrobienia tutaj ważną rzecz: odpuścić to, na co nie mam wpływu, ale zająć się tym, co jest w mojej mocy.

Posłuchaj najnowszego odcinka podcastu o tym, jak wspierać dziecko w relacjach - ale wiedza ta jest uniwersalna i możesz odnieść ją do samej/samego siebie i do innych swoich bliskich osób.


Podcast prowadzę odwołując się do NVC, podejścia Marshalla B. Rosenberga, Poziomów świadomości Davida Hawkinsa i metody budowania bezpiecznego przywiązania Resonant Healing Sary Peyton.

montaż: Marcin Rączka
muzyka: Dominika Rączka

▞▞ Jeśli chcesz skorzystać z bezpłatnej medytacji swojego ciała, by zwiększyć świadomość siebie w chwili, możesz ją znaleźć pod tym linkiem: https://www.subscribepage.com/medytacjapotrzeb


↓ Więcej Informacji ↓↓
▞▞▞ Zapraszam na FB: https://www.facebook.com/EmiliaKulpaNowak/
▞▞▞ Instagram: https://www.instagram.com/emiliakulpanowak_pl/
na warsztaty: https://emiliakulpanowak.pl/warsztaty/

Czy potrzebujesz empatii, gdy planujesz sprawy zawodowe?
A może empatia potrzebna jest do tworzenia planów rodzinnych, domowych?
Empatia może być najważniejszym narzędziem w planowaniu.
I to nie dlatego, że pewnych rzeczy nie lubisz, a zrobić je trzeba, ale po to, by na koniec dnia zobaczyć w nim sens i celowe działanie.
Posłuchaj...

Podcast prowadzi Emilia Kulpa-Nowak, odwołując się do NVC, podejścia Marshalla B. Rosenberga oraz Poziomów świadomości Davida Hawkinsa.

montaż: Marcin Rączka
muzyka: Dominika Rączka


▞▞ Jeśli chcesz skorzystać z bezpłatnej medytacji swojego ciała, by zwiększyć świadomość siebie w chwili, możesz ją znaleźć pod tym linkiem: https://www.subscribepage.com/medytacjapotrzeb


↓ Więcej Informacji ↓↓
▞▞▞ Zapraszam na FB: https://www.facebook.com/EmiliaKulpaNowak/
▞▞▞ Instagram: https://www.instagram.com/emiliakulpanowak_pl/
na warsztaty: https://emiliakulpanowak.pl/warsztaty/

Sprawczość - potrzebna, ważna, gdy zależy nam na efektach, działaniu, żeby rzeczy się działy. W firmie, w domu - w każdej relacji.
Sprawczość nieraz używa siły. Może nawet dużo siły?
A teraz wyobraź sobie, że nie musisz zamilknąć. A przecież chcesz mieć sprawczość...

Posłuchaj odcinka Sprawczość ciszą.

Link do kursu o którym wspominam tutaj: https://virgobooks.pl/szkolenia/277-kurs-on-line-rozkwitaj%C4%85ce-relacje-w-rodzinie-emilia-kulpa-nowak.html

Podcast prowadzi Emilia Kulpa-Nowak, odwołując się do NVC, podejścia Marshalla B. Rosenberga oraz Poziomów świadomości Davida Hawkinsa.

▞▞ Jeśli chcesz skorzystać z bezpłatnej medytacji swojego ciała, by zwiększyć świadomość siebie w chwili, możesz ją znaleźć pod tym linkiem: https://www.subscribepage.com/medytacjapotrzeb

↓ Więcej Informacji ↓↓
▞▞▞ Zapraszam na FB: https://www.facebook.com/EmiliaKulpaNowak/
▞▞▞ Instagram: https://www.instagram.com/emiliakulpanowak_pl/
na warsztaty: https://emiliakulpanowak.pl/warsztaty/

montaż: Marcin Rączka
muzyka: Dominika Rączka