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ヨガインストラクター/パーソナルトレーナーのRisaです。10才になる男の子の母。日常生活で感じたことや、悩み、セルフケアについて話したりインスタで募集したお悩みにお答えしてきますっっ!やーーーん!喋るの大好き!!これから私にガンガン喋らせてーーーっっ♡インスタ→ @ritapi.916 Follw me;)... more
FAQs about Prana Heart:How many episodes does Prana Heart have?The podcast currently has 42 episodes available.
November 29, 2025#41 言葉でハグをするという事🧸💕母との関係/ 初めての感情/ ジャーナリングのすごさ/ChatGPTのオススメのプロンプト/5年日記はじめました/などなど🍒 感想やコメントしてくれると嬉しいです😙💖いつも聴いてくれてありがとう🎧💕🌟...more27minPlay
November 13, 2025#40 父とのケンカから得た知見🍒週末2日続けて身近な男とケンカした話です。久々すぎたんですが気づきと愚痴がいり混ざりますことを一応謝っておきます元気出る系ではないです☺️💦💦これからまた週一で更新したいと意気込みだけはいっちょ前です☺️💦💦...more35minPlay
July 22, 2025#39 踏み出すのが怖い🔮ママ友との時間も楽しめるようになったこと/イス引き事件簿/自分より怒ってくれる人がいるぬくもり/どこまで学校に言っていいのか/全て鏡すぎる世界/ もうすぐ夏休みが始まる/広島に行きたい/オラクルカード/夢泥棒/などなど今回もオープンマインドで1週間を振り返りました🌈💕dmいつもありがとう!励みになってます💌💭感想やリクエスト待ってます🫶🏼💖🌟...more33minPlay
July 16, 2025#38 きみの瞳に乾杯🌈食に対する罪悪感、丁寧な食生活、小学校でセルフラブヨガをさせてもらえることになった話、友人の死から得た教訓、などなど後半はまた泣いてます😅いつも聞いてくれるみんなありがとう🎙️💕みんなの感想が励みになってます!DM、コメントしてくれたら嬉しいです🫶🏼💕...more38minPlay
July 13, 2025#37 否定=大切にされてないという思い込み🩰結婚生活で心を閉ざすことになった根底にあった感情、母親への気持ちの変化、自分の内側の自分を育てるとは、ただじゃ這い上がらない女の戦い日誌🐬💕🌟...more41minPlay
June 22, 2025#36 大号泣の決意表明😤❤️🔥否定されること、思いやりの無い態度、自由を奪われることに拒絶を感じる自分を目の当たりにし数=価値、他人の評価=自分、数字=自己価値という方程式をぶっ壊すぞ‼️‼️と経験をおりまぜながら決意表明😤❤️🔥9/21~23で小浜島でリトリートをやるよぉて話と今月のりたぴわーるどの振り返りなどなどてんこ盛りの1時間💖💖💖子育てしながら自分の過去を癒す。そんな毎日を今回は泣きながら語りました🍒必要な人に届きますように今回も祈りながら、そして更新を待ってるよdmしてくれたギャルありがとう🥹🌈💕...more1h 6minPlay
April 08, 2025#35 夢を叶えた話🧘🏼♀️☮️💕春休みを終えて / 前髪を切った話 /リトリートの振り返り/ 魂が震える瞬間 / 愛しか勝たん / 誇らしい涙 /夢を叶えた後の自分の気持ち / うんこから得た気づき / デトックス=愛 / dmお返事 / いつも聴いてくれるみんなありがとう🥳🌟大好きです💕ポッドキャストの中でもずっと夢を語っていたものの一つが叶いました🥰💖またリトリートやりたい😽💜にょーーーん🌟💕🌟💕🌟💕...more33minPlay
March 29, 2025#34 反抗期コンプレックス🌀🌟寒すぎてキレ/ 目に見えない成長 / 弟の愚痴から得た気づき/ 常識という名の暴力 / 家族もチームプレイ / 反抗期コンプレックスが解消/ 私の考える反抗期 / ビバ★自分 / 自分の気持ちを大切にする理由 / 私の理想の世界などなど🌈🩵🌟今回はオープニングBGMつけてみたよ🥳思ったよりめんどくさかったが、それっぽい仕上がりでご満悦🙂↕️💖🌈ただ、BGMいらねぇ!うるせぇ!などありましたらコメント、DMしてね📨⭐️感想DMとてもわてのバイブスになります😽🩵💕送りやがれください💖💖💖今日も聴いてくれてありがとう🫶🏼💜だぁいすき💕💕...more37minPlay
March 21, 2025#33 喜びを表現しようぜ🌈💖M-1ツアー静岡/ りたぴわーるど3月 / 喜びを表現/感謝されたい気持ちの鏡/ コメント返し / 自己愛深めるジャーナリング方 / ヨガリトリート募集中...more27minPlay
February 22, 2025#32 Q&A 人生のテーマとChatGPT🌈ヨガ / 精神力 / 私の人生のテーマ / 愛について深堀 / なぜパートナーを求めるのか / 夫との関係 / ChatGPT / 最強占い師設定 / 最強の自分軸 / 30分でやめようと思ってたのに気づいたら1時間も話してた😂今週もおしゃべりクソ野郎です😅‼️⤴️💕...more1h 4minPlay
FAQs about Prana Heart:How many episodes does Prana Heart have?The podcast currently has 42 episodes available.