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ヨガインストラクター/パーソナルトレーナーのRisaです。10才になる男の子の母。日常生活で感じたことや、悩み、セルフケアについて話したりインスタで募集したお悩みにお答えしてきますっっ!やーーーん!喋るの大好き!!これから私にガンガン喋らせてーーーっっ♡インスタ→ @ritapi.916 Follw me;)... more
FAQs about Prana Heart:How many episodes does Prana Heart have?The podcast currently has 47 episodes available.
February 20, 202645 C子と恋バナ💖ゲストC子/ 過去の恋愛/熱量の違い/1番愛を感じた相手/1番愛した相手/1番会話が弾んだ相手/無い物ねだり/非モテ女子/高校のトキメキエピソード/スクールラブ/などなどゆる〜い回です^_-☆コメント、DMもらえると嬉しいです🫶🏼💕💕みんないつも聞いてくれてありがとう🌈💖💖💖💖💖...more34minPlay
February 11, 2026#45 人生には全て意味がある🚓警察に捕まった話/ そこから得た気づき/母と仲直り/被害者ムーブな思考/予期せぬ事で怒り泣き落ち込んで、これになんの意味があるわけ💢💢ってキレてからとんでもない意味に気づいてまた泣いた😅💦いつも聴いてくれるみんなありがとう💕コメント、dmで感想送ってください🥰更新する励みになります💖💖💖...more23minPlay
February 03, 2026#44 私が望む愛のカタチ💖🌟母との喧嘩で幼少期のパンドラの箱を開けてしまった話/どうして欲しかったのか、何が欲しかったのか、何をして欲しくなかったのかをジャーナリングで言語化/息子が言ってくれた言葉/やっぱり私は無条件の愛に飢えてる/後厄が終わりました😘💕💕💕今回も聞いてくれてありがとう🫶🏼コメント、DMが更新の励みになります🧏🏼♀️🌈質問なども常に募集してます🥳💕話して欲しいテーマなどあればそれも気軽に📨してねん⭐️...more43minPlay
December 21, 2025#43 迷惑をかけない=愛という思い込み☔️東京で遊んだにょ/甘えられない私/親の価値観と自分の価値観/私と真逆の人との出会い/そこから得た学び/またひとつ私の中に眠ってた親の価値観が自分の価値観へと変わった🌈💕いつも聞いてくれるみんなありがとう💜コメント、DM待ってまーす💋✨...more32minPlay
December 09, 2025#42 完璧じゃなくていい理由☯️✨満員御礼/ 敗北からの立ち上がり/ 自分の中の父性性の変化/変化した愛の価値観/夫婦喧嘩あるある/過去の男の共通点/完璧じゃないからいい/争い合いから助け合いの愛/ などなどボリューミーな内容🌈💖いつも聞いてくれてありがとう🫶🏼💕コメント、DMで感想や質問を送ってもらえると励みになります🙏🏼🧡...more28minPlay
November 29, 2025#41 言葉でハグをするという事🧸💕母との関係/ 初めての感情/ ジャーナリングのすごさ/ChatGPTのオススメのプロンプト/5年日記はじめました/などなど🍒 感想やコメントしてくれると嬉しいです😙💖いつも聴いてくれてありがとう🎧💕🌟...more27minPlay
November 13, 2025#40 父とのケンカから得た知見🍒週末2日続けて身近な男とケンカした話です。久々すぎたんですが気づきと愚痴がいり混ざりますことを一応謝っておきます元気出る系ではないです☺️💦💦これからまた週一で更新したいと意気込みだけはいっちょ前です☺️💦💦...more35minPlay
July 22, 2025#39 踏み出すのが怖い🔮ママ友との時間も楽しめるようになったこと/イス引き事件簿/自分より怒ってくれる人がいるぬくもり/どこまで学校に言っていいのか/全て鏡すぎる世界/ もうすぐ夏休みが始まる/広島に行きたい/オラクルカード/夢泥棒/などなど今回もオープンマインドで1週間を振り返りました🌈💕dmいつもありがとう!励みになってます💌💭感想やリクエスト待ってます🫶🏼💖🌟...more33minPlay
July 16, 2025#38 きみの瞳に乾杯🌈食に対する罪悪感、丁寧な食生活、小学校でセルフラブヨガをさせてもらえることになった話、友人の死から得た教訓、などなど後半はまた泣いてます😅いつも聞いてくれるみんなありがとう🎙️💕みんなの感想が励みになってます!DM、コメントしてくれたら嬉しいです🫶🏼💕...more38minPlay
July 13, 2025#37 否定=大切にされてないという思い込み🩰結婚生活で心を閉ざすことになった根底にあった感情、母親への気持ちの変化、自分の内側の自分を育てるとは、ただじゃ這い上がらない女の戦い日誌🐬💕🌟...more41minPlay
FAQs about Prana Heart:How many episodes does Prana Heart have?The podcast currently has 47 episodes available.