Praticando o Bem Viver

Nesse episódio, Marcia De Luca conta sobre os seis sabores que deve conter uma refeição que nos faça sentir satisfeitos e nutridos.

Nesse episódio, Marcia De Luca fala da dieta como essência da prevenção de doenças e vida saudável.

Nesse episódio, Márcia De Luca conversa com o fisioterapeuta e quiropraxista Henildo Pinheiro Telles sobre o tratamento quiroprático e as repercussões do desalinhamento da coluna vertebral.

Nesse episódio, Márcia De Luca fala mais profundamente sobre a raja yoga ou ashtanga yoga.

Nesse episódio, Márcia De Luca fala sobre raja yoga ou ashtanga yoga, uma das quatro vertentes antigas do yoga.

Nesse episódio, Márcia De Luca fala sobre os quatro ramos principais do yoga antigo. 

Nesse episódio, Márcia De Luca fala sobre yoga além da prática física.

Nesse episódio, conversa com a renomada endocrinologista Alessandra Rascovski sobre as comprovações científicas dos benefícios da meditação.

Na última parte dessa série de 4 episódios, Márcia De Luca fala sobre meditação como ferramenta de autoconhecimento.

Na terceira parte dessa série de 4 episódios sobre meditação, Márcia De Luca fala sobre o preparo do ambiente antes de meditar.