Prendre Soins De Soi (Mental&Physique)

By Carolina YolandaHealth & Fitness Mental Health

Prendre Soins De Soi (Mental&Physique) episodes

October 12, 2024 Avant d'écouter l'introduction
Quelques mots d'explications l'importance s'est la respiration abdominale la pratique de celle ci au quotidien est importante
1 min
October 09, 2024 Affirmations positives
Affirmations positives//pensées positives Chapitre 1
31 min
November 25, 2023 Seance de Sophrologie (chaud/lourd)
Prennez conscience de votre corps
38 min
November 20, 2022 Seance de sophrologie (débutant)
Relaxation du corps et de l’esprit
16 min
October 27, 2022 Seance de Sophrologie
Le petit volcan (relaxer son corps partie par partie)
23 min
May 11, 2022 Seance libération de douleurs
Estompez et libérez vous de douleurs physiques
15 min
March 23, 2022 Sophrologie de base
Visualisez un objet un mot qui vous inspire le calme
50 min
September 22, 2021 Le loup blanc (séance pour enfants)
Pour te relaxer et renforcer tes capacités
16 min
March 30, 2021 Seance de sophrologie HARMONISATION du corps et de l'esprit
Prendre un moment pour soi et se reconnecter à soi car tout est en toi pour prendre soins de toi
15 min
March 11, 2021 Affirmations positives bis
A la découverte du pouvoir des affirmations positives pour une reprogrammation mental ...à tester pendant 21jours et plus
17 min

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Découvrez la méthode idéale pour prendre soins de son corps et son esprit : la Sophrologie. Profitez également d'astuces qui vous apportera une philosophie de vie qui vous permettra d'évoluer et de…

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