Följ med in i skyddsrummet där hemgjord tvål, lut och lite för mycket fantasi blir det sista försvaret mot smuts, sammanbrott – och soldater med dålig hygien.

Hygien, överlevnad och lutstinna hjälteklumpar

I detta minst sagt löddriga avsnitt av Preppresan tar vi ett djupt (och delvis väldoftande) andetag ner i ett ämne som sällan får strålkastarljuset inom prepping: tvål. Men här pratar vi inte bara om handtvätt – utan om tvål som taktik, bytesvara, psykologiskt stöd och i vissa fall... vapen.

Vi inleder med ett dramatiskt scenario i ett skyddsrum, där tvålens lutiga kraft används för att avväpna inkräktare på ett sätt du inte hittar i Försvarsmaktens manual. Därefter rullar vi upp ärmarna och pratar om hur tvål påverkar både din hygien och din krisberedskap – från DIY-projekt med hemgjord tvål och reptvålar med tjära och aktivt kol, till skillnaden mellan rak-tvål, hård tvål, flytande tvål och varför vissa tvålar får huden att gnissla som en gammal cykelbroms.

Du får också svar på frågor som:

Måste en tvål löddra för att fungera? (Spoiler: nej.)

Kan man använda kokosolja, ister och asklut i sin egen överlevnadstvål?

Hur bygger man den ultimata skyddsrumstvålen?

Och vad är egentligen grejen med Dr. Bronner’s mytomspunna flerfunktionsprodukt?

Vi bjuder dessutom på preppinghumor, märkliga barndomsminnen om hygien, diskussioner om SHTF-vattenanvändning, och en inblick i den nästan heliga känslan av att få tvätta sig – även i ett katastrofscenario.

Oavsett om du är inne på krisberedskap, katastrofhantering, överlevnadsteknik, eller bara vill lukta lite mindre skyttegrav – det här avsnittet ger dig både onödiga idéer och vettig kunskap, med en twist av lut och lavendel.

Saker du verkligen behöver känna till om du är gravid - Eller känner någon som är det!

Har du någonsin packat en väska för en akut situation? Tänkt på allt – ID-kort, snacks, en powerbank… och så glömt de där livsviktiga lantchipsen? Då är du inte ensam. I detta avsnitt av Preppresan går vi på djupet med en av de mest klassiska krisväskorna – BB-väskan!

Vi pratar om den där stunden när du tror att du gör en heroisk utrymning, men egentligen bara kör i ilfart mot förlossningen med en överpackad Renault. Vi går igenom varför just du kan behöva en schweizisk armékniv, en tårrulle och en skjorta i ett skyddsrum (och nej, det är inte en improviserad campinghelg). Dessutom: vad du gör om du står där med en födande person och ingen sax – vad gör du med navelsträngen då?

I detta avsnitt får du fantastiska visdomsord från en riktigt chill barnmorska som har sett allt – från pappor som behöver något att göra (till exempel ta emot sin egen unge), till folk som drar in på förlossningen med hela sitt bohag i två resväskor.

Vad innehåller avsnittet? 

Avsnittet innehåller också viktiga insikter om vad som egentligen händer när du blir förälder – spoiler: din oro börjar före barnets födelse och tar aldrig slut. Dessutom: varför Michael Jacksons Smooth Criminal egentligen handlar om HLR (we kid you not).

Så, om du vill ha en livräddande guide till både krisförlossningar och panikpackning – och samtidigt garva åt hur livet alltid överraskar oss – då är detta avsnittet för dig.

Tryck på play och kom ihåg: oavsett om du packar för apokalypsen eller BB, glöm inte snacksen!

Här hittar du podden och fler avsnitt: 

https://www.preppresan.se

Kortfattat: 

Är du gravid och funderar på vad som egentligen behövs i BB-väskan? I detta avsnitt pratar vi om förlossningsförberedelse, packlistor och oväntade krisscenarier – från barnmorskans bästa tips till vad du gör om du måste föda i ett skyddsrum. Dessutom: hur hänger Michael Jacksons Smooth Criminal ihop med HLR och förlossningar? Lyssna nu för en blandning av skratt, kunskap och smarta tips inför att föda barn!

🎙 Hur preppad är du? Nintendo Switch eller Bug Out Bag? 🎒🎮

Har du någonsin undrat var du hamnar på skalan mellan att packa en väska fylld med snickers och en powerbank, eller att ha en färdig flyktplan med kartor, gasmask och ett hemligt gömställe i skogen? Då är det här avsnittet för dig!

I detta avsnitt av Preppresan får du följa med på en självironisk, humoristisk och fullt rimlig diskussion om preppnivåer, 3D-printade blomkrukor, kolonilottsköer som är längre än en genomsnittlig medeltid och varför vissa fortfarande tror att gurkor växer i jorden.

🚨 Du får höra om: ✅ Ett högst ovetenskapligt test av preppningsförmåga – och hur dåligt det gick... ✅ Hur en brandman packade en krisväska innehållande… en tvåliters cola? ✅ Gurkgardiner – framtidens prepperträdgård? ✅ "Guldabonnemanget" – idén som revolutionerar prepping (och kostar en förmögenhet). ✅ En inbjudan till en verklig prepp-dag på landet med motorsågar, braständning och tält!

🤔 Är du en fullfjädrad överlevare eller en "bekväm äventyrare" som hellre bokar ett ekologiskt kafé i krissituationen? Ta reda på det genom att lyssna på Preppresan – podden som gör prepping kul, begripligt och aningen förvirrat.

Lyssna nu, och bli (något) mer redo för när skiten träffar fläkten! 🚀🔥

Den inre bonden – dags att släppa loss din självhushållare? 🌱

Du bor på Söder, dricker ekologisk sojalatte och har en garderob full av kinos och flanellskjortor. Livet är bekvämt, men någonstans djupt inom dig skaver en obekväm sanning – du längtar efter att odla din egen mat, svettas på ett fält och plocka potatis med dina bara händer. Eller?

I det här avsnittet tar vi ett humoristiskt grepp om den inre bonden – drömmen om att bli mer självförsörjande, att odla chili i fönstret och skörda potatis på balkongen. Vi snackar hydroponisk odling, balkonggrönsaker och hur du bäst skyddar din skörd från hungriga rådjur och andra skadedjur (spoiler: de läser inte listorna med "rådjursäkra växter").

Vi tar också en sväng förbi Åkersberga växtförsäljning för att få experttips på hur även den mest inbitna storstadsmänniskan kan börja odla – och kanske till och med hitta sin inre bonde.

Så, är du redo att släppa latten, kavla upp flanellärmarna och ta klivet ut i det självhushållande livet? Eller åtminstone börja med en kruka basilika i köket? Lyssna nu och låt din inre bonde få sitt stora ögonblick! 🚜🔥

Du hittar ytterligare information om avsnittet här: 

www.preppresan.se

Kan du käka barnens kanin? 

Har du någonsin sneglat på familjens runda lilla kanin, och undrat om hen kanske skulle göra sig bättre som söndagsstek? I detta avsnitt tar vi oss an några obekväma preppingfrågor som möjligen involverar ett par av dina närmsta familjemedlemmar.

Vad gör du när kylskåpet ekar tomt, barnen är hungriga och du står där med en påse pasta och ett salladsblad? Samtidigt som familjens kanin stirrar på dig med tom och provocerande blick? 

Vi pratar om kaningryta, preppingstrategier och moraliska dilemman när husdjur kanske, bara kanske, blir en del av krisberedskapen. Dessutom: Hur var det egentligen med de där svanarna på Kungsholmen? Vad hände med Kickan, marsvinet som flyttade till Bollnäs? Och visste du att Edvard Blom lagat svan?

Ett avsnitt fyllt av absurda scenarier, preppingtips och vettiga frågeställningar – men också insikter om hur långt vi egentligen kan gå i en kris. Är du redo att bunkra upp med humor och kanske en och annan svan på menyn?

Ladda ner, lyssna och preppa med oss – för Fluffis skull! 🐇🍽️✨

Här hittar du mer information om avsnittet: 

https://superkroppen.nu/preppresan-3-ata-husdjur/

Du trodde du var redo för skogen. 

Packlistan? Check. Praktiska snickarbyxor? Tveksamt. Sommar-sovsäck i -8°C? Mindre genomtänkt.

Följ med på ett dygns överlevnad i snöig vildmark bland eldvärmande tamponger, trasiga värmevästar och iskalla lärdomar. Vad händer när kroppen fryser så mycket att den börjar breakdansa av sig själv? Och hur slutar det när ens chef erbjuder skedläge för överlevnad?

Ett avsnitt fyllt av vinterkloka råd, tips för packlistor och livsavgörande teambuilding där rätt utrustning är skillnaden mellan mardröm och mys.

För checklista, energikaksrecept och 3D-printade lifehacks – kolla in preppresan.se. Lyssna och lär dig hur man bland annat inte packar för skogen.

Vatten är absolut nödvändigt för överlevnad, särskilt i en krissituation där tillgången kan vara osäker. Men kriser kan komma i olika skepnader, och ibland kan årgångsviner få användas i panik.  

I detta avsnitt djupdyker vi i vatten och du får flera tips på hur du samlar, förvarar och hanterar vatten. Det kommer också exempel på vad en looter kan vara ute efter och hur värdefullt vatten blir när du inte har fri tillgång till det. 

Bor du i en liten lägenhet? Då kommer tips på hur du förvarar vatten för åtminstone 2 dagar och gör dig beredd för att hämta mer vatten om det kniper. 

Här hittar du mer information om poddavsnittet: https://superkroppen.nu/preppresan-avsnitt-1-vatten/

Här hittar du Instagramkontot:  https://www.instagram.com/preppresan

I en tid då världen ständigt förändras och oväntade kriser kan slå till när som helst, är det viktigare än någonsin att vara förberedd. ”Preppresan” är en podd som tar lyssnarna på en resa genom de olika aspekterna av att förbereda sig för eventuella kriser, katastrofer eller till och med höjd beredskap.

I säsong ett bryter vi ner olika element av krisberedskap i tolv avsnitt, för att du som lyssnar ska kunna få praktisk och nödvändig kunskap. Kunskap som är fantastisk att ha när skiten träffar fläkten. Eller åtminstone när livet visar sig på sin griniga sida.

”Preppresan” är tänkt att vara mer än bara en podd, eller en hemsida, eller ett instagramkonto. Det är helt enkelt en guide för dig som tillhör 30% av Sveriges befolkning, som inte har den minsta förberedelsen ifall samhällets trygghet ruckas.

Preppresan är prepperpodden för dig som inte är en prepper!