Empiezas a conocer a alguien, parece que va todo bien, demuestra interés, incluso, dirías que mucho interés. Sin embargo, un día, desaparece, no escribe más, no contesta o, bien, empieza a espaciar las respuestas, no suele tomar la iniciativa... y, ¿qué haces tú? Pues lo que haría cualquier persona normal, quedarte en shock, descolocada, insegura, con necesidad de respuestas, no sabiendo cómo cerrar algo que se ha esfumado.

Ghosting, desaparición o despedirse "a la francesa", llámalo como quieras. Yo lo llamaría inmadurez, cobardía y falta de responsabilidad afectiva. Lo bueno es que has esquivado una bala. Lo no tan bueno, es que cuesta procesar estos comportamientos pero, sin duda, se puede y te alegrarás te que se haya ido. Te cuento cómo y por qué.

Si quieres empezar un proceso conmigo, la primera sesión de valoración es gratuita. Puedes escribirme a [email protected]

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¿Y qué sucede? ¿Y cómo lo gestiono? ¿Y por qué me descoloco tanto? Atrévete a escuchar este episodio y atrévete a poner en práctica lo que nutre cada momento de nuestra vida. Ama y atraviesa el miedo.

Te acompaño a transitar tus miedos, a tomar tu poder y a elegir relaciones que te nutran, que te hagan brillar. No te conformes con menos.

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Puedes suscribirte en mi web a mi newsletter y te enviaré una meditación para que conectes con tu heroína interna.

La ruptura inicial con la madre va más allá de una separación, distanciamiento o enfado con nuestra madre biológica o adoptiva. Esta ruptura está enquistada en nuestro ser debido a lo que la sociedad patriarcal nos ha exigido para integrarnos en ella y “triunfar”. Esa ruptura implica la desconexión con nuestra parte más intuitiva, con nuestro cuerpo, con nuestras emociones.

Sanar la ruptura madre-hija es un proceso que pasa por hacer el duelo por la madre que no tuvimos, porque como ser humano tiene sus carencias; y convertirnos en nuestra propia madre amorosa interna, capaz de dar a la niña interior todo eso que sigue anhelando.

Si necesitas un acompañamiento de terapia individual, escríbeme a [email protected]. La primera sesión de valoración es gratuita.

Hoy quería hablaros del tema de los límites, de cómo poner límites, pero quería profundizar en lo que yo considero que es la clave o la raíz que puede ayudarnos, primero, a entender desde dónde queremos poner los límites, y segundo, entender también que esto es un proceso que va más allá de unas habilidades de comunicación asertiva.

Quédate porque te va a gustar. Y cuéntame qué te ha parecido y qué temas te gustaría que tratáramos en el podcast.

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En este episodio vamos a explorar esa parte que nos habla con tanta dureza. Pero en lugar de intentar librarnos de ella por la fuerza, algo que no serviría de nada, vamos a entender su función. ¿Por qué se formó y qué intenta hacer por nosotras? Esa parte busca protegernos de sentimientos de rechazo y falta de valía. Lo que no sabe es que nos hace daño, así que necesitamos trabajar con ella para que reme a nuestro favor y deje de machacarnos.

La envidia es una emoción tan rechazada que incluso, en la tradición judeo-cristiana, ha sido considerada como un pecado capital. Pero, la envidia como cualquier otra emoción tiene una función, nos trae un mensaje que nos invita a revisarnos en dos aspectos principalmente:

1. Qué me lleva a compararme con la otra persona para salir perdiendo

2. Por qué deseo eso que ella tiene

En este episodio nos atrevemos a visitar esos lugares que nos señala esta emoción.

En este episodio hablamos sobre la manipulación emocional, te cuento cinco formas que pueden pasar desapercibidas porque las tenemos normalizadas o bien, porque cuando estamos inmersas en una relación abusiva no las podemos detectar o las negamos. Estas formas de manipulación son maltrato.

Si necesitas un acompañamiento individual para trabajar de forma personalizada y salir de relaciones que restan, escríbeme para una primera sesión de valoración gratuita.

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En este episodio charlamos con Elena Serrano sobre la endometriosis y cómo esta enfermedad le cambió la vida. Elena es dietista especializada en endometriosis y acaba de publicar el libro "¿Por qué me duele tanto la regla?" donde cuenta su experiencia como paciente y aborda la enfermedad como profesional de la nutrición.

Pero sobre todo esta entrevista es un testimonio de esperanza y de luz para todas aquellas mujeres que han sido diagnosticadas de endometriosis y se encuentran en medio de la incertidumbre.

Podéis saber más de Elena en su página www.vidaconendometriosis.com

¿Y si esa desidia al volver a la rutina no fuera algo que tenemos que dar por hecho, aceptar y considerarlo normal? ¿Y si la libertad que sentimos al parar, al estar de vacaciones, no fuera solo algo con lo que conformarnos una vez al año? Quizás este bien cuestionarnos si necesitamos algún cambio y no dejarnos llevar por la inercia del conformismo y de esperar un año más para hacer algo diferente. ¿Qué te parece?

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Afuera pasan cosas y las relaciones pueden ser fuente de malestar o fuente de seguridad, incluso de sanación. Sanamos en relaciones seguras de la misma manera que un día nos desregulamos por no tener un apego estable en nuestra crianza. Pero tendemos a cargar con la culpa cuando no nos adaptamos a una relación, a un ambiente, a un trabajo... Normalizamos comportamientos o entornos que nos hacen daño con la excusa de que "seré yo o mis heridas". La ley del espejo se ha malinterpretado y convertido en una forma más de señalarnos como únicas responsables de nuestro malestar.

Fíate de ti, de tus sensaciones y de lo que tu sistema nervioso te está diciendo. La ansiedad es un síntoma y en muchas ocasiones nos advierte: esta forma de vida, esta relación, este trabajo... no es sano.

Una terapia segura es la que te ofrece un espacio de sanación donde te sientas atendida, sin juicio y sin decirte lo que tienes que hacer. Te doy la mano para que emerja tu verdadero ser y despliegues todo tu potencial y amor interno.

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