This is episode 8 of the podcast crecersanossobral5 by @crecersanossobral5, published on June 29, 2026. You can leave text and audio comments at this link.

Hola niñas y niños de la Escuela Sobral, hemos llegado al último episodio de Crecer Sanos y queremos recordar todo lo que aprendimos juntos. Desde esta campaña descubrimos la importancia de desayunar todos los días, comer frutas y verduras de muchos colores, beber suficiente agua, preparar una merienda saludable. Cada uno de estos hábitos nos ayuda a crecer fuertes, estudiar mejor y cuidar nuestra salud. Queremos felicitar a todos los estudiantes que participaron con sus estudiantes en los retos, dibujos, recetas y actividades. Su compromiso demuestra que los pequeños cambios pueden hacer una gran diferencia. Ahora les invitamos a hacer una promesa, seguir eligiendo alimentos saludables cada día y compartir estos buenos hábitos con nuestras familias y amigos. Recuerden siempre nuestro mensaje final En la escuela sobral aprendemos que alimentarnos bien Nos ayuda a crecer fuerte, estudiar mejor y vivir con más alegría Y nunca olviden el lema de nuestra campaña Alimentación saludable hoy, niños fuertes para el mañana

BUENAS NOCHES.

Libertad de Ikeli o Farrell.

This is episode 7 of the podcast crecersanossobral5 by @crecersanossobral5, published on June 29, 2026. You can leave text and audio comments at this link.

Hola niñas y niños de la Escuela Sobral, bienvenidos a un nuevo episodio de Crecer Sanos. Hoy descubrimos que cocinar en familia también forma parte de cuidar nuestra salud. Les proponemos pensar una deliciosa y colorida ensalada de frutas. Solo necesitamos una banana, una manzana, una naranja y una pera. Con la ayuda de un adulto lavamos bien las frutas, las cortamos en trozos pequeños y las mezclamos en un recipiente. Si lo desean, pueden agregar un poco de yogur natural para hacerla aún más rica y nutritiva. Además de ser un postre delicioso, las frutas nos aportan vitaminas, minerales y energía para crecer fuertes y saludables. Reto del día. Prepara esta receta con tu familia y disfruten juntos de un momento especial. Recuerda, cuando cocinemos en familia, aprendemos, compartimos y fortalecemos hábitos saludables que nos acompañan toda la vida. Hasta el próximo episodio de Crecer Sanos

This is episode 6 of the podcast crecersanossobral5 by @crecersanossobral5, published on June 29, 2026. You can leave text and audio comments at this link.

Hola amigos y amigas de la Escuela Sobral. Bienvenidos a un nuevo episodio de Crecer Sanos. Hoy tenemos un invitado muy especial, un estudiante de nuestra escuela, que nos contará cómo está viviendo esta campaña de alimentación saludable. Hola, cuéntanos cuál es tu fruta favorita. Me encantan las bananas, también me gustan las manzanas y las naranjas porque son muy ricas y me dan energía. Excelente. ¿Y qué verduras comes en casa? Como tomate, zanahoria, lechuga y a veces brócoli Mi familia siempre trata de incluir verduras en la comida Muy bien, y contanos que aprendiste en esta campaña Aprendí que comer frutas, verduras, tomar agua y desayunar todos los días me ayuda a crecer fuerte, estar sano y aprender mejor en la escuela Muchas gracias por compartir tu experiencia Recuerden, niñas y niños, comer saludable

This is episode 5 of the podcast crecersanossobral5 by @crecersanossobral5, published on June 29, 2026. You can leave text and audio comments at this link.

Hola niños y niños de la Escuela Sobral, bienvenidos a un nuevo episodio de Crecer Sano. Hoy hablaremos de cómo preparar una merienda saludable para tener energía durante toda la jornada escolar. Una buena merienda puede incluir una fruta de estación, un yogur natural y una botella de agua. Estos alimentos nos ayudan a crecer fuertes, mantenernos atentos en clases y disfrutar de los juegos en el recreo. También es importante evitar llevar gaseosas golosinas y hidroeléctricas, aunque pueden parecer ricos, contienen mucha azúcar y sal y gracia, que nos benefician a nuestro cuerpo cuando los consumimos con frecuencia. Reto del día junto con tu familia preparamos una merienda saludable mañana y descubre lo fácil y delicioso que es el ejército.

This is episode 29 of the podcast Comunicando by @olmoaxayacatl, published on June 29, 2026. You can leave text and audio comments at this link.

Quien pregunta, guía la conversación. Una buena práctica de comunicación para la venta es hacerle preguntas a tu potencial cliente. Preguntas para filtrarlo, preguntas para conocer su contexto, preguntas para identificar su necesidad. No como un interrogatorio, sino como una conversación en la que muestras interés por su mundo. Recuerda que, mientras más hable tu potencial cliente, más información puedes obtener. ¿Esto quiere decir que no tienes que hablar de tu empresa o producto? No, pero si aplicas la regla 75-25 podrás hacerlo de forma adecuada. Durante el 75% de la conversación comercial debe hablar la otra persona. Y tú debes escucharlo atentamente.

This is episode 377 of the podcast Negocios con IA by @borjagiron, published on June 29, 2026. You can leave text and audio comments at this link.

Y están empezando a llegar las primeras ventas de mi nuevo libro Negocio Unipersonal. Si no sabes de lo que te hablo, solo tienes que entrar en negociounipersonal.com. Solo con ver la landing page ya te va a merecer la pena. Abajo del todo me ves a mí con una foto del libro. Es brutal porque lo estoy vendiendo por 50 euros en Amazon. Creo que nadie o muy poca gente está vendiendo por encima de los 20 euros libros en Amazon. y yo estoy empezando a conseguir esas primeras ventas del libro Negocio Unipersonal en Amazon por 50 euros. Así que te animo a que le eches un ojo. La estrategia la contaré en el podcast secreto en el próximo episodio, pero si echas un ojo a negociounipersonal.com vas a ir sacando pinceladas interesantes. Lo primero, el diseño que he creado de la landing page. negociounipersonal.com, échale un ojo.

This is episode 4 of the podcast crecersanossobral5 by @crecersanossobral5, published on June 29, 2026. You can leave text and audio comments at this link.

Hola niños y niños de la Escuela Sobral, bienvenido a un nuevo episodio de Crecer Sano. Hoy hablaremos de la bebida más saludable y necesaria para nuestro cuerpo, el agua. ¿Sabían que nuestro cuerpo necesita agua para mantenernos activos, concentrados y con mucha energía durante el día? Cuando tomamos suficiente agua, nuestro cerebro funciona mejor y nuestro cuerpo se mantiene hidratado. En cambio las bebidas azucaradas como la gaseosa o algunos jugos industriales contienen mucha azúcar y si la consumimos con frecuencia puede afectar nuestra salud. Un buen hábito es llevar siempre una botella reutilizable a la escuela para beber agua durante los recreos y después de hacer actividad física. Desafío del día, intentar beber entre 6 y 8 vasos de agua a lo largo del día y marcar cada vaso que tomes, verás.

This is episode 3 of the podcast crecersanossobral5 by @crecersanossobral5, published on June 29, 2026. You can leave text and audio comments at this link.

Hola amigos y amigos de la Escuela Saboral, bienvenidos a un nuevo episodio de Crecer Sanos. Hoy conoceremos a la Liga de los Colores, un equipo superior formado por frutas y verduras que cuidan nuestra salud. El equipo rojo con la manzana y el tomate nos da energía para jugar y aprender. El equipo verde con la lechuga y el brócoli, la espinaca, ayuda a fortalecer nuestras defensas para mantenernos sanos. El equipo naranja con la zanahoria y la naranja cuida nuestras vistas para que podamos leer, escribir y observar el mundo. Y el equipo morado con la uva y la berenjena ayuda a proteger nuestro corazón. Mientras más colores tenga nuestro plato, más nutrientes recibe nuestro cuerpo. Juego del día, piensa en lo que comiste hoy. ¿Cuántos colores diferentes de fruta y verduras había en tu alimentación? Cuéntalo y proponte agregar unos más mañana. Recuerda un plato lleno de colores en un plato lleno de salud hasta el próximo día

Buen comienzo de semana.

Hola mi comunidad, espero que estén teniendo un buen comienzo de semana, que estén disfrutando del mundial, que puedan seguir hacia adelante en sus cuestiones de vida, pero no perder el enfoque, porque hay muchas distracciones, hay muchas cuestiones que te pueden desviar de tu propósito. hay una cosa que me recordaba un maestro que yo tenía decía que la gente despierta para caer en un sueño más profundo así que esta cápsula, este mensaje te ayuda a despertar tener un poquito más de conciencia vamos iniciando, vamos arrancando y domingo o lunes es un día más para echarle ganas no lo veas como tan negativo saludos, cuídate