This is episode 5 of the podcast crecersanossobral5 by @crecersanossobral5, published on June 29, 2026. You can leave text and audio comments at this link.

Hola niños y niños de la Escuela Sobral, bienvenidos a un nuevo episodio de Crecer Sano. Hoy hablaremos de cómo preparar una merienda saludable para tener energía durante toda la jornada escolar. Una buena merienda puede incluir una fruta de estación, un yogur natural y una botella de agua. Estos alimentos nos ayudan a crecer fuertes, mantenernos atentos en clases y disfrutar de los juegos en el recreo. También es importante evitar llevar gaseosas golosinas y hidroeléctricas, aunque pueden parecer ricos, contienen mucha azúcar y sal y gracia, que nos benefician a nuestro cuerpo cuando los consumimos con frecuencia. Reto del día junto con tu familia preparamos una merienda saludable mañana y descubre lo fácil y delicioso que es el ejército.

This is episode 29 of the podcast Comunicando by @olmoaxayacatl, published on June 29, 2026. You can leave text and audio comments at this link.

Quien pregunta, guía la conversación. Una buena práctica de comunicación para la venta es hacerle preguntas a tu potencial cliente. Preguntas para filtrarlo, preguntas para conocer su contexto, preguntas para identificar su necesidad. No como un interrogatorio, sino como una conversación en la que muestras interés por su mundo. Recuerda que, mientras más hable tu potencial cliente, más información puedes obtener. ¿Esto quiere decir que no tienes que hablar de tu empresa o producto? No, pero si aplicas la regla 75-25 podrás hacerlo de forma adecuada. Durante el 75% de la conversación comercial debe hablar la otra persona. Y tú debes escucharlo atentamente.

This is episode 377 of the podcast Negocios con IA by @borjagiron, published on June 29, 2026. You can leave text and audio comments at this link.

Y están empezando a llegar las primeras ventas de mi nuevo libro Negocio Unipersonal. Si no sabes de lo que te hablo, solo tienes que entrar en negociounipersonal.com. Solo con ver la landing page ya te va a merecer la pena. Abajo del todo me ves a mí con una foto del libro. Es brutal porque lo estoy vendiendo por 50 euros en Amazon. Creo que nadie o muy poca gente está vendiendo por encima de los 20 euros libros en Amazon. y yo estoy empezando a conseguir esas primeras ventas del libro Negocio Unipersonal en Amazon por 50 euros. Así que te animo a que le eches un ojo. La estrategia la contaré en el podcast secreto en el próximo episodio, pero si echas un ojo a negociounipersonal.com vas a ir sacando pinceladas interesantes. Lo primero, el diseño que he creado de la landing page. negociounipersonal.com, échale un ojo.

This is episode 4 of the podcast crecersanossobral5 by @crecersanossobral5, published on June 29, 2026. You can leave text and audio comments at this link.

Hola niños y niños de la Escuela Sobral, bienvenido a un nuevo episodio de Crecer Sano. Hoy hablaremos de la bebida más saludable y necesaria para nuestro cuerpo, el agua. ¿Sabían que nuestro cuerpo necesita agua para mantenernos activos, concentrados y con mucha energía durante el día? Cuando tomamos suficiente agua, nuestro cerebro funciona mejor y nuestro cuerpo se mantiene hidratado. En cambio las bebidas azucaradas como la gaseosa o algunos jugos industriales contienen mucha azúcar y si la consumimos con frecuencia puede afectar nuestra salud. Un buen hábito es llevar siempre una botella reutilizable a la escuela para beber agua durante los recreos y después de hacer actividad física. Desafío del día, intentar beber entre 6 y 8 vasos de agua a lo largo del día y marcar cada vaso que tomes, verás.

This is episode 3 of the podcast crecersanossobral5 by @crecersanossobral5, published on June 29, 2026. You can leave text and audio comments at this link.

Hola amigos y amigos de la Escuela Saboral, bienvenidos a un nuevo episodio de Crecer Sanos. Hoy conoceremos a la Liga de los Colores, un equipo superior formado por frutas y verduras que cuidan nuestra salud. El equipo rojo con la manzana y el tomate nos da energía para jugar y aprender. El equipo verde con la lechuga y el brócoli, la espinaca, ayuda a fortalecer nuestras defensas para mantenernos sanos. El equipo naranja con la zanahoria y la naranja cuida nuestras vistas para que podamos leer, escribir y observar el mundo. Y el equipo morado con la uva y la berenjena ayuda a proteger nuestro corazón. Mientras más colores tenga nuestro plato, más nutrientes recibe nuestro cuerpo. Juego del día, piensa en lo que comiste hoy. ¿Cuántos colores diferentes de fruta y verduras había en tu alimentación? Cuéntalo y proponte agregar unos más mañana. Recuerda un plato lleno de colores en un plato lleno de salud hasta el próximo día

Buen comienzo de semana.

Hola mi comunidad, espero que estén teniendo un buen comienzo de semana, que estén disfrutando del mundial, que puedan seguir hacia adelante en sus cuestiones de vida, pero no perder el enfoque, porque hay muchas distracciones, hay muchas cuestiones que te pueden desviar de tu propósito. hay una cosa que me recordaba un maestro que yo tenía decía que la gente despierta para caer en un sueño más profundo así que esta cápsula, este mensaje te ayuda a despertar tener un poquito más de conciencia vamos iniciando, vamos arrancando y domingo o lunes es un día más para echarle ganas no lo veas como tan negativo saludos, cuídate

This is episode 123 of the podcast Preparando un maratón... y otras cosas que me pasan by @santiagotorre, published on June 29, 2026. You can leave text and audio comments at this link.

muy buenas aquí en santiago torre lunes 29 de junio esta mañana y entrenador ahora estoy en la habitación de el hotel que otra vez me ha tocado venir a madrid esta semana pero he entrenado a la mañana pues no sé que ha sido 56 o 57 minutos 9 kilómetros exacto despacito para ir recuperando aunque he metido los últimos tres kilómetros a seis minutos kilómetros entre 125 y 128 pulsaciones muy bien y mañana me voy a tomar cumplida venganza de lo de hace 10 días ahí en Bosque Sur ¿os acordáis que me derrotó? mañana le voy a derrotar y eso sí, fíjate si tengo ganas de derrotarle que me he cogido un hotel cerquita de Bosque Sur porque claro, no voy a ir en coche no voy a decir que luego no lo encuentro a la vuelta que siempre es más fácil preguntar eso oye, ¿conoces dónde está el hotel? oye, ¿sabes dónde está mi coche? eso es más complicado pero lo de preguntar por el hotel lo encuentro más fácil así que mañana derroto a Bosque Sur

This is episode 2 of the podcast crecersanossobral5 by @crecersanossobral5, published on June 29, 2026. You can leave text and audio comments at this link.

Hola amigas y amigos de la Escuela Sobrar, bienvenidos a un nuevo episodio de Crecer Sanos. Saben que el desayuno es de la comida que le da energía a nuestro cuerpo para empezar el día. Cuando desayunamos bien, podemos prestar más atención en clase, jugar con más entusiasmo y aprender mejor. Un desayuno saludable puede incluir un vaso de leche o un yogur, una rebanada de pan integral, una fruta de estación como manzana, banana, mandarina, una naranja y un huevo que aporta proteínas para fortalecer nuestro cuerpo. Recuerda que no hace falta un desayuno complicado, lo importante es elegir alimentos nutritivos que nos ayuden a crecer fuertes y sanos. Reto del día Preparar un desayuno saludable con tu familia y comparte un dibujo o una foto con tu docente Será una excelente forma de inspirar en

This is episode 1 of the podcast crecersanossobral5 by @crecersanossobral5, published on June 29, 2026. You can leave text and audio comments at this link.

Hola niñas y niños de la Escuela Sobral, les damos la bienvenida a Crecer Sano, el podcast donde aprenderemos a cuidar nuestro cuerpo a través de una alimentación saludable. Sabía que los alimentos son el combustible que nuestro cuerpo necesita para jugar, aprender y crecer fuerte. Por eso es importante comer frutas, verduras, cereales, legumbres y beber suficiente agua todos los días. Estos alimentos nos dan energía, fortalecen nuestra defensa y nos ayudan a sentirnos bien Durante esta campaña descubriremos consejos, juegos y restos para hacer de la alimentación saludable un hábito divertido Los invitamos a participar junto con sus compañeros, docentes y familias Recuerden, cada alimento saludable es un paso hacia una mejor vida Nos escucharemos en el próximo episodio de Crecer Sanos

This is episode 94 of the podcast Aprendo y lo cuento by @elsenyorm, published on June 29, 2026. You can leave text and audio comments at this link.

Hola, soy Miguel de Aprendo y lo Cuento. Sigo con estos episodios sobre Instagram, aunque muchas de las cosas que estamos viendo realmente valen para casi todas las redes. Por ejemplo, ¿cómo puedes comprobar o evaluar que un contenido ha funcionado de verdad? Pues lo primero es ver si genera conversación real o solamente escribo el rápido que la gente pase. Si consigues, otro indicador sería respuestas a tus llamadas a la acción. Si quieres comentarios, DMs o clics y ver un poco si realmente eso está funcionando y estás consiguiendo esos comentarios, esos mensajes o no. Se guarda, se comparte, se te mencionan otros perfiles, eso también es un muy buen indicador. Y luego la prueba de algodón sería si consigues llevarte el tráfico desde Instagram allí donde tú quieres, si quieres que vayan a tu bio, si quieres que vayan a tu blog o lo que sea. Y por último, tres métricas que pueden ser interesantes en Instagram y también en otras redes. La primera, el tiempo de retanción, que vayan hasta el final del vídeo o del carrusel, el número de compartidos y de mensajes privados y los guardados.