Respondendo ao questionamento de uma seguidora durante a live das 22:22, algo que é comum de acontecer, o sentimento de culpa quando durante e gestação a mãe experienciou sentimentos negativos ou até verbalizou palavras negativas em um período que vivia situação de estresse, medo e inseguranças. Indiquei um exercício Simples para você fazer com seu filho e ressignificar esse momento: tanto para você, quanto para ele. Tenho certeza que será incrível.

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Como a culpa afeta o seu estado emocional e a sua vida como um todo? Você já pensou como essa "mochila pesada" pode estar bloqueando o seu caminho? 

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E quando a CULPA é inconsciente? Vindo de um lugar do "certo"e "errado" de uma crença que você absorveu na infância, de padrões da família, do inconsciente coletivo? 

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Primeira parte do encontro gravado das 22:22 

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Vamos lá : não espere por “verdades” prontas na Vida, pois grande parte das vezes elas foram construídas na base do que era cômoda para alguém ou cômodo para você mesmo.

Vamos lá ! Pergunta frequente que me fazem sobre identificação de crenças raizes.

Muitas pessoas devem me ver e talvez ter uma falsa impressão que a minha decisão de caminho foi simples, objetiva e segura. Engraçado, pois foi justamente o contrário. Eu vivo me perdendo.... aliás um dos meus grandes desafios nessa vida é afirmar a minha identidade, ter coragem se ser quem Eu sou e me vejo sempre nesse processo de conhecer a mim. Talvez a partir disso, tenha surgido a minha grande paixão pelo meu trabalho. Hoje você vai me conhecer melhor através da minha história pessoal.

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Prepare-se para um momento incrível de sensatez. Bate papo descontraído com a psicóloga e especialista em relacionamentos e sexualidade Ana Luiza Costa @analuiza.costa para trazer a consciência do equilíbrio nesse momento desafiador que estamos vivendo. 

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Falamos sobe alguns aspectos que as pessoas mais tem reclamado nessa quarentena: dificuldade nos relacionamentos dentro de casa , inquietação, sensação de improdutividade com sentimento de culpa, tédio, auto cobrança, ansiedade. 

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Nesse encontro a Ana Luiza conduziu a prática de meditação para encerra com chave de ouro esse bate papo.

Gravação da Live das 22:22 - Falta de sono, excesso de sono, falta de foco, vontade de comer, improdutividade..... Como você está se sentindo nesta quarentena? Nessa Live eu falei sobre a principal queixa do momento: ANSIEDADE. Será que da para controlar a Ansiedade? 

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Deixei disponível o exercício que fiz meditativo para ajudar a acalma todas as células do seu corpo. 

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Live 22:22 com convidada. Chamei a Dra. Juliana Denardi para falar sobre uma de suas especialidades da fisioterapia integrativa : a microfisioterapia. Saiba como esta técnica pode ajudar na identificação da causa de doenças, dores e problemas crônicos, tanto físicas, como emocionais e desta forma estimular o copo no seu processo de cura. 

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Alguns temas abordados durante a live: consequências do estresse emocional do coranavírus; microfisioterapia para crianças e bebês; microfisioterapia para mamães. A Ju conduziu nesse encontro a ativida prática e uma delas está disponível para você que está escutando o podcast. 

Conheça mais sobre a Gineterapia com a especialista Luiza Salmon @luiza.salmon. Nesse bate papo, entrevistei-a ao vivo e ela falou um pouco sobre pílula anticoncepcional, masturbação e auto conhecimento do corpo feminino, camisinha feminina, o poder da menstruação e os possíveis bloqueios que fazem muitas mulheres não chegarem ao orgasmo. 

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Escute esse bate papo com Carol Soares do @monagrossaoficial falando sobre Saúde emocional em tempos de Coronavírus. Saiba quais as possíveis consequências se ficarmos inconscientes e desprotegidos do bombardeio das crenças coletivas norteando o pessimismo, o medo e a insegurança. E principalmente, como o seu estado emocional em um ambiente de estresse pode simplesmente acabar com o seu sistema de proteção imunológico. 

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@monagrossaoficial é um perfil criado pela Carol Soares (@carol._.soares) e Rafael Toledo (@rafaeltoledo.santos) trata o dia a dia e os problemas que todos nós passamos, com a leveza da criatividade bem humorada através da figura da "Monagrossa". Uma figura autêntica, sincera e com uma dose de grosseria. 

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