Frente al interrogante de la semana escuchemos la opinión de la Dra. Laura Rey,

Psicóloga cofundadora de @911paralafamilia, con 2 años de experiencia en psicología clínica y educativa, 1 año de experiencia en el área investigativa.

En los Primeros Auxilios Psicológicos es muy importante aprender a meditar. Cuando meditamos nuestro cuerpo entra en un estado de presente absoluto, de introspección, donde vives y contemplas el aquí y el ahora.

Es lo que conocemos comúnmente como "Poner la mente en blanco". ☁️🕯️

Esta importante disciplina. ✔️Evita que tu cerebro envejezca.

✔️Mejora la concentración y la atención.

✔️Es un entrenamiento activo de la mente para aumentar la conciencia.

Con afecto

Clara Martínez

Desde España Vía Zoom, Odalie Marugan de los Bueis, contestanto el interrogante de la semana Que es la Meditación?

Después de realizar este ejercicio, observamos que la Respiración es muy importante en todos los aspectos de la vida.

La respiración es un Proceso Biológico propio de los seres vivos, cuyo objetivo es mantener activo su organismo para gozar de buena salud.

Dando respuesta al interrogante Dra. Natalia Suavita Vega - Psicóloga

Que son los primeros auxilios psicológicos o PAP?