על הכוח של משימות קטנות ומדויקות לייצר שינוי רגשי והתנהגותי אמיתי - לפעמים בלי תהליך ארוך או מורכב.

בפרק דיברנו על:

• למה ב-NLP כמעט לא נותנים משימות - ומתי כן
• ההבדל בין מטרה למשימה
• איך משימה קטנה יוצרת תנועה גדולה
• למה משימות של 21 יום עובדות
• איך לבחור משימה שמתאימה “כמו כפפה ליד”
• דוגמאות מהחיים ומהקליניקה: חרדה, דיכאון, אכילה רגשית, OCD וזוגיות
• איך משימה אחת יכולה להחזיר תחושת שליטה ומסוגלות

למי הפרק מתאים:

• מטפלים ואנשי NLP
• הורים ואנשי חינוך
• אנשים שמרגישים תקועים ורוצים להתחיל לזוז
• כל מי שמחפש שינוי בלי להציף את עצמו

תרגול קצר מהפרק:

בחרו קושי אחד שמעסיק אתכם עכשיו ושאלו:

מה המשימה הכי קטנה שאני כן יכול/ה לעשות?

כמה זמן אני מוכן/ה להתחייב אליה?

איך אדע שהמשימה עשתה שינוי?

מוזמנים להאזין, לשמור את הפרק ולשתף עם מישהו שצריך תנועה קטנה עכשיו 🌱

הפודקאסט שלנו הוא רק ההתחלה 🙂
 רוצים לדעת עוד, לשאול שאלות או להצטרף למסע?  

אתם מוזמנים להתחבר אלינו באחת או יותר מהפלטפורמות שלנו:  
 

אתר המכללה:  

https://www.retter.co.il/

 

האינסטגרם שלנו:

https://www.instagram.com/retter_college_nlp/

 

עמוד הפייסבוק שלנו:  

https://www.facebook.com/RetterColleg