חרדת מבחנים היא לא חולשה.
זו תגובת הישרדות של המוח - שיכולה לגרום גם לאנשים הכי חכמים להיכנס לבלאקאאוט.

בפרק דפנה ונוגה רטר מדברות על מה שבאמת קורה בגוף ובמוח בזמן מבחן, למה דווקא אנשים שמשקיעים ולומדים הרבה חווים יותר לחץ, ואיך אפשר להרגיע את מערכת העצבים, לחזור לזיכרון העבודה — ולהצליח לתפקד גם תחת לחץ.

בין הנושאים בפרק:
• למה חרדת מבחנים יכולה להוריד ציון ב־15 נקודות
• מה קורה למוח בזמן סטרס וקורטיזול
• איך נשימה עמוקה מחזירה גישה לזיכרון
• למה לא כדאי להתחיל מהשאלה הכי קשה
• איך להשתמש בדמיון מודרך, עוגנים ודיבור פנימי מחזק
• ומה עזר לסטודנטית שסיימה תואר שני בפסיכולוגיה - אבל לא הצליחה לגשת למבחן ההסמכה במשך שנים

פרק חובה לסטודנטים, תלמידים, הורים, אנשי מקצוע - ולכל מי שמכיר את הרגע שבו “כולם כותבים… ורק אצלי הכל שחור”.