PRO ПОДХОДЫ

PRO ПОДХОДЫ

By Nikolay KarasevSports
Download on the App Store

PRO ПОДХОДЫ episodes

  • Профессиональный спорт, букмекеры и Влад Бумага
    Обсуждаем наши любимые виды спорта с профессиональной точки зрения.

    Николай толкает гневную речь про ФК "Динамо" Москва и Люсю Чеботину

    Андрей против букмекеров. 

    В конце выпуска размышления о свободе слова! 

    Наши инстаграмы: Андрей @fit.savchenko

                                      Коля @operatore_di_miracoli

                                      Студия @onairstudio_moscow

    1 hr 20 min
  • Питание и тренировки. Основные принципы.
    Новый выпуск лучшего мета-физического подкаста предлагает вам широкий ассортимент еды и напитков!

    Говорим на горячо любимую тему всех атлетов: питание! 

    Питание перед тренировкой.

    Нужно ли есть во время занятий? 


    Что съесть после? 

    5 основных принципов питания для спортивного и здорового человека! 

    Бонус: обсуждаем шашлый как главную русскую скрепу.



    1 hr 14 min
  • Спортивное весеннее обострение! Тепло, девушки и ChatGPT как соведущий
    Новый выпуск метафизического подкаста про спорт!

    Обсуждаем последние новости в жизни атлетов.

    Как тренироваться весной? 

    Нужно ли "засушиваться" до стостояния финика. 

    И как связаны мотоциклы и презервативы.

    И самое важное: задаем вопросы нейросети ChatGPT
    54 min
  • Психология в спорте. Мифы и заблуждения. Как мы обманываем себя.
    Андрей вернулся из отпуска и продолжает фэтшейминг. 

    Обсуждаем особенности питания в системе All-Inclusive. 

    Как не забросить спорт в отпуске? 

    Называем и развеиваем самые большие заблуждения в области питания и спорта.
    1 hr 22 min
  • Травмы. Как их избежать и минимизировать ущерб для организма.
    В этом выпуске вы узнаете о том, что такое Базовые Рабочие Принципы и как их применять в тренировках. 

    Говорим о том, как правильно делать разминку, заходить на большие веса и растягиваться после тренировки. 

    Приходим к выводу о том, что безделье гораздо более травмоопасно, чем тренировки. 
    Особенно под присмотром опытного тренера.
    1 hr 12 min
  • Как выбрать зал, лайфхаки в области фитнеса и настоящая качковская философия
    Выпуск-эксперимент. Душевная кухня атлетов. 

    Рассказываем о том, что наболело, делимся секретами как выбрать зал и заплатить поменьше. 


    Обсуждаем сетевые фитнес-клубы.


    Травим байки и делимся размышлениями.

    1 hr 30 min
  • БАДы – Биологически активные добавки. Что это, и с чем это едят?
    Разбираем разновидности БАД: 

    Спортивное питание

    Витамины

    Минералы

    Аминокислоты

    Незаменимые жирные кислоты

    Натуральные диетические добавки

    и многое другое. 

    Развенчиваем мифы и как всегда шутим только лучшие шутки! 

    1 hr 9 min
  • Мужской и женский фитнес. Сходства и различия.
    Разбираемся, нужно ли парням качать ноги, а девушкам грудь. 

    Существуют ли женские и мужские упражнения? 

    Какая мотивация есть у мужчин и женщин в занятиях спортом? 

    Нужно ли девушкам качать "верх", а парням "низ"! 

    Все гендерные стереотипы разбиты!
    1 hr 17 min
  • Семья и спорт. Как все успевать?

    Как наладить правильное питание в семье, найти время для тренировок и сохранить гармонию в семье.

    А также топ-5 способов совмещать семейную жизнь и спорт! 

    Выпуск для тех, у кого уже есть семья и дети, и для тех, кто только собирается!



    1 hr 38 min

About PRO ПОДХОДЫ

From the publisher's feed

О роли спорта в жизни и влиянии спорта на жизнь!