PRO Психологію

Чому нам так складно змінювати звички? Чому сила волі не завжди працює? І чи справді нам потрібна кава — чи ми просто звикли пити її ?

У цьому епізоді я розповідаю про свій місячний експеримент без кави та про те, що він допоміг мені зрозуміти про звички, силу волі й автоматичну поведінку.

Поговоримо про самоаналіз, дисципліну, звички та маленькі рішення, які можуть змінювати нашу поведінку.

Можна втратити своє життя і при цьому навіть не помираючи…

У цьому епізоді я ділюся своєю історією тотального виснаження та перевтоми під час роботи в закладі для людей з порушенням психіки.
Говоримо про те, як сучасний світ, тренди і ілюзія ідеального життя можуть забирати нашу енергію, змушувати відчувати себе нікчемними і постійно втомленими.

Я розповідаю про свої хайлайти та спостереження на шляху відновлення сил, про перші ознаки перевтоми, які ми часто ігноруємо, і про те, чому це не лінь, а сигнал психіки.

Це епізод про то, "де зарита собака" непристойних сексуальних бажань, соціальні та біологічні фактори, які на це впливають.

А також, на прикладі яскравого природного експерименту піднімаю тему: "Чи впливає генетика на визначення сексуальної орієнтації і чи можна відповідною соціалізацією щось змінити."

Перейти до Частини 2.

Посилання на джерела, використанні для створення даного епізоду:

Експеремент

Національна медична лабораторія

Порушення сексуальної поведінки або парафілія.

В Частині 1 Ви дізнаєтесь:

• про людей, які отримують огиду від заняття статевим актом.
• секс втрьох, садизм та потяг до людей похилого віку, норма чи патологія?

• що відчувають люди, яких сексуально приваблюють трупи, брудна білизна та тварини?
• що приховують потаємні, непристойні сексуальні бажання і як їх придушення, може призвести до смерті?

Перейти до Частини 2.

Посилання на джерела, використанні для створення даного епізоду:

Національна медична лабораторія

№ 23/1 Грудень - Тематичний номер «Неврологія, Психіатрія, Психотерапія»

Що є спільного в шизофренії, пухлині в мозку, депресії, імуннодефіциті, деменції та закрепах?

Як би то дивно не звучало, але у всіх цих захворювань, є один спільний симптом - апатія - небажання жити, відсутність мотивації щось взагалі робити.

В даному епізоді я описала симптоми та причини апатії, як її розпізнати, та як собі дати ради.

Завжди вчіться самодопомозі і будьте ініціатором змін у Вашому житті, якщо Вас дійсно щось не влаштовує!

Підтримати мій канал ⁠⁠⁠⁠⁠Ви можете тут на Patreon⁠⁠⁠⁠.

Cпівробітництво -> ⁠⁠[email protected]

Існує цікавий вислів, що хто тобою захоплюється, той тебе і зрадить, а чи дійсно воно так?

Що слугує причиною цього 1 кроку між любовʼю ( безмежним захопленням) та ненавистю?

Зрада фізична,духовна чи зрада власним ілюзіям? Лицемірство та заздрість.. як жорстокий прояв надмірного захоплення.

Завжди вчіться самодопомозі і будьте ініціатором змін у Вашому житті, якщо Вас дійсно щось не влаштовує!

Підтримати мій канал ⁠⁠⁠⁠Ви можете тут на Patreon⁠⁠⁠.

Cпівробітництво -> ⁠⁠[email protected]

Завжди вчіться самодопомозі і будьте ініціатором змін у Вашому житті, якщо Вас дійсно щось не влаштовує!

Підтримати мій канал ⁠⁠⁠Ви можете тут на Patreon⁠⁠.

Cпівробітництво -> ⁠⁠[email protected]

Даний епізод розкриває такі теми:

Частину 1 саме про Негативне мислення Ви можете послухати тут.

Вплив токсичних людей на наше життя і як від них захиститися слухайте за посиланням тут.

Завжди вчіться самодопомозі і будьте ініціатором змін у Вашому житті, якщо Вас дійсно щось не влаштовує!

Підтримати мій канал ⁠⁠⁠Ви можете тут на Patreon⁠⁠.

Cпівробітництво -> ⁠⁠[email protected]

Даний епізод розкриває тему негативне мислення та його тяжкий вплив на фізичне і ментальне здоров'я.

Лекція підкріплюється дослідженнями та статистикою. Звісно, підняті головні 2 теми:

- звідки беруться лихі думки

- як позбавитися негативного мислення.

Посилання на дослідження: PLOS ONE і Science Advances

Завжди вчіться самодопомозі і будьте ініціатором змін у Вашому житті, якщо Вас дійсно щось не влаштовує!

Підтримати мій канал ⁠⁠⁠⁠Ви можете тут на Patreon⁠⁠⁠.

Cпівробітництво -> ⁠⁠[email protected]

Посилання на ⁠Використану музику⁠

Даний епізод є продовження теми Токсичних людей та їх руйнівного впливу на наше життя (Частина 1 тут)

Ви можете роками захищати себе від токсичного впливу людей, які постійно трапляються на життєвому шляху..

Це як постійно їсти мандарини і все життя лікуватися від алергії. Або знайти то, на що алергія і позбавити організм від страждання. Так і з токсичними людьми, того не знаючи, інколи самі робимо все таким чином, що злітаються, маніпулятори і токсичні люди на нас, як бджоли на мед...

Саме ці питання я розібрала в епізоді

Рекомендована література -> Шахида Араби Токсичні люди

Завжди вчіться самодопомозі і будьте ініціатором змін у Вашому житті, якщо Вас дійсно щось не влаштовує!

Підтримати мій канал ⁠⁠Ви можете тут на Patreon⁠.

Cпівробітництво -> ⁠⁠[email protected]