Procesando lo que comemos

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By Simon MaffiaEducation
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Procesando lo que comemos episodes

  • Cuando y cuanto café o mate tomar? Beneficios de la cafeína

    Este capítulo ofrece una exploración de la cafeína, abarcando su rol como estimulante del sistema nervioso central y su presencia en una diversidad de fuentes como el café, el té, el chocolate, y la yerba mate. Se detallan los efectos de la cafeína en la mejora de la alerta, el rendimiento físico y mental, así como sus beneficios potenciales para la salud, incluyendo la reducción del riesgo de enfermedades crónicas y neurodegenerativas. Además, se discuten las variaciones en el contenido de cafeína según el tipo de producto y el método de preparación. El capítulo también aborda y desmiente mitos comunes sobre la cafeína, ofreciendo una perspectiva equilibrada sobre sus efectos positivos y negativos. Finalmente, se proporcionan recomendaciones sobre el consumo moderado de cafeína para aprovechar sus beneficios sin comprometer la salud o el sueño, considerando la sensibilidad individual.


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    22 min
  • La mejor estrategia para bajar de peso

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    La información proporcionada en este video tiene como único propósito educar e informar a la audiencia sobre temas relacionados con la salud y la alimentación. Este contenido no pretende sustituir el asesoramiento, diagnóstico o tratamiento médico profesional. Siempre consulte con un médico u otro profesional de la salud calificado antes de comenzar cualquier dieta, ejercicio o programa de salud, o si tiene alguna pregunta o inquietud sobre su salud. Los creadores y participantes de este video no asumen ninguna responsabilidad por cualquier lesión, pérdida o daño que pueda resultar directa o indirectamente del uso o mal uso de la información contenida en este video.

    37 min
  • Avena: Aporte nutricional, beneficios, su relación con el cáncer, glifosato y más
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    26 min
  • Que aporta la carne? El pollo es más saludable? El pescado tiene grasa saludable?

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    13 min
  • 5 Alimentos que favorecen nuestra salud y capacidad mental

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    8 min
  • 10 Beneficios rápidos del entrenamiento y cuándo los aprovechamos

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    9 min
  • El mejor tipo de magnesio, fuentes naturales y sus funciones

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    11 min
  • El mejor reemplazo del azúcar es la miel? Qué dice la ciencia al respecto

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    6 min

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