Proefperiode - Fysieke, Mentale en Spirituele Gezondheid

Wat als er een manier was om je brein te herprogrammeren?

Maar dat doen we niet alleen. Annelies De Troyer, Psycholoog en gedragstherapeut staat ons bij met raad & daad, maar vooral met raad.

Check zeker haar instagram pagina Sprankelvandedag. Want zij practiced wat zij preacht. 

------------------------------------------------------------

Onze bronnen worden verzameld in de shownotes van elke aflevering.  Steun ons via Buy Me a Coffee! We droppen daar zo'n extra leutige afleveringen.

Geef ons zeker zo'n mooie review op: Apple Podcasts & Checkpod 

Zo kunnen we de Proefperiode familie uitbreiden!

Volg ons op: Facebook en Instagram 

Check Sander zijn andere podcast Het Mag Gezegd Worden!

Wat als je een computer had die 100 biljoen berekeningen per seconde kan maken?

Bedenk de bitcoins die je daarmee zou kunnen minen.

Wel. Elk van ons heeft zo eentje zitten in dat koppie van ons.

We hebben het namelijk over de hersenen. Meer specifiek gaan we het hebben over het trainen van de hersenen. Zie het als weight lifting & bulken voor je cranium.

Van Brain Training Apps tot activiteiten tot voeding, supplementen en nootropics! 

 ------------------------------------------------------------

Onze bronnen worden verzameld in de shownotes van elke aflevering.  Steun ons via Buy Me a Coffee! We droppen daar zo'n extra leutige afleveringen.

Geef ons zeker zo'n mooie review op: Apple Podcasts & Checkpod Zo kunnen we de Proefperiode familie uitbreiden!

Volg ons op: Facebook en Instagram Check Sander zijn andere podcast Het Mag Gezegd Worden!

Wat is studeren? Hoe hack je je brein? Is massablokken goed of net slecht?

*Niet echt met 100% garantie en dit is trouwens gratis.

Onze bronnen worden verzameld in de shownotes van elke aflevering.  Steun ons via Buy Me a Coffee! We droppen daar zo'n extra leutige afleveringen.

Geef ons zeker zo'n mooie review op: Apple Podcasts & Checkpod Zo kunnen we de Proefperiode familie uitbreiden!

Volg ons op: Facebook en Instagram

Wij hebben het deze keer over vitamines, mineralen & de rol van supplementen daarin.  Welke neem je waarvoor, wanneer en hoe neem je ze best?  Wanneer neem je ze net niet?  En is het eigenlijk gewoon allemaal dure pipi of niet?  Dat, gezelligheid en nog zo veel meer in onze 20ste proef!

------------------------------------------------------------

Onze bronnen worden verzameld in de shownotes van elke aflevering.

Geef ons zeker zo'n mooie review op: Apple Podcasts & Checkpod Zo kunnen we de Proefperiode familie uitbreiden!

Volg ons op: Facebook en Instagram

Geld. Het is belangrijk in onze maatschappij.

Maar je moet er voor WERKEN. Of moet dat wel? Dat is de vraag die wij deze aflevering willen beantwoorden.

1 april, fni? 

-----------------------------

Steun ons via Buy Me a Coffee! We droppen daar zo'n extra leutige afleveringen. +2 bonus ones deze maand! 

Onze bronnen worden verzameld in de shownotes van elke aflevering, te vinden op www.proefperiodepodcast.be

Geef ons zeker zo'n mooie review op: Apple Podcasts & Checkpod Zo kunnen we de Proefperiode familie uitbreiden!

Volg ons op: Facebook en Instagram

Omdat we zo’n gulle gasten zijn, hebben we een interview opgenomen met Osteopaat Kristof Evenepoel, van de praktijk Fysiocare in Halle en Dilbeek. Daar gaan we dieper in op de thema’s behandelden tijdens onze proef over Houding. Van de risico’s die je loopt door te veel te zitten of op je gsm te zitten.

Hoe de ruggengraat werkt.

-----------------------------

Check zeker de website van Fysiocare! Of check hun Facebook en Instagram

Onze bronnen worden verzameld in de shownotes van deze aflevering.

Steun ons via Buy Me a Coffee! We droppen daar zo'n extra leutige afleveringen.

Geef ons zeker zo'n mooie review op: Apple Podcasts & Checkpod Zo kunnen we de Proefperiode familie uitbreiden!

Volg ons op: Facebook en Instagram

We zitten gemiddeld 8u per dag op onze reet. En dat kan gemakkelijk oplopen wanneer we sedentaire hobbies hebben.

Maar houding is niet enkel van belang wanneer je zit. Hoe je jezelf houdt in elke beweging die je doet heeft een enorme impact op behoorlijk wat aspecten van je leven.

Zeker als je ziet dat 8/10 Belgen kampt met rugklachten en dat mensen steeds vanaf een jongere leeftijd problemen ondervinden.

Wij hebben deze maand een paar zaken gedaan: we hebben actief oefeningen gedaan om die houding wat te fixen, maar ook geprobeerd om gedurende een hele maand een correcte houding aan te meten.

Omdat het zo belangrijk is, hebben we apart ook een interview met Kristof Evenepoel, een osteopaat bij Fysiocare, waar we iets dieper ingaan op de materie. Zeker ook checken dus!

------------------------------------------------------------

Check zeker de website van Fysiocare!

Onze bronnen worden verzameld in de shownotes van deze aflevering.

Steun ons via Buy Me a Coffee! We droppen daar zo'n extra leutige afleveringen.

Geef ons zeker zo'n mooie review op: Apple Podcasts & Checkpod Zo kunnen we de Proefperiode familie uitbreiden!

Volg ons op: Facebook en Instagram

Deze keer trakteren we jullie, maar ook onszelf met een interview met Johan Dhaeseleer.

Johan is een effectiviteitscoach. Maar dat doet hij niet zomaar. Hij doet dat op een manier waarin wij ons ongelofelijk hard herkennen. Hij is namelijk een Experi-mens. Dat is zo’n leuke woordspeling omdat experimenten centraal staan in zijn manier van werken.

-----------------------------

Check zeker de website van Johan Dhaeseleer! 

Onze bronnen worden verzameld in de shownotes van deze aflevering.

Steun ons via Buy Me a Coffee! We droppen daar zo'n extra leutige afleveringen.

Geef ons zeker zo'n mooie review op: Apple Podcasts & Checkpod Zo kunnen we de Proefperiode familie uitbreiden!

Volg ons op: Facebook en Instagram

We hebben deze maand elke dag een gembershot genomen!

Wat is het? Wat is er goed aan? Wat kan je er allemaal mee doen? En waar kan je 5% korting fixen? 

Dat hoor je in deze aflevering! 

Bestel nu je Gemberdrank op https://www.gemjuice.be/

Onze bronnen worden verzameld in de shownotes van deze aflevering.

Steun ons via Buy Me a Coffee! We droppen daar zo'n extra leutige afleveringen.

Geef ons zeker zo'n mooie review op: Apple Podcasts & Checkpod Zo kunnen we de Proefperiode familie uitbreiden!

Volg ons op: Facebook en Instagram

We gooien het deze maand over een andere boeg. We hebben het over: Poëzie! Gedichten! Woordkunst!

Voor veel mensen is het waarschijnlijk van de les Nederlands geleden dat ze nog een echt gedicht hebben geschreven of gelezen.

Maar is er iets aan die handeling van het schrijven dat ons plezier, of iets anders bezorgt? Waarom doet iedereen het anders? Wat drijft Delphine Lecompte? Zijn rappers eigenlijk poëzieschrijvers? Raakt onze eigen poëzie verder dan simpele rijmschema’s?

Onze bronnen worden verzameld in de shownotes van deze aflevering.

Steun ons via Buy Me a Coffee!

Geef ons zeker zo'n mooie review op: Apple Podcasts & Checkpod Zo kunnen we de Proefperiode familie uitbreiden!

Volg ons op: Facebook