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Professor Saúde
Professor Saúde episodes
- Como posso diferenciar na caminhada quando o treino foi leve, moderado ou avançado?
Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos tiram a dúvida do ouvinte Jean.
4 min - Quantas vezes deve fazer exercício?
Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos falam sobre a quantidade de exercício por semana.
4 min - Programas de exercício
Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos tiram a dúvida sobre quando se torna avançado nos programas de exercícios.
5 min - Qual o tempo ideal para a prática de exercícios corporais?
Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos falam sobre o tempo ideal da prática de exercícios para cada pessoa.
3 min - Quais são os melhores horários para se fazer um exercício corporal?
Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos falam dos melhores horários para realizar o exercício.
4 min - Onde é melhor fazer exercícios corporais?
Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos falam sobre a diferença de fazer exercícios corporais no parque e em lugares fechados.
4 min - Como a pessoas pode iniciar um programa de caminhada?
Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos falam sobre o efeito significativo da caminhada para melhorar a saúde.
5 min - Em qual temperatura é melhor para fazer exercício?
Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos falam sobre a melhor temperatura para fazer exercício.
3 min - Como devo me alimentar no período de confinamento?
Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos tiram a dúvida de como alimentar no período da pandemia.
5 min - Durante o período da quarentena, é melhor fazer musculação ou aeróbico?
Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos falam sobre qual o melhor exercício para o período da quarentena.
3 min
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Apresentado por Lú Oliveira, especialista em treinamento desportivo e musculação e mestre em exercício físico na promoção da saúde e pelo professor Antonio Carlos, doutor em ciências do treinamento…
desportivo e mestre em ciências biológicas, o programa professor saúde vai ao ar de segunda a sexta na rádio Paiquerê FM 98.9 em duas edições visando tirar as dúvidas dos ouvintes a respeito da saúde e do esporte. Disponibilizado no formato de podcast para você ouvir quando e onde quiser.