Al disordine esterno corrisponde un disordine mentale, minori performance e maggiori livelli stress. Vediamo cosa dice la scienza e come intervenire per vivere e lavorare meglio.


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Un pezzetto di vita che se ne va. Il minuto di silenzio che non finisce mai di generare pensieri. E tante domande per capire se siamo sulla strada giusta per poter dire un giorno" ho speso bene il mio tempo".


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Esistono comportamenti che coltivati quotidianamente aiutano a realizzare quello stato di benessere che potremmo definire felicità? Si, eccoli a voi.

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Siamo proprio sicuri che i nostri ricordi corrispondano al vero? Possiamo fare affidamento su quanto la nostra mente ricostruisce del passato? Ascoltiamo insieme cosa ci dicono le neuroscienze.

Ripercorriamo insieme i punti chiave del discorso di fine Anno del Presidente della Repubblica, un vero discorso motivazionale degno di un grande coach sportivo.



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Quanto tempo passiamo a fantasticare? È sempre dannoso sognare ad occhi aperti e perdere il contatto con il presente, oppure può essere utile in alcuni casi? Ascoltiamo cosa ci dicono le neuroscienze.

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Sapete cosa state bevendo quando brindate con uno spumante? E che differenza c'è tra un brut, dry, prosecco, Champagne? Scopriamolo insieme in questo bellissimo viaggio tra le bollicine.

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Quanto tempo passiamo ad ascoltare il nostro corpo? Prestiamo attenzione solo quando fa male qualcosa, oppure riusciamo a percepirlo in ogni momento? Vediamo perché è così importante

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