Quais são seus inegociáveis? O que acontece com seu bem-estar quando você os deixa de lado? Esse episódio tem como objetivo te fazer refletir sobre o que tem negligenciado no seu autocuidado e como pode retomar o que é inegociável pra você!

Sabe quando a mente está barulhenta demais com mil pensamentos e preocupações? Vamos prosear sobre isso pra eu te ajudar a abaixar o volume desses pensamentos!

As vezes a gente pensa que pra se sentir realmente bem nós precisamos de grandes atitudes e aí acabamos não fazendo nada. Mas a verdade é que pequenas atitudes já podem fazer uma baita diferença na nossa saúde mental! E esse episódio vai te ajudar nisso!

Qual é o preço que pagamos por ser uma mulher forte? Vamos prosear sobre isso no mês da mulher! Espero que esse episódio seja um abraço em você que está sempre tentando dar conta de tudo! @psibarbaramaia

Sabe aquela sensação de vazio depois de um grande evento? Isso é um sinal da ressaca emocional! Aproveitando esse pós carnaval, vamos entender o que você pode fazer para suavizar essa sensação?

@psibarbaramaia

Oie!! Você se considera uma pessoa indecisa? Acha difícil tomar decisões? Se sim, vem comigo nesse episódio para deixar o processo de tomada de decisão mais leve!

@psibarbaramaia

Oie!! Vamos prosear sobre procrastinação? Nesse episódio vou te mostrar os motivos que te levam a procrastinar e o que você pode fazer para diminuir esse comportamento de deixar as coisas para depois.

@psibarbaramaia

Tem coisa que só a gente entende. Tem momentos que só a gente sabe o tamanho da nossa dor… mas será que precisamos lidar com isso sozinhas? Bora prosear!

@psibarbaramaia

O que antes era o Psicologia no dia a dia, agora será Prosa com a Psi.

Continuo sendo a Bárbara que fala de psicologia de forma simples, mas agora num tom de bate papo, como se estivéssemos tomando um café da tarde.

Bora prosear?

Episódios semanais a partir do dia 12/02!

@psibarbaramaia

Eu sei que essa época do ano é cercada de várias comidas gostosas, mas que, para muitas pessoas, isso se torna culpa, arrependimento ou preocupação com o corpo. Por isso, vem comigo nesse episódio aprender algumas atitudes que podem te ajudar a comer de forma mais consciente nas festas de fim de ano!