Sabe aquela sensação de vazio depois de um grande evento? Isso é um sinal da ressaca emocional! Aproveitando esse pós carnaval, vamos entender o que você pode fazer para suavizar essa sensação?

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Oie!! Você se considera uma pessoa indecisa? Acha difícil tomar decisões? Se sim, vem comigo nesse episódio para deixar o processo de tomada de decisão mais leve!

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Oie!! Vamos prosear sobre procrastinação? Nesse episódio vou te mostrar os motivos que te levam a procrastinar e o que você pode fazer para diminuir esse comportamento de deixar as coisas para depois.

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Tem coisa que só a gente entende. Tem momentos que só a gente sabe o tamanho da nossa dor… mas será que precisamos lidar com isso sozinhas? Bora prosear!

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O que antes era o Psicologia no dia a dia, agora será Prosa com a Psi.

Continuo sendo a Bárbara que fala de psicologia de forma simples, mas agora num tom de bate papo, como se estivéssemos tomando um café da tarde.

Bora prosear?

Episódios semanais a partir do dia 12/02!

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Eu sei que essa época do ano é cercada de várias comidas gostosas, mas que, para muitas pessoas, isso se torna culpa, arrependimento ou preocupação com o corpo. Por isso, vem comigo nesse episódio aprender algumas atitudes que podem te ajudar a comer de forma mais consciente nas festas de fim de ano!

Episódio inspirado na trend “como posso ter sido triste em 2024 se…”. A verdade é que todo mundo foi triste em 2024 em algum momento, então bora parar de invalidar nossos sentimentos e começar a falar sobre eles? @psibarbaramaia

Seu descanso é inegociável! Mas, se você não consegue relaxar, você também não consegue descansar. Então, vamos aprender a relaxar com pequenas atitudes no nosso dia a dia?

Você tem uma relação saudável com o seu celular? Que consequências o excesso de telas pode estar trazendo para a sua vida? Como reduzir o uso do celular? Te respondo todas essas perguntas nesse episódio!

O que você tem sempre deixado para amanhã? O que você tem sempre adiado? Por que temos a falsa esperança de que amanhã vai ser diferente? Quer entender e mudar isso? Então venha escutar esse episódio! Instagram: https://www.instagram.com/psibarbaramaia