Te ajudando quando falta motivação!

Você tem dificuldade de lidar com suas emoções? E colocar essas emoções pra fora é ainda mais difícil? Então, vem cá ouvir esse episódio! Lista das emoções: https://mailchi.mp/ace844a9685e/lista-de-emocoes

Entenda melhor sua relação com a comida, entenda se o seu caso se encaixa em um comer transtornado e saiba como buscar um comer normal. E-book Não Coma suas Emoções: www.barbaramaia.com.br

Respondi duas perguntas da audiência nesse episódio! Se você gostou desse formato, deixa seu feedback na enquete aqui no podcast!

Nesse episódio te mostro de onde vem suas crenças negativas sobre si mesma e quais caminhos seguir para começar a se enxergar de forma mais positiva e realista

Sabia que a dificuldade de reconhecer as próprias conquistas pode ter a ver com várias questões internas que te acompanham ao longo da vida? Vem cá entender melhor!

Será que a sua dieta está realmente proporcionando saúde física, mental e social? Assunto pouco discutido, mas ainda assim, importantíssimo!

Não sabe se terapia é para você? Não sabe como escolher um psicólogo? Não sabe como funciona o processo terapêutico? Nesse episódio eu tiro todas as dúvidas!

Nesse episódio eu te mostrei como passos curtos e constantes são melhores do que pressa e passos largos! Grupo do aulão: https://chat.whatsapp.com/HMdfot3hRQ1FjpXS9YdD9A

Descubra quando você está com fome de verdade e quando é vontade de comer ou fome emocional. E-book Não Coma suas Emoções: https://www.barbaramaia.com.br/