Esse episódio é para você que queria ter uma relação mais tranquila com a comida, mas nem sabe porque essa relação não é legal. Vem comigo!

Parece que sempre tem algo pra fazer? Sempre que você vai descansar a sua cabeça não para? Você sabe que descansar é importante mas não consegue relaxar? Nesse episódio eu te mostro o que pode estar acontecendo e como você pode descansar intencionalmente!

Talvez você tenha hábitos que hoje mais te atrapalham. Então, nesse episódio, eu te expliquei como você pode passar a ser um facilitador da sua própria vida!

Vem cá entender como se manter mais comprometida com o que precisa ser feito mesmo quando não se sente motivada

É muito importante ter um senso crítico e filtrar as informações que recebemos, principalmente quando estamos falando de saúde mental!

Já se sentiu cansada de tanto ficar pensando em alguma coisa? Ou em várias coisas? Vem cá entender o porquê disso!

Se aceitar não é se conformar e nunca mudar. Autoaceitação envolve se conhecer e ter uma relação melhor consigo mesma. E eu te explico tudo isso no episódio de hoje!

Você pode estar confundindo as duas coisas. Ou não. Então ouça o episódio para descobrir e também para saber o que pode ser feito se você estiver procrastinando ou se estiver cansada

Se é um desejo seu se conhecer melhor, você precisa escutar esse episódio e entender o que pode encontrar no processo. Nem sempre são só flores, mas o autoconhecimento é essencial para uma vida melhor!

Já passou essa frase ou algo parecido pela sua cabeça? Nesse episódio eu te conto porque a sua relação com a sua imagem não está legal e te ensino um exercício prático pra começar a mudar isso!