Protege tu Corazón

Para muchas personas el perder la vista se convierte en un miedo constante, un pasaje oscuro de los sueños en los que la mente teme entrar. Nos es difícil imaginar la vida sin la capacidad de ver los rostros de nuestros seres queridos, los colores en la naturaleza, el movimiento continuo de las cosas, en fin, todo lo que los ojos alcanzan a observar y nuestro cerebro procesar.
El gran artista Picasso lo temía profundamente porque su padre la perdió por un mal congénito. Este miedo lo llevó a pintar sus cuadros más tristes, donde caracterizaba personajes que perdían su motivación por vivir.
Vicky Pérez, nuestra invitada de hoy nos viene a contar que la vida sigue y que vale la pena que siga. Que el perder la vista no es el final del camino, sino el inicio de uno nuevo. Durante todo el episodio nuestro gran personaje nos cuenta con mucho sentido del humor, como aferrada a su bastón y acompañada por su perro guía atraviesa un sendero llena de lucha, y aprendizajes que la acompañarán para siempre.

Ante un divorcio, la pérdida de un ser querido, la muerte de una mascota, la terminación de un noviazgo... es muy probable que hayas evitado llorar, escondido los sentimientos, te hayas hecho el fuerte, te hayas culpado, hayas pensado que la vida ya no tiene sentido. En este podcast conversamos con Patty Villarreal, certificada en recuperación de pérdidas emocionales (Grief Recovery Specialist), quien nos habla de los mitos que se manejan en relación con el duelo y que, en vez de ayudar, empeoran la situación como por ejemplo: “un clavo saca otro clavo; no pienses en eso, es cuestión de tiempo”. 
Todos son malos consejos...
Escúchalo y compártelo con personas que sepas que pueden estar viviendo un duelo no sanado.

Poner en palabras las emociones y sentimientos que tuvo guardados durante años porque el tema del asesinato de su padre y de la drogadicción de uno de sus hermanos, nadie en su familia lo hablaba, fue lo que hizo Sara Jaramillo Klinker.  Y seguro tú pensarás,  eso pasa en casi todas las familias, nos cuesta expresar los sentimientos, las emociones y por lo tanto las heridas tardan en sanar o no sanan nunca. “Esconder los sentimientos es super difícil y requiere de un esfuerzo emocional inmenso” dice Sara. Para ella escribir fue la mejor manera de cerrar la herida y resulta paradójico, que “de un hecho tan doloroso que me hizo sufrir tanto, ahora estoy disfrutando alegrías”. Mi padre murió definitivamente para quedar para siempre en un libro que es el mejor lugar para vivir".
¿Cómo maté a mi padre? ha sido publicado por Editorial Lumen en España y Angosta en Colombia y tuvimos el gusto de conversar con su autora.

¿Tienes depresión o vives con alguien que la tiene?  Es  un trastorno mucho más común de lo que imaginas. 264 millones de personas padecen depresión en el mundo y es una de las principales causas de discapacidad. Pero es un tema que no se habla, que se esconde. Invitamos a Andrea Rodríguez una chica de 23 años que la ha sufrido y nos lo cuenta en su libro recién publicado “Supervivencia posmoderna: de sobrevivir a realmente vivir”
Ella se describe como una persona totalmente normal, con una infancia feliz, una linda familia pero un punto negro en el arroz, la depresión clínica que la acompaña desde los 16 o 17 años aunque apenas hace tres años ha sido diagnosticada y tratada como tal. Te invitamos a escucharla y a compartir su historia con otros amigos  a quienes les pueda ser útil.
Puedes seguirla en IG @andrearodac
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¿Has escuchado la polémica sobre Cuties? ¿Sabes por qué ha despertado tantas críticas? Porque presenta a una niña de 11 años que hace todo por pertenecer a un grupo de chicas que bailan twerking. Pero el fenómeno de la hipersexualización no es nuevo, desde el año 2006 la Asociación de Psicología de Estados Unidos publicó un documento alertando sobre la tendencia y sus efectos sobre los niños y especialmente las niñas. Baja autoestima, depresión, ansiedad por la apariencia, abuso sexual, violencia. 
¿Qué podemos hacer como padres para proteger a nuestros hijos? Fomentar actividades como el juego, la lectura, el deporte, evitar los estímulos negativos en las redes o series y tener comunicación abierta con ellos.
Acuérdate de compartir este episodio con otros padres a quienes les puede ser útil. Escríbenos a [email protected] dándonos tu opinión sobre este fenómeno y síguenos en @protegetucorazonint

¿Qué hago si mi hijo por no tener celular se queda fuera de los planes de sus amigos? ¿lo aíslo de todo? pero es que me parece todavía muy pequeño. Este dilema lo están enfrentando muchos padres actualmente.
Hoy analizamos la edad, las aplicacione y sus riesgos, la presión que reciben los padres de parte de los propios hijos y del mundo social para darle un dispositivo a su hijo.
Un tema muy interesante y que posiblemente ya estés enfrentando en tu propia familia.
Envíennos sus comentarios y opiniones a [email protected] o por DM a @protegetucorazonint

Cuando se trata de tecnología e hijos surgen muchas dudas, ¿Es bueno regalarle celular en su primera comunión? ¿Tik Tok es peligroso? ¿Debo cuidar la privacidad de mi hijo y no entrometerme en lo que hace en internet? ¿Qué pasa si publico fotos de mis hijos? ¿Qué tan factible es que mi hij@ sufra grooming?
Son preguntas que todos los padres se hacen. Sienten que no pueden controlar el manejo de dispositivos, que esto les sobrepasa, que es difícil estar al día y que sus hijos saben más de tecnología que ellos.
Para hablar sobre este tema invitamos a un experto, Pablo Duchement, quien es perito judicial informático y profesor de secundaria, en Canarias, España. Responde a todas estas inquietudes. Te invita a reflexionar y plantear acciones concretas para educar a tus hijos en la prevención y conocimiento de los riesgos que existen pero se pueden evitar.

Kevin, Jaime, Bruno y Miguel son cuatro estudiantes universitarios de Santa Cruz de la Sierra, Bolivia. Ellos forman parte del grupo de instructores jóvenes de Protege tu corazón en Bolivia y son unos entusiastas de la diversión sana. Se han propuesto ofrecer una alternativa diferente. Además de pasársela muy bien y fortalecer la amistad entre ellos, desean contagiar a muchos jóvenes de Santa Cruz y del mundo de que esto es posible y maravilloso.
Escúchalos que tienen mucho para contarnos

Conversamos con Rosa Gemma Ortiz, pedagoga y consultora familiar sobre la importancia de saber guiar a los hijos para descubrir su propósito en la vida. Hablamos también sobre la diferencia entre meta y propósito. Un tema muy actual y clave para alcanzar la plenitud.

Si Daniella Saldarriaga pudiera decirle un consejo a los adolescentes estas serían sus palabras: “Lo que es cool no es tan cool. Todo por mantener apariencias. Es desgastante. Vivir de afuera hacia adentro es muy duro. Vivir en automático es muy fácil, pero es muy duro cuando llegas a una edad en la que miras hacia atrás y dices qué hice con mi vida, estuve rodeada de gente que no me gustaba. La madurez te pega". Escucha su historia  para que veas el proceso de transformación que Daniella está logrando con disciplina y carácter.  Así como recicla plástico para producir telas y luego prendas en su empresa de moda sustentable, Daniella ha reciclado su vida varias veces y lo sigue haciendo hoy a sus 27 años tratando de ser una mejor persona y de ayudar a otros a serlo.